Từ điện thư _ Tập thể dục và sức khoẻ

[thuykhanh]

Hahaha ca này khó à.

Nói thật với chị TK là số bước chân là coi cho vui thôi.
Không quan trọng đâu. Số thời gian đi, số khoảng cách
đi mỗi ngày là quan trọng. Ráng sao đi càng nhiều càng
tốt vậy thôi. Cái app nó giở chứng nó không thèm đếm
bước chân thì kệ nó. Miễn nó đo giùm đường dài và thời
gian là đủ rồi. Khi nào nó hết đếm nữa thì xài app khác.

Dạ, sáng nay tk áp dụng lối đi việt dã nhiều. Có thể vì vậy mà
bước đi sải dài hơn cách đi bộ bình thường.
Đi kiểu này mất cân nhiều hơn, tới 1.5 lbs. đó anh thầy.
Ngày mai mình sẽ đổi, chỉ đi bộ không thôi, xem sao.

Cảm ơn anh!