Tản Mạn Vu Vơ

[Ý Yên]

Đố Ý Yên biết người bạn mới quen này trả lời chị ra sao.

Hi chị Zung, bữa nay trời nắng đẹp thế này chắc Zung lại cười tươi hớn hở như hoa.

Chào chị Thụy Khanh, may mà chị nhắc nhở, đúng là nên viết xuống những điều mình thắc mắc, chứ em chuyên môn đi BS mà chẳng sửa soạn gì, nhiều khi quên béng đi mất những điều quan trọng cần hỏi . Cám ơn chị đã liệt kê cho em những món có chất sắt, chán ghê nha, đa số là những món em hay ăn, thí dụ như ăn sáng bằng Oatmeal với nho khô …vv

Oh chị từ Nam Định vậy chị là người Bắc ha, hôm bữa nhìn hình em cũng tưởng chị người Huế, chắc tại đọc trong thơ văn cứ thấy tả cô gái Huế thanh mảnh dịu dàng nên em tưởng vậy. Thế người bạn chị trả lời sao cơ ?

Nếu nhìn nguyên một đám đông người VN đứng im lặng thì em chịu thua không có cách chi nhận ra sự khác biệt giữa người miền này và miền kia chị ạ, đối với em Nam Định chỉ ở trên giấy tờ khi em làm bảo lãnh cho cha mẹ , vì ba em ông cũng chẳng nhớ gì về quê quán thì lấy đâu kể lại cho con cái,

nghe nói ông bà Nội em theo đoàn quân Pháp rút về Nam Vang năm 45 lúc ba em chỉ mới 3,4 tuổi thôi, còn từ Nam Vang chạy về VN khi nào thì em mù tịt, vì ông bà em mất sớm lắm nên chẳng có cơ hội để hỏi chị ạ .

Chị vô Nam năm 54 thì chắc chị còn nhớ ít nhiều về nguyên quán phải không chị , chị có trở về thăm bao giờ chưa ?

[thuykhanh]

.....
được học ké những thức ăn của chị TK kê ra cho YY tránh thì em đây lại thầu hết cho chị dâu , chị bị máu thiếu chất sắt trầm kha , may quá để em texted cho chị đi chợ nhớ mua những món rau củ này ....

tk chào Zung,

Không có chi Zung à, tk vui được giúp bạn bè và người chung quanh. Chữ apricots ở trên tk đã gõ sai, Zung vui lòng sửa giùm.
Thức ăn có chứa nhiều chất sắt nhất là gan bò đó Zung. Trước kia, tk hay ra Farmer's market mua gan bò con về rửa, xắt miếng;
khử dầu với tỏi, bỏ hành tây, gan vào, xào nhanh, nêm vừa ăn; dùng với bánh mì nóng giòn, ăn được lắm.

Ngoài ra, Vitamin C cũng gia tăng khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.
Ước mong tài liệu nhỏ bé này giúp chị dâu của Zung được phần nào.

Cảm ơn Zung ghé chuyện trò với Ý Yên và tk

tk

[thuykhanh]

Chào Ý Yên,

Em ráng nhịn ăn mấy món đó ít ngày, sau khi gặp BS, biết rõ đường hướng trị liệu rồi mình ăn chút ít cũng được mà, Ý Yên gắng nghen!

Mùa Đông năm 1999, chị có trở về Nam-Định, tìm được nhà cũ ở phố Paul Bert, tìm ra nhà ông bà Ngoại, ghé thăm họ hàng ở phố
hàng Rượu, bên Đồng nhưng không tìm được mộ Mẹ vì đã bị dời nên chị buồn và không về Nam-Định nữa.

Cũng lần về đó, chị ăn sáng ở 1 nhà hàng gần Hồ Gươm, người ta hỏi mình người ở đâu, chị nói:"người Nam-Định", họ có vẻ không tin.

Năm 2007 về VN, gia đình ghé Nha Trang, người thợ sửa khóa cửa ở khách sạn hỏi : "Cô ngoài Hà Nội vào?", chị cải chính: Không em ạ, tôi từ Mỹ về.

Năm nay, câu trả lời của người bạn mới quen là : tại giọng chị nhẹ quá.

Nói chuyện với em chút, bây giờ chị đi tập thể dục nha. Chúc em một ngày mới an lành, vui vẻ.

[Ý Yên]

Cám ơn chị Thụy Khanh quí mến, chúc chị đi chơi vui vẻ nha chị .

