Printable View
Hôm nay đọc tin có ông Nhật kia 74 tuổi vẫn còn làm ninja. Phục sát ván.
Japanese police arrest 74-year-old ninja thief suspect
http://www.bbc.com/news/world-asia-41750080
#ThựcHànhSốngDaiNhách
Bạn muốn sống dai nhách mà có một đôi chân khỏe mạnh không phiền đến con cháu?
Làm đi, đừng coi lý thuyết cho mệt. Lớn tuổi dễ bị thoái hóa khớp: xương vai, hông, đầu gối ...
Đây là bài tập cho đầu gối. Không thích bài này thì học bài "kéo gối làm mềm bụng" của ông Đông y sĩ người Việt ở Canada cũng đặng!
https://www.youtube.com/watch?v=x6gTxeZObk8
#ChiêuNàyThìCan
Trong loạt bài "thực hành sống dai nhách" có bài này nhưng lưu ý chỉ dùng để nung đúc ý chí. Chớ đừng liều mạng giống bà chị 77 tuổi này. Chỉ ngưỡng mộ thôi nha:
https://www.youtube.com/watch?v=0zjhSlJN-Qw