Một Kinh Nghiệm về Dược Thảo

[Angie]

Chị chào em,

Như vậy em ngủ mỗi tối mấy giờ hở Angie? Em làm chị lo nè!
Ba em ra sao, ông có khỏe không? Nếu ông nhớ, em cho chị gởi lời kính thăm ông nghen Angie.

Chào chị TK. Em sơ suất không thấy phần này. Em nghĩ em ngủ cũng khá nhiều, thường ngủ cỡ 9-10 pm thức giấc cỡ 11:30 pm nhưng lúc đó thì ngủ lại liền nội trong 10 phút. Sau đó 1 hoặc 2 am dậy thì sẽ tốn 1 hoặc 2 tiếng sau mới ngủ tiếp. Đó là thời gian chơi internet. Rồi đồng hồ báo thức là 6:30 nghe tin tức nửa thức nửa ngủ 7 am mới ra khỏi giường. Ông bố em có vẻ hơi yếu hơnmột tí tẹo so với hôm chị gặp chứ không có gì quá tệ. Cám ơn chị hỏi thăm.

[tư mã tai trâu]

Cám ơn hai chị TK và Angie,

Chị TK, thì ra thuốc của cô Chiều đưa có Melatonin. Chị đúng là nhà nghề nhìn thấy ngay dược chất, tôi chỉ save lại tấm hình để có gì thì in ra đi kiếm mua.

Tối kia tệ quá ngơi được đúng hai tiếng nên cả ngày qua người lèo nhèo như cá ươn thêm cái trời mưa rả rích nguyên ngày nên làm biếng đi mua Melatonin. Tới tối nằm hoài không ngủ nổi nên ghét quá lôi chai Vodka ra tu ừng ực cho xỉn để dễ ngủ.
Dạ, tu 1 chập thì liu riu xỉn và rìu đi ngủ luôn trên sofa nhưng cũng chỉ ngơi được khoảng 3 tiếng hơn là lại thức giấc.
Cả ngày nay lại lừ nhừ hơn vì vẫn thiếu ngủ + thêm hangover

[thuykhanh]

Chào chị TK. Em sơ suất không thấy phần này. Em nghĩ em ngủ cũng khá nhiều, thường ngủ cỡ 9-10 pm thức giấc cỡ 11:30 pm nhưng lúc đó thì ngủ lại liền nội trong 10 phút. Sau đó 1 hoặc 2 am dậy thì sẽ tốn 1 hoặc 2 tiếng sau mới ngủ tiếp. Đó là thời gian chơi internet. Rồi đồng hồ báo thức là 6:30 nghe tin tức nửa thức nửa ngủ 7 am mới ra khỏi giường. Ông bố em có vẻ hơi yếu hơnmột tí tẹo so với hôm chị gặp chứ không có gì quá tệ. Cám ơn chị hỏi thăm.

Angie thân,

Cảm ơn em cho hay, chị hết lo rồi. Mấy ngày nay không khỏe, hôm qua đã đi Philly nhận thuốc trị liệu định kỳ (mỗi hai tháng.)
Bây giờ, do ảnh hưởng của thuốc, mặt nóng bừng và hai má đỏ như em bé.

Sorry trả lời Angie chậm!

[thuykhanh]

Cám ơn hai chị TK và Angie,

Chị TK, thì ra thuốc của cô Chiều đưa có Melatonin. Chị đúng là nhà nghề nhìn thấy ngay dược chất, tôi chỉ save lại tấm hình để có gì thì in ra đi kiếm mua.

Tối kia tệ quá ngơi được đúng hai tiếng nên cả ngày qua người lèo nhèo như cá ươn thêm cái trời mưa rả rích nguyên ngày nên làm biếng đi mua Melatonin. Tới tối nằm hoài không ngủ nổi nên ghét quá lôi chai Vodka ra tu ừng ực cho xỉn để dễ ngủ.
Dạ, tu 1 chập thì liu riu xỉn và rìu đi ngủ luôn trên sofa nhưng cũng chỉ ngơi được khoảng 3 tiếng hơn là lại thức giấc.
Cả ngày nay lại lừ nhừ hơn vì vẫn thiếu ngủ + thêm hangover

Chúc anh Tư có thêm nghị lực để biết mình muốn gì và phấn đấu vượt qua khó khăn, đừng làm hại sức khỏe thêm nữa.

[chieubuon_09]

Trong chữ Melatonin in đậm và tô màu xanh, chị có kèm theo link để anh Tư tham khảo.
Thuốc này có mặt trên thị trường dưới nhiều dạng ( ngoài da : patch, ngậm dưới lưỡi :SL, lỏng: liquid, viên: tablet, capsule - ngắn hay dài hạn -
short or long acting).

Chị mong rằng anh Tư sẽ nghiên cứu kỹ lưỡng trước khi dùng nó và gặp BS để họ chẩn đoán và order Lab tests nữa để dùng liều lượng cho thích hợp.

Hôm nay thứ bảy là ngày thay draps giuờng trong nhà nên chị hơi bận.

Cảm ơn Angie cho biết thêm tin về thuốc này.Nice WE!

Chào chị Thuỵ Khanh, Angie, anh Tư,

Em nghĩ thuốc nào cũng có side effect, và đồng ý về liều lượng vì có người to cao và nhỏ thấp, liều lượng khác nhau, như em đã viết, em uống có vài viên sau khi trở lại ngủ bình thường thì không dùng đến nửa "3 mg Melatonin per day" nhẹ nên sáng em dậy tỉnh bơ, ba năm nay em không dùng đến gần như quên lọ thuốc, cho đến bây giờ em vẫn bình thường như bao người, không thấy chịu chứng gì để phải cần đến nữa. Không phải là hù anh Tư nhưng em đã chứng kiến một người mất ngủ kinh niên > kiệt sức, anh ấy đã đi thăm ông bà vào tuổi vừa ngoài 60, người này ở Việt Nam.

Em nghĩ anh Tư nên đi bác sĩ cho chắc, đến khám hỏi bác sĩ, nếu như cơ thể của anh không thích hợp thì đừng uống, em dán mấy viên thuốc bên dưới cho anh thấy hình dáng ra sao. Tylenol PM cũng giúp nhưng đừng uống liều lượng mạnh.

[tư mã tai trâu]

Cám ơn các chị và cô Chiều,

Hôm nay tư ngựa không lỳ nổi nữa nên dzọt ra chợ mua 1 lọ Melatonin. Tối nay sẽ uống.



... sẵn thấy cây ớt nhỏ nhỏ xinh xinh nên mua luôn.





ăn uống giản dị như thế này đó chị TK ơi.