YY nhận được PM của một số anh chị em (ra mặt hay âm thầm) đã hỏi thăm và thắc mắc về diễn biến tình trạng sức khỏe, YY xin trả lời chung trên đây để tỏ lòng cám ơn đến tất cả các bạn đã quan tâm và chia xẻ thông tin.

Vụ xưng tay bác sĩ suy đoán là viêm khớp và dị ứng “chất lạnh", nên cho uống thử thuốc 3 tháng, dặn không được cho tay vào nước lạnh, lấy đồ trong tủ lạnh ra cũng phải đeo bao tay dầy, ngày gió mưa lạnh lùng thì phải thủ tay cho chặt 24 trên 24 .
Thú thật là uống thuốc thì nghe lời chứ vụ đeo bao tay sao khó quá, nhè tay phải mà bó suốt thì chẳng làm ăn được gì cả .

Không biết nhờ uống thuốc hay tại mùa lạnh đã qua, nên tay xưng đã xẹp xuống một nửa, nay có thể cầm dao …cắt chuối . Nhưng thuốc nào cũng có hậu quả, hậu quả thuốc này là uống lâu ngày sẽ hư giác mạc gây ra mù.

Đến đây YY chợt nhớ tới bà ngoại, ông ngoại mất hồi 28 tuổi nhưng bà sống cũng thọ tới 70, không biết vì bịnh gì mà ngoại tự nhiên bị mù khi tuổi còn trẻ, đã đi nhiều bác sĩ nhưng không có kết quả,

Ngoại là công giáo không tin bùa ngải, nhưng đến đường cùng ngoại cũng chịu để Ông Thầy Cỏ May chữa bùa phép bằng cách ăn lá cây và uống “nước thánh” ổng đưa, dĩ nhiên là không khỏi rồi (nếu các cô bác hay anh chị nào trước đây từng ở miệt Vũng Tầu có thể nghe biết ông Thầy này)

YY may mắn hơn ngoại nhiều lần là đang sống tại một đất nước tân tiến nên chắc chắn là các bác sĩ không để mình lâm vào cảnh mù lòa đâu, với lại đây cũng chỉ là sự suy đoán tạm thời của bác sĩ trong khi chờ kết quả thôi .

Còn về chất Ferritin cao kỳ lạ trong máu, mà chất sắt thì lại không cao, cho nên không thể chữa bằng cách rút máu để hạ Ferritin xuống như bịnh nhân mà chị TK giúp (thành ra nghe San Hô Yến Linh với Chick hè nhau xin tí huyết ) mà YY còn đang phân vân)

YY bị chuyển từ bác sĩ này qua bác sĩ kia, rồi mỗi bác sĩ lại kêu đi thử máu, mỗi lần không dưới 10 ống máu, đến nay là lần thứ 6 rồi nha (đã vậy YY lại mới hiến máu hồi tháng ba mùa Phục Sinh nữa chớ), choáng váng cả mặt mày mà vẫn chưa tìm ra nguyên nhân, coi bộ mình còn phải có duyên với bác sĩ dài dài …

Trong khi chờ đợi thì YY vẫn sinh hoạt bình thường vì con cái thì vẫn cần cơm ăn áo mặc và nợ thì vẫn phải thanh toán đúng hạn kỳ, chỉ hơi lạ là mình có thể kể lể rêu rao những sự khó khăn trên phố ảo với những người “không chân dung”, nhưng với anh chị em bà con ruột thịt thì lại "im như hến",
thành hay sinh ra cảnh ngược đời là thỉnh thoảng bà con hay các em đến tị nạn nhà mình vì gây gỗ giận hờn với vợ chồng họ, thì mình là người hổng khỏe lại ra sức an ủi dỗ dành người khỏe đừng buồn nữa .

Ơ, định bụng là chỉ nói tóm tắt tường trình thôi mà thành ra lan man lải nhải, thôi tắt đài, chúc các anh chị, các bạn quí một cuối tuần nhiều an vui nhé .

