Chào Eve,
Về chuyện bột ngọt tôi thấy có thể tránh được phần nào nhất là khi mua đồ ăn ở gánh hàng rong hay ở quán có bầy món ăn ở cửa tiệm.
Tôi không biết khi nấu họ có bỏ bột ngọt vào hay không? Nhưng khi họ sửa soạn đồ ăn cho khách hàng một số người bán lúc đó mới múc bột ngọt bỏ vào bát trước khi chan nước canh hay nước dùng vào.
Khi gọi món ăn Eve nên nói với họ là mình không lấy bột ngọt nhưng cũng nên theo dõi vì có khi họ quên ngay sau đó! Quen tay rồi!
Nếu họ sửa soạn đồ ăn ở trong nhà Eve cũng cứ thử bảo họ xem có hiệu quả hay không? Vì biết đâu lúc đó họ mới bỏ (bỏ thêm) bột ngọt vào bát.
Chúc Eve đi chơi vui vẻ!
n.