Một Kinh Nghiệm về Dược Thảo

[TL4]

..... Đọc sư huynh TL4

Chào cô Chiều,

lần đầu được gọi sư huynh tôi khoái lắm! Nghe tôi quảng cáo, mấy ông Kia năm này sẽ không dẫn con đi xin kẹo, nhất quyết nằm nhà nghe chuyện ma trong dịp Ha lô quên!

[dulan]

...

Xin chào MKNVDT và quan khách trong nhà chị Thụy Khanh nhé!

Dạ, dạ, dulan nghe rao bán than nên cũng ghé vô trò chuyện

N4 này, đã mất ngủ thì đừng nên mở net anh ạ, N4 cứ mỗi ngày trước khi ngủ thì mặc quần áo thật ấm, nón, khăn quàng, găng tay..., rồi ra đường đi dạo hít thở khí trời, chịu khó đi thật lâu, (khoảng 5 km hoặc hơn nếu có thể) vì hít thở khí trời rất tốt và gió thổi vào mặt như vậy, về nhà sẽ có giấc ngủ ngon và dài hơn (dulan đã từng đi 10 km/ngày vì thời gian mất ngủ trước đây)

Hy vọng N4 thử với cách đi bộ trước khi ngủ xem sao nha! (có thể nghe nhạc khi đi dạo cũng đỡ buồn, không nghe nhạc thì ngắm trăng sao và tiếng lá thu phong cũng hay mà, hihi...)


Về dược thảo, do vấn đề chị TK đã post ở bài đầu tiên nên dulan không dám quảng cáo, tuy nhiên dulan có uống trà Chaga mushroom (bài đã post ở trang 78 của topic Dulan vào bếp), uống trà này ngủ ngon lắm, N4 nếu muốn mua thì PM dulan sẽ cho địa chỉ tiệm bán trà này cho N4 đặt mua, có loại trà bột nấu chỉ 10 phút, còn nguyên khối thì phải dùng búa chặt từng miếng nhỏ cho vào nồi nấu lửa thấp vài tiếng. (N4 vào trang 78 đọc hoặc lên wiki đọc thêm cũng hay lắm!)



...


Thân mến và chúc vui,
Dulan


Chị Thụy Khanh ơi, em mang bánh trà vào mời cả nhà nhé!





...

[SauDong]

...

N4 cứ mỗi ngày trước khi ngủ thì mặc quần áo thật ấm, nón, khăn quàng, găng tay..., rồi ra đường đi dạo hít thở khí trời, chịu khó đi thật lâu, (khoảng 5 km hoặc hơn nếu có thể)
...

Chèng đéc ui, bác sĩ này xúi gì mà kỳ thế. Anh Tư mà đi bộ 5 cây trước khi đi ngủ thì ... dìa đến nhà lúc 2 rưỡi sáng, ngủ khò được 4 tiếng là gà gáy sáng. Đúng là hổng mất ngủ mà lại ... mất thì giờ thiệt

[Triển]

Trời, đi dạo đêm dịch ra tiếng Việt mình không ổn đâu, người ta gọi là đi ăn sương á.

[dulan]

Ủa, N5, dulan nhớ có đọc N5 chỉ cách quote nhiều bài một lúc nhưng lúc đó đọc bằng phone và vì bận nên không vào, nó nằm chỗ nào, N5 có đó thì bấm cho nó trồi lên để dulan vô học cách quote của N5 đi, cám ơn N5 nha!

Xin phép chị TK cho em mượn chỗ này nhắn N5 chút nha chị

[Triển]

Ủa, N5, dulan nhớ có đọc N5 chỉ cách quote nhiều bài một lúc nhưng lúc đó đọc bằng phone và vì bận nên không vào, nó nằm chỗ nào, N5 có đó thì bấm cho nó trồi lên để dulan vô học cách quote của N5 đi, cám ơn N5 nha!

Xin phép chị TK cho em mượn chỗ này nhắn N5 chút nha chị

https://dtphorum.com/pr4/showthread....l=1#post167572

[tư mã tai trâu]

Cám ơn quý ACE đã ghé lại bày cách ru tư ngựa nhủ.

