Năng vận động

[ốc]

Ừa nửa đêm nó đầy phải xách đi đổ cũng mệt, thôi thà năng vận động để lâu lâu còn được cái phone nó chúc mừng mình đem lên nét khoe.

Thùng đạn mà để ngoài sân hông biết hàng xóm Thuỵ điển họ có tưởng là mình khoái súng đạn hông chị Du lan? Riết họ hông dám ở chung xóm.

[Triển]

Thôi rồi, sở thích uống trà có bọt của thầy Ốc đang lâm nguy.
Năng vận động vào nhé.

---

Chuyên gia Mỹ gốc Việt đứng đầu nghiên cứu về 8 yếu tố giúp sống thọ thêm 24 năm


Binh sĩ Mỹ huấn luyện thể chất tại căn cứ Ft. Bragg, bang North Caroline, tháng 1/2023 (AP Photo/Chris Carlson)

Một nghiên cứu mới, do chuyên gia Mỹ gốc Việt Xuan-Mai T. Nguyen đứng đầu và được công bố hôm 24/7 tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ ở Boston, cho thấy áp dụng 8 thói quen lành mạnh khi đến tuổi trung niên có thể giúp sống thọ thêm tới 24 năm.

Cuộc nghiên cứu thu thập dữ liệu từ hơn 719.000 cựu chiến binh trong giai đoạn 2011-2019 chỉ ra 8 thói quen tốt là tích cực vận động thể chất, không nghiện chất ma túy giảm đau (opiod), không hút thuốc, quản lý tâm trạng căng thẳng (stress), chế độ ăn uống tốt, không uống rượu bia kéo dài, ngủ đủ giấc và có những mối quan hệ xã hội tích cực.

Theo kết quả nghiên cứu, đàn ông có đủ 8 thói quen ở tuổi 40 được dự báo sẽ sống thọ thêm 24 tuổi so với đàn ông hoàn toàn không có thói quen nào như vậy. Phụ nữ có toàn bộ 8 thói quen ở tuổi trung niên được dự báo tăng tuổi thọ thêm 21 năm so với phụ nữ không hề có các thói quen đó.

Bà Xuan-Mai T. Nguyen, chuyên gia khoa học sức khỏe thuộc Bộ Cựu chiến binh Mỹ, cho VOA biết qua email rằng đội ngũ nghiên cứu do bà đứng đầu đã chọn thực hiện đề tài này vì “chúng tôi muốn cung cấp cho các cựu chiến binh thêm thông tin để cải thiện sức khỏe của họ hơn nữa ngoài việc ‘ăn uống lành mạnh và tập thể dục’”.

Nữ chuyên gia 39 tuổi sinh ra ở Mỹ nói thêm với VOA: “Chúng tôi muốn lượng hóa những lợi ích tiềm tàng đối với các cựu chiến binh/bệnh nhân để hiểu rõ sự thay đổi lối sống lành mạnh có gắn bó thế nào với sức khỏe của họ. Vì vậy, chúng tôi nhắm đến xem xét kết quả là tuổi thọ và vòng đời vì mọi người thường muốn sống lâu hơn”.


Bà Xuan-Mai T. Nguyen, chuyên gia khoa học sức khỏe thuộc Bộ Cựu chiến binh Mỹ

Bà Mai, người có bằng tiến sĩ của Đại học Cornell và dự kiến sẽ nhận bằng bác sĩ vào tháng 4/2024 của trường y Carle Illinois College of Medicine, nhấn mạnh rằng “sự thay đổi về lối sống không đòi hỏi phải dùng thuốc men hay can thiệp của bác sĩ, hoàn toàn nằm trong tay của bệnh nhân/cựu chiến binh”.

Kết quả cuộc nghiên cứu được nhiều báo, đài ở Mỹ đưa tin, bao gồm cả CNN, CBS…, theo quan sát của VOA. Bà Mai nói với VOA rằng bà hy vọng việc các báo, đài đưa tin “sẽ giúp tạo động lực và trao thêm sức mạnh cho mọi người tạo ra sự thay đổi”.

Nói trong một thông cáo báo chí về cuộc nghiên cứu, được các đài, báo Mỹ đăng lại, bà Mai cho hay: “Kết quả nghiên cứu của chúng tôi cho thấy là áp dụng lối sống lành mạnh thật quan trọng đối với sức khỏe của công chúng lẫn của cá nhân. Càng áp dụng sớm càng tốt, nhưng ngay cả khi ta có một thay đổi nhỏ ở tuổi 40, 50 hay 60, điều đó vẫn có ích lợi”.