[zung]

Hello Ý Yên và các bạn ...
Vừa đọc xong bản báo cáo của YY , mấy hôm cũng wonder về tình trạng sức khỏe của cô bạn nhỏ mà ngại không dám hỏi , thấy cách chữa trị ớn quá hả YY ..nhất là đôi tay lúc nào không làm cái này cũng đụng cái kia , đâu có ở không đâu mà giờ phải mang găng như vậy ..khó chịu và bất tiện vô cùng ..YY có bị sụt cân và ăn uống vẫn ok chứ hở ?? Z tưởng khi hiến máu là mình phải có thể trạng hay sức khỏe perfect chứ sao YY dám đi hiến máu như vậy ..lỡ xỉu quay cu lơ ra làm sao ???gan quá đi thôi ...
Cũng hiểu tâm trạng của YY , nhiều khi cũng bởi vì không muốn người thân lo thêm với bịnh trạng nên phải như thế đó , mang vô đây cho vơi bớt nỗi bất an vẫn tốt hơn là cứ ôm khư khư trong lòng , điều này chỉ khiến tinh thần suy sụp hơn thôi ...
Z cũng cầu mong mọi sự sẽ tốt đẹp và YY sẽ được Ơn Trên che chở cho qua được cơn bệnh này nha .

[Angie]

Bữa nay lạc vô đây thấy bà con bàn tán về vấn đề Ferritin với chất sắt của Ý Yên, tui mò đi coi thử Ferritin là cái gì thì thấy đó là chất dự trữ chất sắt, chắc nó cũng giống mấy chất khác dự trữ trong người. Như vậy là nó đã cao rồi thì đương nhiên chất sắt cũng thật sự cao, chỉ có chất sắt dư ở ngoài là chưa cao theo.
Nghe nói đàn ông thường có nhiều chất sắt hơn phụ nữ vì họ không có "tháng". Họ bị cao chất sắt thì họ đương nhiên phải đi lấy máu ra hoặc đi hiến máu thường xuyên. Phụ nữ lớn tuổi thường uống thuốc bổ như centrum silver cũng ít chất sắt hơn centrum bình thường. Và cũng nghe nói phụ nữ lớn tuổi cũng nên hiến máu để giảm chất sắt vì có nguy cơ bị bệnh tim mạch gì đó khi chất sắt tích tụ lâu ngày trong người.
Ông cụ nhà tui có người quen có cháu trẻ tuổi bị ung thư cái gì đó đi uống nha đam vì bác sĩ bó tay kêu về chờ chết. Ông người quen đó cũng uống theo. Về sau người cháu bình phục lấy vợ đẻ con. Còn ông người quen đó, nghe ông cụ nói lại là ổng từng bị cao chất sắt phải đi lấy máu ra nhưng về sau ông uống nha đam hết bịnh luôn, khỏi đi lấy máu nữa. Chuyện này chưa kiểm chứng thực hư chỉ nói chơi cho vui thui. Với lại trồng nha đam để uống, họ phải trồng rất nhiều, và mùa đông cây thường bị chết cho nên tui cũng không tin cho lắm.

[Ý Yên]

Hi chị Zung, chị Angie
Xin lỗi nha, cuối tuần YY thường bận nên không có vô đây .

Với lại trồng nha đam để uống, họ phải trồng rất nhiều, và mùa đông cây thường bị chết cho nên tui cũng không tin cho lắm.

Cám ơn Angie về những thông tin, YY thấy ở mấy Health Food Stores họ có bán nha đam nguyên chất của Hawaii chừng mười mấy đồng cả một gallon. Có nhiều huyền thoại chung quanh vụ uống nha đam nhưng chưa có chứng minh nào rõ ràng, YY chỉ thấy mấy người nào hay bị “táo” thì uống tốt lắm.

Z tưởng khi hiến máu là mình phải có thể trạng hay sức khỏe perfect chứ sao YY dám đi hiến máu như vậy ..lỡ xỉu quay cu lơ ra làm sao ???gan quá đi thôi ...

Trước giờ YY khỏe lắm đâu có sao, năm nào cũng đi khám sức khỏe căn bản đều tốt, chỉ có tự dưng tay sưng vù rồi BS mới bắt thử cái này cái kia mới lòi ra vụ Ferritin đấy chứ.
Chuyện là trước kia YY có lời khấn xin cho một nguời thân mang bịnh nặng, là nếu tai qua nạn khỏi thì YY tình nguyện hiến máu suốt đời cho tới khi nào bị chê thì thôi.
Mà một năm có mỗi một lần nên chả hại gì chị Zung ạ, với lại họ đều kiểm tra kỹ lưỡng nếu mình yếu hay có bịnh truyền nhiễm thì họ đâu thèm xin .

