___ Một Thoáng Đời ___

[HaiViet]

-Một Thoáng Hương Xưa

-Cánh bướm vườn xuân

-Ca sĩ Thuỵ Khanh (Tiếng Tơ Đồng)

[cuocsi]

Chào quán Đời Thoáng KhuyaHuongXaXua,
Chào anh HaiViet cúng các quán viếng...
Anh Haiviet lúc này sáng tác hăng say quá nghen, nào là cung kiếm, hẹn thề rồi mơ ước, bây giờ thêm nghề làm huy chương coi bộ đắt khách nghen.
Nhưng thưa anh, mấy người trên đây chưa trả tiền mà anh đã giao hàng sớm dzậy anh, họ ...quỵt luôn đó.

[HXhuongkhuya]

HX mến chào các anh chị , các bạn:Hoàng Thu Diệp, Thach Thao, green apple, Thu Vàng, Huong Ngoc Lan, Nhã Uyên, thuykhanh, Ngô Đồng, kim, chieubuon_09, cuocsi, HaiViet ...


.

Bốn chị em Thảo Hương Kim Khanh , cùng hai anh Cuốc Sĩ , Hoài Vọng và các anh chị khác cám ơn anh HảiViệt đã mang vào những tấm hình đẹpi .

.

-Hình số 1 làm HX nhớ câu thơ xưa ( hay ca dao ? ) vui tai , HX không nhớ nguyên bài , đại khác có câu " đầu thì những rác cùng rơm , chồng yêu chồng bảo hoa thơm cài đầu ... " Tóc mà nhìn như bông hoa trên đầu vậy , hay nhỉ .

-Hình số 2 : " Cánh Bướm Vườn Xuân " có hình chú bướm và chữ Kim thật sắc nét , " sharp as a needle " , như lời khen tặng của ai đó trong phố trước đây .

-Hình số 3 đẹp quá chừng luôn . Gọi " Khuông Nhạc Rời " hỉ . Khuông nhạc dành cho người hiền lành , yêu đời qua lời ca tiếng hát , người kiên nhẫn , bền lòng nhất cùng thú vui xếp trái ( Cân ) .

HX đã thấy nồi lẩu của chị Khanh bên nhà Thi ( Ăn Gì Uống Gì ) , nhìn ngon và muốn ăn thử qúa . Bắp nấu lẩu lấy nước ngọt cho đồ biển , rau quả , nấm chắc là ngon và ngọt nước lắm . Hôm nào H cũng sẽ bắt chước chị Khanh .

H rất thích tấm hình của chị Thuỵ Khanh , hôm nọ thấy anh Hải Việt dán vô phố tấm hình đẹp , H chỉ ngó qua rồi phải đi , vài ngày sau vào phố tìm ngắm lại thì không thấy hình nữa . Không biết hình bị hư hay tại cụ kia xúi xiểm , anh HV sợ chị em ăn quỵt gỡ xuống hở ? J/K . Cám ơn chứ , ai mà lại đi quỵt bao giờ mà cụ cứ thích vu khống thế kia nhỉ . Hừm !!! ( icon cáu sườn )

Sáng nay sau khi tập 7 bước trên thảm tập , hai bước side plank cho người mới tập , chị NĐ bày , dễ hơn HLV chỉ . Như vậy chỉ còn bước thứ 3 là còn chông chênh , chòng chành , phải điều khiển sự cân bằng của toàn thân dữ lắm mà vẫn ... sập nửa chừng , nhưng sập nhẹ nhàng hơn .

Mình tập thêm phần tập push up bằng tường , ( youtube chỉ dẫn trong thread Năng Vận Động = NVĐ ) . Động tác này dễ hơn hít đất . Ơ mà mình toàn tìm động tác nào dễ , thời gian tập ngắn mà công hiệu . khoẻ người , nhẹ người .

Buổi sáng dùng điểm tâm ngon lành đế có năng lượng cho ngày mới , cũng thích dùng kiwi lắm .

Buổi trưa mang thức ăn theo , nhưng chỉ ăn đủ no thôi chứ không ăn nhiều tới no kềnh như trước nữa .
Cơm ít thôi , rau cải nhiều và bớt dùng thịt lại .

Buổi tối ăn rất nhẹ , hoặc không dùng bữa tối luôn dù mình vẫn vào bếp nấu cơm tối cho gia đình . Nước ép trái cây dùng mùa hè , cam quýt dùng mùa này . Trà gừng , mật ong và chanh là thức uống rất ấm bụng cho mùa đông .

Ngoài đi bộ hàng ngày trong phòng gym , mình thêm vào vài động tác " phẩy tay " . Trang trước mình nhắc đến chữ " giựt cân kinh " , tên gọi đúng là Dịch Cân Kinh , vì nhớ không rõ nên tạm cho chữ vào ngoặc kép . Cám ơn một anh trong phố đã nhắc .

Ngày xưa có người khuyến khích tập Dịch Cân Kinh , H nói phương pháp phẩy tay này thấy dễ òm , cho các cụ cao niên tập , H không tập đâu . Thế mà sau có người thuyết phục được H tập theo phương pháp này , không phải để chữa bịnh mà là giải quyết vấn đề mỏi nơi hai bên bả vai , thấy hiệu nghiệm ngay tức thì cho nên bất cứ khi nào cảm thấy mỏi vai , H đều tập những động tác trong Dịch Cân Kinh .

