Năng vận động

[Triển]

Em thím Chiều Buồn đâu rồi. Đừng khi dễ đờn ông lớn tuổi nha.(mía ghim vụ này đó)
Thấy ổng bơi bướm không? Là kiểu vua trong các kiểu bơi.

[chieubuon_09]

Em thím Chiều Buồn đâu rồi. Đừng khi dễ đờn ông lớn tuổi nha.(mía ghim vụ này đó)
Thấy ổng bơi bướm không? Là kiểu vua trong các kiểu bơi.

Sư huynh gọi se sẻ, Chiều chạy vào điểm danh, vụ M Phelps mà sư huynh còn ghim hả, he có 31 tuổi à, đồng nghiệp của Chiều, hai cha con booked vé qua bên đó coi Phelps bơi, ngồi xa tít mà 300 đô la, chụp hình thấy Phelps xa lắc, he diễn tả hai bàn tay của Phelps rất to nên chi cào nước nhanh hơn người khác (O:, em nghe mà nhịn cười, em hỏi có bắt tay đuợc với Phelps không, he trả lời là không, con của he cũng bơi năng khiếu nên thích đi coi.

Chiều đâu có dám khi dễ đờn ông lớn tuổi đâu, còn bơi được là hay lắm đó sư huynh, em bây giờ sao lặn xuống, trồi lên không thở lâu được như trước nữa )O: .

[dấu lặng]

em bây giờ sao lặng xuống không thở lâu được như trước nữa )O: .

A' chời, lặn xuống, thì phải coi nín thở được bao lâu . Chứ Chiều lặn xuống, mà còn thở được thì là quá dữ

[chieubuon_09]

A' chời, lặn xuống, thì phải coi nín thở được bao lâu . Chứ Chiều lặn xuống, mà còn thở được thì là quá dữ

So rì, đang viết mà nhìn lại đến giờ weekly meeting (O:, biết ngay là viết trật liền (O: .

[Triển]

Bơi thôi chớ lặn chi vậy, coi cái gì ở bên dưới mặt nước trong hồ bơi hử? ))))))) j/k

[dấu lặng]

Bơi thôi chớ lặn chi vậy, coi cái gì ở bên dưới mặt nước trong hồ bơi hử? ))))))) j/k

Câu này mà hỏi sư thầy Thích Chăn Bò thì "thầy" sẽ có câu trả nhời liền như là "tạo vật đố hồng nhan"

[chieubuon_09]

Bơi thôi chớ lặn chi vậy, coi cái gì ở bên dưới mặt nước trong hồ bơi hử? ))))))) j/k

Chụp hình cá mà .... hôm nay mới thứ Tư chưa tới thứ Sáu, hai sư huynh ghẹo Chiều ... không tập chung làm việc được nè (OOO:

[Triển]

Chụp hình cá mà .... hôm nay mới thứ Tư chưa tới thứ Sáu, hai sư huynh ghẹo Chiều ... không tập chung làm việc được nè (OOO:

OK vậy thì nhớ tránh hồ bơi hay bãi biển nào có ông Tôm đi. Nếu không lặn xuống dưới coi chừng gặp tép. hihihihi j/k j/k

[thuykhanh]

Báo cáo:

Ngày mai là lớp tập của tk dài thêm 15 phút, tức là 1 giờ thay vì 45 phút như thường lệ.
Lớp này không có ghế, giây thun kéo ( band) hay bóng mà tập với 2 quả tạ.
15 phút cuối dùng (mat) để tập những động tác giúp cho cơ thể được mềm dẻo.

tk cảm thấy khoẻ nhưng xuống cân, phải ăn thêm để bù lại.
Nếu làm biếng ăn như trước, chắc sẽ ghê lắm!

[thuykhanh]

Cảm ơn DuLan và các bạn ghé Năng vận động,

Cách đây 10 hôm, cả lớp đang tập với trái bóng, tk sẩy tay làm bóng của mình vuột mất. Thế là chạy theo chụp,
gặp sàn trơn ngã soài, hai tay còn khư khư ôm bóng giống như thủ môn đá banh. Mắc cở ơi là mắc cở, nằm luôn
làm huấn luyện viên và mấy người bạn cùng lớp chạy tới xem có sao không; thế là vội vàng đứng dậy mặt mày
nóng rần, cười ngượng nghịu, vừa bước về chỗ mình vừa nói sorry. Thiệt tình!

Ngoài chuyện ngã, lớp học tiến triển bình thường, nhạc chơi nhanh hơn nên cử động cũng tăng theo.
Một số học viên đã nghỉ lớp chỉ tập với weight cùng với những thế giúp bắp thịt được mềm dẻo.
Họ cũng tổ chức cho lớp đi ăn trưa chung ở những tiệm khác nhau, theo kiểu Mỹ nên cũng đơn giản.