Nói tới vụ gan lì làm YY nhớ tới lần đầu tiên cũng run run chết khiếp sợ này sợ kia, sợ choáng váng không lái xe được nên kêu ox đi theo chở về, vậy mà lúc nằm đưa tay ra cho y tá đâm kim, thì YY lại ngó lom lom vì đã sẵn sàng chịu đau, còn ox thì lại quay mặt chỗ khác, tới chừng liếc cái bịch máu ổng bèn xây xẩm nôn nao khiến y tá phải dìu ổng ra ngoài nằm.
Sau đó, mình là người phải chở ổng về đi ăn phở !
Kết quả, người hiến máu thì ăn tô nhỏ, còn người đi theo xem thì ăn một tô xe lửa và hai ly chè!)

[Thùy Linh]

TL chào anh chị em các bạn trong đây

Chị Ý Yên

Em mong chị sẽ khg sao .

Chị kể chuyện em ngồi cười wa' chừng, ox chị nhát hơn chị .

Em đang nghĩ hiến máu nè, em máu O, trong sở em đang phát động ...1 người hiến máu cứu được 3 người .
xưa giờ em khg hiến vì em ốm nhom, giờ em có da thịt hơn trước hihihi

Sợ kim thì em cũng sợ lắm, hồi nhỏ em bệnh mà mỗi ngày đi chích mông đau quắn luôn em ám ảnh tới lớn, em khg có dám nhìn kim.

[Ý Yên]

Em đang nghĩ hiến máu nè, em máu O, trong sở em đang phát động ...1 người hiến máu cứu được 3 người .
xưa giờ em khg hiến vì em ốm nhom, giờ em có da thịt hơn trước hihihi

Cám ơn TL ghé hỏi thăm chị, ủa sao hôm nay lang thang lạc tuốt vô đây vậy cưng. Chị đọc PM rồi, chị sẽ làm theo y chang lời TL dặn nhen .

Chị cũng máu O nè, nhưng từ nay chị không được làm nữa vì BS không cho phép. Chị cũng sợ kim nhưng nếu giương mắt nhìn để biết khi nào nó đâm thì đỡ sợ hơn) . À TL mới cho lần đầu thì ít thôi nha, phải tập cơ thể quen từ từ thì mới không bị xiểng niểng đó.

[Thùy Linh]

Hôm nay khỏe hong chị Ý Yên ?

Ah hôm nọ em nhìn loáng thoáng cái list "bài mới" thấy chị nói cái chi "bao than" .....rồi hôm em có thì giờ, rời khu "nhà lá" lên tìm nhà của chị đó ...Em lén vô coi bao than của chị hihi

Í chời ...nhìn kim sắp đâm vô thịt là có cảm giác như muốn giật cái tay ra á chị Ý Yên =))

Chị máu O negative hay positive ? Nếu O negative thì cho ai cũng được, loại này hiếm bên Úc chỉ có 9% có máu này còn bên Mỹ chỉ có 6.6 % thôi . Nhưng mừ nhận thì chăm nhen, chỉ nhận giống y O negative thôi .
Em hình như +O, lâu quá em quên + hay - rồi .

__________

Chị đọc thử bài này xem đúng hong nè !


What Makes a 'Type O'
an Individual?

What makes Me Me and You You?

This is the question that is at the heart of the genetic puzzle. It is also central to our exploration of blood types. The key is genetic heritage - the story line of your life. Even though you are living in the 21st century, you share a common bond with your ancestors. The genetic information that resulted in their particular characteristics has been passed on to you.

People who are O blood type have a different set of characteristics than people who are Type B or Type A - they are susceptible to different diseases, they should eat different foods and exercise in a completely different manner. Some believe that personality is influenced by blood type! Dr. D'Adamo, author of the best selling books Eat Right for Your Type and Live Right for Your Type, among others, gives us a blueprint for living in his books. Read on to learn more about the Type O individual.

The Blood Type O Individualized Lifestyle

Why are some people plagued by poor health while others seem to live healthy, vital lives even late in life? Does blood type influence personality? A single drop of blood contains a biochemical make up as unique as your fingerprint. Your blood type is a key to unlocking the secrets to your biochemical individuality. Foods and supplements contain lectins that interact with your cells depending on your blood type. This explains why some nutrients which are beneficial to one blood type, may be harmful to the cells of another. Dr. Peter D’Adamo, the author of the best selling books Eat Right for Your Type and Live Right for Your Type gives Type O’s some tips on leading a healthy lifestyle.