Nhà khoa học nữ người Mỹ gốc Việt cho VOA biết rằng các bước tiếp theo là bà cùng đội ngũ của mình sẽ tìm hiểu 8 yếu tố kể trên có mối quan hệ thế nào với các nhóm bệnh nhân mắc bệnh mãn tính khác nhau, chẳng hạn như những người bị bệnh tim mạch hay tiểu đường, v.v… “Chúng tôi cũng hy vọng tiếp tục thu thập các đo lường về 8 yếu tố đó để nghiên cứu về những thay đổi theo thời gian”, bà nói.

Bà Mai sinh ra ở Sacramento, California, với cha mẹ - ông Canh Minh Nguyen và bà Ngoc-Nhung Viec - đều là người Việt chạy tị nạn khỏi Việt Nam do chiến tranh năm 1975. Bố mẹ bà Mai gặp nhau và kết hôn ở Mỹ, bà cho biết.

/* nguồn: https://www.voatiengviet.com/a/chuye...m/7198878.html

[ốc]

Có ngó thử bữa hổm mà hông tin gì mấy. Sống càng già thì càng dễ bị đào trẻ nó bỏ thôi, có gì dzui?

Adopt eight lifestyle changes to add 20 years to your life
https://www.theguardian.com/society/...esearchers-say

Đi nhậu có lúc gặp bác sĩ ngó mấy chả còn bệ rạc hơn người thường, bụng bự đầu trọc. Có ông hút thuốc lá với xì gà.

Đi khám định kỳ ông bác sĩ quen cũng nói không tập thể dục thì just do more in bed. Vận động cũng tốt, không vận gì mà động thì cũng tốt. Don’t want to work out, then try to work in. Push up, push in, push out, pushy all good.

[Triển]

Có ngó thử bữa hổm mà hông tin gì mấy. Sống càng già thì càng dễ bị đào trẻ nó bỏ thôi, có gì dzui?

Đào nhí nó bỏ nhưng đào già nó đeo. Không cần phải thành đao thủ.

[ốc]

Anh thanh niên này chắc hông chịu vận động. Tốt số vậy mà chết sớm hơi uổng.

LeBron James’s son, Bronny, out of ICU after suffering cardiac arrest
https://www.theguardian.com/sport/20...usc-basketball

“Yesterday while practicing Bronny James suffered a cardiac arrest,” the spokesperson said in a statement. “Medical staff was able to treat Bronny and take him to the hospital.”

The 18-year-old is one of the most promising young players in the US and was due to play for the University of Southern California this year.

Ông trời kêu ai thì người đó ủa.

[Triển]

Anh thanh niên này chắc hông chịu vận động. Tốt số vậy mà chết sớm hơi uổng.

LeBron James’s son, Bronny, out of ICU after suffering cardiac arrest
https://www.theguardian.com/sport/20...usc-basketball



Ông trời kêu ai thì người đó ủa.

Anh Lơ Bờ Rông này mới có 18 tuổi, anh Ê Rích Sơn tới 30 tuổi, hô hấp nhơn tạo ngay trên sân cỏ còn trở lại vận động tiếp ở đội Manchester United khi Ý hất hủi anh hổng cho anh đá tiếp.

Tắt lửa trên vận động trường hồi giờ vạn người chỉ có một vài người, còn trong khi vạn người tử vong thì hết chín ngàn chín trăm chín mươi chín người là mỡ bao hết trái tim còn trinh.

Vạn người chơi có mấy người đau?
Khi lìa đời có mấy người đưa.

Manchester United’s trophy push boosted by Christian Eriksen’s return

Erik ten Hag has urged Manchester United to push for a “really successful season” by claiming the FA Cup, Europa League and a top-four finish in a charge boosted by the imminent return of Christian Eriksen and Casemiro.

/* src.: https://www.theguardian.com/football...eriksen-return

[ốc]

8 thói quen tốt là tích cực vận động thể chất, không nghiện chất ma túy giảm đau (opiod), không hút thuốc, quản lý tâm trạng căng thẳng (stress), chế độ ăn uống tốt, không uống rượu bia kéo dài, ngủ đủ giấc và có những mối quan hệ xã hội tích cực.

Không thấy khuyên đừng ăn thịt heo bò là đủ thấy sai rồi. Hay là lỡ đầu tư vô trại nuôi bò nên tránh nói chuyện kiêng ăn thịt.

Ăn thịt ăn đường là hại nhất. Nắng cũng có hại cho nên năng vận động cũng phải tránh lúc nắng chang chang. Nuôi con thì dễ stress nhất cho nên cũng có hại luôn, nên khuyên dân Mỹ tránh đẻ.

