Results 361 to 370 of 752
Thread: Năng vận động
-
09-16-2018, 04:11 AM #361
-
09-19-2018, 05:58 AM #362
Rất gồ ghề!
Các động tác đứng lên ngồi xuống vô cùng quan trọng cho người
cao niên. Các khớp đầu gối bắt đầu lão hóa. Và khi đứng lên ngồi
xuống vô hình trung tập thêm bắp thịt đùi, bắp chuối, bắp thịt lưng,
khớp mắt cá, các khớp xương chậu.
Chiêu hít tường (phút 5:55) cũng là một bài tập rất quan trọng
cho vùng bắp thịt ngực, vai, triceps bắp sau cánh tay,
biceps bắp trước cánh tay. Khi vùng thân vững phía trước
và vùng cơ lưng vững, sẽ không bị đau lưng và giữ được
thân thẳng.
Đầu gối và phần thân dưới chắc chắn sẽ đi đứng vững
không dễ bị té ngã.
Bà cụ trong clip là tấm gương sáng chói cho mỗi người
cao niên.
Last edited by Triển; 09-19-2018 at 06:11 AM.
Puck Futin
-
09-19-2018, 07:34 PM #363
- Join Date
- Sep 2011
- Posts
- 4,669
-
09-19-2018, 08:17 PM #364
Thích thì chiều. Đây ông Toshisuke Kanazawa này
cũng 81, người Nhựt Bổn. Có điều tập lấy giải thì hơi khó
à Lính Đại Ca. Vịn bờ tường đứng lên ngồi xuống như bà
cụ kia mỗi ngày nửa tiếng là đủ đô rồi đại ca.
Puck Futin
-
09-20-2018, 09:00 PM #365
TUỔI TRẺ TRỊ BỆNH LƯỜI .....(Tuổi già trị bệnh gì?)
Puck Futin
-
09-21-2018, 04:53 AM #366
-
09-24-2018, 09:02 AM #367
Đó! Nếu người khoẻ chạy
được cũng làm được một việc từ thiện....
Ung thư vú là một căn bệnh đầy nguy hiểm,
nhất là đối với phụ nữ. Đó chính là lý do tổ chức
Susan G. Komen tổ chức buổi chạy bộ gây quỹ
ở Newport Beach vào sáng Chủ Nhật, 23 Tháng
Chín, để giúp các nghiên cứu chống lại căn bệnh
quái ác này.
Puck Futin
-
09-24-2018, 06:29 PM #368
- Join Date
- Sep 2011
- Posts
- 4,669
-
09-24-2018, 09:04 PM #369
Nhớ ngày xưa mà quên ngày nay phải hông?
Lính Đại Ca muốn trị bệnh này thì phải ngày
đi bộ nửa tiếng như post số #366.
Đi bộ sẽ không làm tăng bệnh nhớ cũ, nhưng
làm chậm bệnh quên mới.Puck Futin
-
09-25-2018, 03:12 AM #370Originally Posted by Chiều Buồn Không Chín...đi bộ nhiều chút đi Ký điệu. Đi bộ giải stress,
chống đau lưng, giảm tăng xông, bụng nhỏ, chân thon,
dáng đi vững chắc đẹp đẽ, da dẻ hồng hào xinh xắn.
Hô hấp, tiêu hóa, bài tiết, tuần hoàn, xương
khớp ngon lành! Chúc 2 Bác nhiều sức khỏe
luôn nha.
Puck Futin
Similar Threads
-
Nhạc Do Thái HOT Nhất Việt Nam Hiện Nay Thiên Chúa Là Đấng Toàn Năng
By Long4ndShort in forum Âm NhạcReplies: 0Last Post: 06-15-2016, 11:44 AM -
Ngành Y Nổi Sóng Vì Tài Năng Diệu Kỳ Của Người Đàn Bà Bí Ẩn
By mayngan2 in forum Sức Khoẻ/Sắc ĐẹpReplies: 0Last Post: 10-16-2013, 06:31 AM -
Năng lực và vẻ đẹp trong năng lượng mặt trời
By Lotus in forum Lượm Lặt Khắp NơiReplies: 31Last Post: 08-14-2013, 02:58 AM -
Bất động sản
By Lotus in forum Tài Chánh Cá Nhân, Đầu TưReplies: 2Last Post: 07-09-2012, 07:13 AM -
Năng lượng tương lai : HELIUM 3
By Võ Thanh Liêm in forum Lượm Lặt Khắp NơiReplies: 0Last Post: 06-04-2012, 10:11 AM