The Type O Profile

Type O was the first blood type, the type O ancestral prototype was a canny, aggressive predator. Aspects of the Type O profile remain essential in every society even to this day – leadership, extroversion, energy and focus are among their best traits. Type O’s can be powerful and productive, however, when stressed Type O’s response can be one of anger, hyperactivity, and impulsivity. When Type O wiring gets crossed, as a result of a poor diet, lack of exercise, unhealthy behaviors or elevated stress levels, Type O’s are more vulnerable to negative metabolic effects, including insulin resistance, sluggish thyroid activity, and weight gain. When you customize your life to Type O’s strengths you can reap the benefits of your ancestry. Your genetic inheritance offers you the opportunity to be strong, lean, productive, long-lived and optimistic.

What Makes You Unique

As a Blood Type O you may be predisposed to certain illnesses, such as ulcers and thyroid disorders. In the 1950’s it was discovered that Type O’s had about twice the instances of ulcers of all kinds than the other blood types. These findings have been replicated many times since then. Type O’s tend to have low levels of thyroid hormone and often exhibit insufficient levels of iodine, a chemical element whose sole purpose is thyroid hormone regulation. This causes many side effects such as weight gain, fluid retention and fatigue. Dr. D’Adamo does not recommend iodine supplements, rather a diet rich in saltwater fish and kelp to help regulate the thyroid gland. Bladder Wrack is also an excellent nutrient for type O’s. This herb, actually a seaweed, is very effective as an aid to weight control for Type O’s. “The fucose in bladder wrack seems to help normalize the sluggish metabolic rate and produce weight loss in Type O’s,” says Dr. D’Adamo.

Type O’s also have a higher level of stomach acid than the other blood types, which often results in stomach irritation and ulcers. Dr. D’Adamo recommends a licorice preparation called DGL (de glycyrrhizinated licorice) which can reduce discomfort and aid healing. DGL protects the stomach lining in addition to protecting it from stomach acids. Avoid crude licorice preparations as they contain a component of the plant which can cause elevated blood pressure. This component has been removed in DGL. Dr. D'Adamo also recommends Mastic Gum and Bismuth to soothe Type O's common and even frequent tummy troubles.

Type O Personality?

In Japan, blood type has long been associated with personality type. You might well be asked your blood type on a job interview! In an independent study of 45 MBA students, Type O’s most often described themselves in ways related to the following characteristics; responsible, decisive, organized, objective, rule-conscious, and practical. Both male and female Type O’s reported a higher percentage of the mesomorphic body type when compared to controls. Interestingly, Type O’s also scored significantly higher than the rest in “sensing” – using the 5 senses to gather information, and in the sensing-thinking combination, indicating that they are more detail and fact oriented, logical, precise and orderly. “I believe that the tendency to sense and get facts right stems from the inbred hunter-gatherer need to observe and accurately assess the environment in order to insure survival.” Says D’Adamo.

Manage Your Type O Stress

The legacy of your Type O ancestry causes an immediate “fight or flight” response in people of this blood type. However, this finely tuned response to stress, so vital in early Type O’s, is not always so beneficial in modern times. The Type O response can cause bouts of excessive anger, temper tantrums, hyperactivity and even create a severe enough chemical imbalance to bring about a manic episode. Since there is a powerful, synergistic relationship between the release of dopamine and feelings of reward, Type O is more vulnerable to destructive behaviors when overly tired, depressed or bored. These can include gambling, sensation seeking, risk taking, substance abuse and impulsivity. To avoid becoming overstressed, Dr. D’Adamo recommends following the Type O diet, which focuses on lean, organic meats, vegetables and fruits and avoid wheat and dairy which can be triggers for digestive and health issues in Type O. Additionally, he suggests that Type O’s avoid caffeine and alcohol. Caffeine can be particularly harmful because of its tendency to raise adrenaline and noradrenaline, which are already high for Type O’s.

Energize - The Essential Exercise Component

Type O’s benefit tremendously from brisk regular exercise that taxes the cardiovascular and muscular skeletal system. But the benefit derived surpasses the goal of physical fitness. Type O also derives the benefit of a well timed chemical release system. The act of physical exercise releases a swarm of neurotransmitter activity that acts as a tonic for the entire system. The Type O who exercises regularly also has a better emotional response. You are more emotionally balanced as a result of well regulated, efficient chemical transport system. More than any other blood type, O’s rely on physical exercise to maintain physical health and emotional balance. Dr. D’Adamo suggests that Type O’s engage in regular physical activity three to four times per week. For best results, engage in aerobic activity for thirty to forty five minutes at least four times per week. If you are easily bored, choose two or three different exercises and vary your routine.