Đây là danh sách 8 điều răn của ốc:

- kiêng thịt
- kiếng đường
- kiêng đẻ
- kiêng nắng
- kiêng lái xe
- kiêng đi máy bay
- năng vận động đầu óc
- năng giỡn chơi xả hơi nghỉ ngơi ngủ kỹ

Ai làm theo mà không sống lâu thì 100 năm nữa vô đây kiện.

[Triển]

Không thấy khuyên đừng ăn thịt heo bò là đủ thấy sai rồi. Hay là lỡ đầu tư vô trại nuôi bò nên tránh nói chuyện kiêng ăn thịt.

Ăn thịt ăn đường là hại nhất. Nắng cũng có hại cho nên năng vận động cũng phải tránh lúc nắng chang chang. Nuôi con thì dễ stress nhất cho nên cũng có hại luôn, nên khuyên dân Mỹ tránh đẻ.

Đây là danh sách 8 điều răn của ốc:

- kiêng đẻ

Ai làm theo mà không sống lâu thì 100 năm nữa vô đây kiện.

"Chế độ ăn uống tốt" là nói đừng ăn thịt đỏ, tốt nhất là ăn chay, không ăn phở có tăng cường chén nước béo đó. Bác sĩ nói ít là mình phải hiểu nhiều.

Như ông này nè, không nghe lời khuyên của bác sĩ, sống cuộc sống không lành mạnh, ảo tưởng, không ăn cơm, đầu tư vô ăn phở, có ông còn ăn cả ba tô. Cả quốc gia không chịu đẻ, không phải nhân mãn mà là vô hậu, cho nên rinh luôn hoàng hậu búp bê về nhà luôn. Cả một xã hội già nua, yếu đuối. Bởi vậy người ta nói "ba bà búp bê và một người đàn ông thành cái dưỡng trí viện" là không có sai mà. Trong bài giới thiệu gì có vô hàng 6 mà thấy bệ rạc, u tối bắt ghê luôn. Bài báo này hồi năm 2017, hổng biết mấy người năng vận động trên giường .... với búp bê này đã chết chưa. Bảo đảm không sống nổi tới 100 tuổi đâu.

Silicone Sally: Japan men find true love with sex dolls


In this picture taken on May 9, 2017, physiotherapist Masayuki Ozaki poses with his silicone sex dolls at his bedroom in Tokyo. Around 2,000 of the life-like dolls -- which cost around 6,000 USD and come with adjustable fingers, removable head and life-like genitals -- are sold each year in Japan, according to industry insiders. AFP

TOKYO—When the spark went out of Masayuki Ozaki’s marriage, he found an unusual outlet to plug the romantic void — a silicone sex doll he swears is the love of his life.

The life-size dummy, called Mayu, shares his bed under the same roof as Ozaki’s wife and teenage daughter in Tokyo, an arrangement that triggered angry rows before a delicate truce was finally declared.

“After my wife gave birth we stopped having sex and I felt a deep sense of loneliness,” the 45-year-old physiotherapist told Agence France-Presse (AFP) in an interview.

“But the moment I saw Mayu in the showroom, it was love at first sight,” blushed Ozaki, who takes his doll on dates in a wheelchair and dresses her in wigs, sexy clothes and jewelry.

“My wife was furious when I first brought Mayu home. These days she puts up with it, reluctantly,” he added.

“When my daughter realized it wasn’t a giant Barbie doll, she freaked out and said it was gross — but now she’s old enough to share Mayu’s clothes.”


In this picture taken late on June 13, 2017, physiotherapist Masayuki Ozaki puts his silicone sex doll Mayu to bed at a love hotel in Yachimata, Chiba prefecture. Around 2,000 of the life-like dolls — which cost around $6,000 and come with adjustable fingers, removable head and life-like genitals — are sold each year in Japan, according to industry insiders. AFP
Ozaki is one of an increasing number of Japanese men turning to rubber romance in a country that’s lost its mojo.

He also admits to being turned off by human relationships.

“Japanese women are cold-hearted,” he said while on a seaside stroll with his silicone squeeze.

“They’re very selfish. Men want someone to listen to them without grumbling when they get home from work,” Ozaki added.

“Whatever problems I have, Mayu is always there waiting for me. I love her to bits and want to be with her forever.

“I can’t imagine going back to a human being. I want to be buried with her and take her to heaven.”

Removable head

Around 2,000 of the life-like dolls — which cost from $6,000 and come with adjustable fingers, removable head and genitals — are sold each year in Japan, according to industry insiders.