Thưa chị tk, hôm bữa tôi tình cớ gặp 1 người quen (dược sĩ). Hắn nhìn tôi ngạc nhiên ... "sao đại ca xuống sắc quá dzị. Nhìn thiệt giống cái bang nha". Sẵn dịp nên kể hắn chuyện mắt quầng thâm mất ngủ. Hắn mới biểu ... "đại ca về mua melatonin uống thử. Có thể sẽ giúp đại ca đó".

Lám biếng nên chưa đi mua nhưng mà chịu không nổi nữa nên chắc sẽ mua uống. Nhưng muốn vấn ý chị trước vì so với tay dược sĩ trẻ kia chị thuộc hàng very cao nhân rồi. Malatonin uống được không chị?

Merci chị.

[thuykhanh]

Cám ơn quý ACE đã ghé lại bày cách ru tư ngựa nhủ.

Thưa chị tk, hôm bữa tôi tình cớ gặp 1 người quen (dược sĩ). Hắn nhìn tôi ngạc nhiên ... "sao đại ca xuống sắc quá dzị. Nhìn thiệt giống cái bang nha". Sẵn dịp nên kể hắn chuyện mắt quầng thâm mất ngủ. Hắn mới biểu ... "đại ca về mua melatonin uống thử. Có thể sẽ giúp đại ca đó".

Lám biếng nên chưa đi mua nhưng mà chịu không nổi nữa nên chắc sẽ mua uống. Nhưng muốn vấn ý chị trước vì so với tay dược sĩ trẻ kia chị thuộc hàng very cao nhân rồi. Malatonin uống được không chị?

Merci chị.

Chào anh Tư,

Thấy anh mất ngủ lâu ngày, tôi ái ngại quá, định đề nghị anh tạm ngưng việc đi bộ lên xuống thang lầu và dùng thang máy để giữ sức khỏe; chung cư anh ở cao quá, hình như 28 tầng lận.

Ở bên nhà thì tôi là DS cộng đồng, có nhà thuốc riêng nhưng sang đây, sau khi đi học lại và tốt nghiệp, tôi chỉ làm cho công ty Rite-Aid một thời gian ngắn rồi chuyển qua làm ở BV nên không giỏi về lãnh vực cộng đồng như các DS khác.

Hôm trước Chiều có mách anh thuốc này:




Anh Tư có thấy hàng chữ "3 mg Melatonin per day" ở trên đầu không.

Tôi chưa dùng nên không có kinh nghiệm nhưng đã vào Net xem người ta nói gì về thuốc này từ hôm ấy.
Melatonin được xếp vào loại OTC ( Over The Counter) có nghĩa là không cần toa BS nhưng mình vẫn có thể tham khảo ý kiến DS.

Hôm nay thứ bảy, anh chịu khó ra Pharmacy mua về uống đi, để mất ngủ lâu quá không tốt, anh Tư à!
Tôi mong mau được tin anh cho hay đã có trở lại giấc ngủ ngon và bình thường.

[Angie]

Thưa anh Tư và chị TK. Ngày xửa ngày xưa em có đọc một bài báo có thể là từ tạp chí Discover khen Melatonin như một liều thuốc trường sinh bất lão. Mua về uống thử thì thấy ngủ được nhưng sáng dậy mệt lắm. Mẹ em hồi đó cũng uống thử và kêu mệt. Về sau thì bà uống mỗi ngày trong những năm cuối đời.

Một lần khác có một cậu bé bị khiếm thị không chịu ngủ ban đêm, bác sĩ cũng đề nghị mua melatonin cho uống vì nó không có khả năng phân biệt ngày đêm và não cũng không nhận tín hiệu để tạo melatonin buổi tối. Cậu bé lúc đó cỡ 3 tuổi và phải uống melatonin hoài hoài luôn.

[thuykhanh]

Chị chào Angie,

Trong chữ Melatonin in đậm và tô màu xanh, chị có kèm theo link để anh Tư tham khảo.
Thuốc này có mặt trên thị trường dưới nhiều dạng ( ngoài da : patch, ngậm dưới lưỡi :SL, lỏng: liquid, viên: tablet, capsule - ngắn hay dài hạn -
short or long acting).

Chị mong rằng anh Tư sẽ nghiên cứu kỹ lưỡng trước khi dùng nó và gặp BS để họ chẩn đoán và order Lab tests nữa để dùng liều lượng cho thích hợp.

Hôm nay thứ bảy là ngày thay draps giuờng trong nhà nên chị hơi bận.

Cảm ơn Angie cho biết thêm tin về thuốc này.Nice WE!