Bất kể

[Nhã Uyên]

Từ mid town NYC nhìn sang New Jersey

[Nhã Uyên]

Freedom Tower và Statue of Liberty. Hai biểu tượng của sự kiên cường và tự do .

[Nhã Uyên]

Ta sẽ nhớ nhiều cảnh cũ.

[Nhã Uyên]

Happy Thanksgiving!

[dulan]

...



Merry Christmas & Happy New Year 2021!
đến BẤT KỂ và Nụ nhé!





Hạt thông rang thường cho vào salad hay pasta (ngoài ra dulan cứ ăn nhâm nhi mỗi tối các loại hạt... )


...



...
Thân mến,
Dulan
...

[Nhã Uyên]

Cám ơn chị Dulan Trù Thân đã ghé Bất kể và chúc Giáng sinh. NU cảm động lắm! NU cũng rất thích hạt thông trong các món ăn và bánh trái.

Và NU sẽ không ngạc nhiên nếu giỏ hạt thông này được chính bàn tay khéo léo của chị Dulan thu hoạch từ những quả thông khô.

NU thân chúc chị Dulan và gia đình một Giáng sinh an lành, ấp ám và ý nghĩa.

[Nhã Uyên]

"Một phát hai chim (với tất cả sự thận trọng về COVID-19)":

Tối 26 tháng 12, “năng vận động” và bát phố trên 5^th Ave.

Lần đầu tiên thấy “máy cày” trong thành phố!



Metropolitan Museum of Arts. Hai bên viện bảo tàng có hai ô trồng cây London Plane.
Kỹ thuật cặt tỉa cây để tạo dáng như từng khủy tay trông kỳ dị nhưng cũng thật thú vị.
NU nhớ quanh UC Berkeley cũng dùng kỹ thuật cắt tỉa như vậy.



Your truly Ninja



Light show của Sak’s Fifth Ave. Người xem đông hơn NU nghĩ.
May là show dài dưới 5 phút! Xem xong vội giải tán tuy ai cũng đeo khẩu trang.




Cây thông và tượng Atlas của Rockefeller Center.
Trong tình đoàn kết với người dân New York,
tất cả những bức tượng của Trung tâm Rockefeller và quanh thành phố đều đeo khẩu trang.




Những năm trước thì không năm nào có mặt trong thành phố mà NU
hoặc NU không đưa bà con vào đây xem các shows,
đặc biệt là Christmas Special với The Rockettes.

[Nhã Uyên]

Cảnh "mới". Sunset.

[Triển]

"Một phát hai chim (với tất cả sự thận trọng về COVID-19)":

Tối 26 tháng 12, “năng vận động” và bát phố trên 5^th Ave.

Lần đầu tiên thấy “máy cày” trong thành phố!

Bát phố là nhiều chim lắm chớ đâu có 2:

* hạ đường trong máu
* hạ áp huyết
* làm thông thành vách mạch máu
* kéo dài telomeres
* nạp dưỡng khí cho não bộ
* luyện tập bắp thịt trên khắp châu thân
* trị đau lưng
* tiêu mỡ thừa ở các khu vực quan trọng
* đầu óc thanh thản

Tuy nhiên mùa này cần thêm "(với tất cả sự thận trọng về COVID-19)"
nếu không bị thêm "trùng điểu" là mệt.

[Nhã Uyên]

Với NU thì năng vận động cho đầu óc thanh thản và cho tay chân “mền dẻo” để mà theo theo kịp trẻ trong nhà. Ở thời trung học và sinh viên trai trẻ thì NU có tham gia track team nên về sau vẫn luôn giữ được thói quen năng vận động chạy bộ. Trước kia thường thì NU chạy trên treadmill và nếu có thời giờ nhiều hơn thì đi bộ nhưng trong thời gian này, chính NU phải đưa đón trẻ đi đó đi đây cho các môn thể thao trong "bubble" của trẻ, NU đi xe đạp nhiều hơn. Trong thành phố có chương trình “Citibike” xe đạp thuê khá tiện nghi (tuy hơi nguy hiểm vào những giờ đông xe cộ). Đi xe đạp thì mình vận động phần dưới nhiều hơn phần trên , ngoại trừ những con dốc. Bởi thế phải luyện tập phần trên tại gia. Triển Đại Hiệp luôn khuyến khích mọi người năng vận động thật tốt. Thấy những con số của Triển Đại Hiệp thì NU phải phục.

Home gym của NU.





Nói thêm Citibike xe đạp thuê có cái tiện là có nhiều trạm trong thành phố. Mình có thể thuê xe từng phút, từng giờ, hoặc từng năm. Mình đạp tới đâu thì apps tự động lưu giữ.