“Technology has come a long way since those nasty inflatable dolls in the 1970s,” noted Hideo Tsuchiya, managing director of doll maker Orient Industry.

“They look incredibly real now and it feels like you’re touching human skin. More men are buying them because they feel they can actually communicate with the dolls,” he explained.

Popular with disabled customers and widowers, as well as mannequin fetishists, some men use dolls to avoid heartache.

“Human beings are so demanding,” insisted 62-year-old Senji Nakajima, who tenderly bathes his rubber girlfriend Saori, has framed photos of her on his wall and even takes her skiing and surfing.

“People always want something from you — like money or commitment,” he complained.

“My heart flutters when I come home to Saori,” added the married father-of-two as he picnicked with his plastic partner.

“She never betrays me, she makes my worries melt away.”

Nakajima’s relationship with Saori has divided his family, but the Tokyo-born businessman refuses to give her up.

“My son accepts it, my daughter can’t,” said Nakajima, whose wife has banned Saori from the family home.

“I’ll never date a real woman again — they’re heartless,” he insisted back at his cluttered Tokyo apartment, sandwiched between two dolls from previous dalliances and a headless rubber torso.

Reconciliation with his estranged wife is unlikely, admits Nakajima.

“I wouldn’t be able to take a bath with Saori, or snuggle up with her and watch TV,” he said, slipping the doll into some racy purple lingerie.

“I don’t want to destroy what I have with her.”


In this picture taken on April 21, 2017, 62-year-old Senji Nakajima (L) picnics with his silicone sex doll Saori under cherry blossoms in Yamanashi prefecture. AFP
‘To me, she’s human’

While the pillow talk is decidedly one-way, Nakajima believes he has discovered true love, saying: “I’d never cheat on her, even with a prostitute, because to me she’s human.”

As Japan struggles with a plummeting birthrate, a growing number of men — known as ‘herbivores’ — are turning their backs on love and traditional masculine values for a quiet, uncompetitive life.

“In the future I think more and more guys will choose relationships with dolls,” said Yoshitaka Hyodo, whose home is an Aladdin’s Cave of dolls, kitsch toys and Japanese erotica.

“It’s less stress and they complain a lot less than women,” he added.

Hyodo, a military buff who lives alone but has an understanding girlfriend, owns more than 10 life-size dummies — many of which he dresses in combat uniform to play out wartime fantasies.

But he claims to have cut down on doll sex.

“It’s more about connecting on an emotional level for me now,” said the 43-year-old blogger, whose curiosity was piqued at a young age when he found a charred mannequin in the street.

“People might think I’m weird, but it’s no different than collecting sports cars. I don’t know how much I’ve spent but it’s cheaper than a Lamborghini,” he said.

Future doll users can expect more bang for their buck as researchers work to develop next-generation sexbots able to talk, laugh and even simulate an orgasm.

But for now, Ozaki’s long-suffering wife Riho tries hard to ignore the rubber temptress silently taunting her from her husband’s bedroom.

“I just get on with the housework,” she sniffed.

“I make the dinner, I clean, I do the washing. I choose sleep over sex.”

/* nguồn: https://lifestyle.inquirer.net/26698...ove-sex-dolls/

[ốc]

Cả quốc gia không chịu đẻ...

Nước Nhật là nước có tuổi thọ cao nhất thế giới đó, chắc đúng là nhờ không đẻ con nên đỡ bị stress rồi sống lâu hơn. Không có chửa sao có stress?

Nuôi con như núi Thái sơn
Stress nhiều như nước trong nguồn chảy ra
(Ca dao)


Mấy nước thọ nhất đều là những xã hội giàu có và gia đình ít con cái. (https://www.worldometers.info/demogr...fe-expectancy/.)

[Triển]

Mấy nước thọ nhất đều là những xã hội giàu có và gia đình ít con cái.

Giàu để làm gì khi phải nói chuyện với búp bê, người máy ...


https://www.oregonlive.com/business/...-for-that.html




"Không ít đẻ sao có stress":


Tech wants AI chatbots to help ease loneliness. Experts are skeptical
The problem of loneliness isn't one that tech can solve, experts say

"....
Earlier this month, United States Surgeon General Dr. Vivek Murthy released an advisory calling attention to the public health crisis of loneliness. Loneliness, Murthy warned, is more than just a feeling of being alone. It can adversely affect mental, physical and emotional health. If a person is lonely, they can have a greater risk of developing dementia, a stroke, depression, or anxiety. And it can even lead to a premature death — like smoking 15 cigarettes a day, which is why Murthy is interested in solving this problem from a public health perspective.
..."

src.: https://www.salon.com/2023/05/21/tec...are-skeptical/