Dễ lắm , tập ngay trong chỗ làm cũng được , mình chỉ cần đếm chừng trăm cái là đã thấy bớt mỏi vai ngay rồi . Động tác này phẩy tay càng nhiều càng tốt . H gửi youtube qua chị Khanh rồi đó , chị coi nhé . Trên nét đã có nhiều người chia sẻ phương cách tương tự và làm chứng đã được lành bịnh ( nan y ) ra sao , chị Khanh , các anh chị , các bạn tham khảo thêm trên nét nhé .

Hôm trước mình than với bạn thể dục chưa quen đau mình , rêm mình , bạn thương bảo tập cách ngày . Mình cũng bỏ một ngày vì hôm trước do phải chạy qua chạy lại hai nơi làm việc , dù đã trùm kín mít mà cái lạnh khắc nghiệt của thời tiết vẫn thấm vào khiến giọng nói khàn khàn , triệu chứng ông cảm viếng thăm nữa nên ngưng tập .

Bỏ tập 1 ngày mà thấy buồn tay buồn chân lắm . Bây giờ H tập liên tục mỗi ngày , thêm những động tác ngắn " work out at your desk " , dễ lắm , lại khoẻ khoắn toàn thân , không tốn bao nhiêu thì giờ cả .

Sáng sớm thứ 6 vô sở , chạy qua chạy lại cho xong buổi họp hàng tuần , nhìn qua góc khác thấy tấm thảm tập yoga còn trải dài , mình cười nhẹ trong lòng , bên ấy cũng có người chịu bỏ ra 5 phút tập thể dục ấy ư ... hết bĩu môi rồi nhỉ

Thứ 6 , mang thảm về nhà để thứ 7 vẫn tập thể dục 5 phút buổi sáng trước khi điểm tâm chứ . Hôm nay là ngày mình dọn dẹp tủ lạnh , ngăn đông lạnh nhiều thứ quá , cần coi lại , thứ nào lâu không dùng , thì dọn bỏ , thứ nào cần dùng thì mang ra nấu ăn .

Thế là mấy chú Hải Sâm ( Đồm Độp ) bị lôi đầu ra trước , một số thực phẩm không dùng lâu ngày , mang biếu ông thùng rác hết . Dừa bào cũng bị lôi ra . Làm gì với dừa bào bây giờ , để hồi mình nghĩ . À , thấy cụ cuốcsi lại nhớ món Xôi Cuốc Sĩ , Thảo và Kim làm lần trước , hay là mình làm món xôi này nhỉ .

Trưa nay ăn gì , uống gì ... Hẹn gặp lại các anh chị các bạn trong MTĐ nhé .

_____

... chào cô chủ quán HX & các bạn trong MTĐ ... thôi chết, chưa chi muh tin tức đã bị rò rồi ... làm sao đây ta (icon thinking)... mai mốt phải như vầy (icon ) mới được ... nhưng chôm gì thì chôm, mình lúc nào cũng vầy nha các bạn hihihiii

Huynh Diệp . Deal nhé các anh chị , các bạn !!!

... HX cứ tự nhiên xử dụng, những icons đó D thấy cũng vui vui khi gặp trên đường nên đem về hihii ... ngày thứ 5 vui vẻ nha HX & các bạn trong MTĐ

Thì ra là Huynh Diệp sưu tầm icons . Lần trước Huynh mang vào MTĐ icon ( cười chết được ) , nhịn cười không được . Để từ từ H kiếm icon đó mang về sau .

À, đây tìm ra

Chúc Cậu Ba , các anh chị , các bạn trong MTĐ và Phố thứ 7 thật vui nhé !

[TL4]

Huong khuya có đi bơi không?

[thuykhanh]

**

Cảm ơn anh Hải Việt đã làm những khuôn hình thật đẹp cho ba chị em: Kim, Hương và tk;

thật ra là bốn nhưng Cỏ đã cảm ơn anh rồi nên tôi nói ba.

Thú thật là có phần lo lo, mỗi ngày mỗi ra xem cái banner ngoài trước xem còn mấy nén ( j/k)

Dạ, không phải ca sĩ đâu anh, hát bậy, hát bạ, bị rầy hoài đó mà.

Xin kể anh Hải Việt, Hương, Kim, Cỏ và quí khách của Một Thoáng Đời nghe một chuyện ngày xưa.

Ca sĩ Ngọc Minh và tk cùng học chung trường ở Kontum, và có biết nhau. Năm sau, tk theo cha chuyển về Dalat.

Bẵng đi một thời gian dài, hai người gặp lại ở trại tị nạn Pulau Bidong.

Ngọc Minh và một bé trai khoảng 10 tuổi vô phỏng vấn với phái đoàn Hoa Kỳ. Hôm đó tk là một trong những

thông dịch viên của họ, đã giới thiệu với ông Mỹ là Ngọc Minh hát hay lắm.

- Có biết làm chả giò không? Bernard hỏi.

Bất ngờ vì nghe ông Mỹ nói tiếng Việt, cậu bé đã phá lên cười thích thú làm mọi người đều hướng về bàn tk đang làm việc.

Xin hết ạ.

[HXhuongkhuya]

Cải chửa ra cây, cà mới nụ,
Bầu vừa rụng rốn, mướp đương hoa.
Đầu trò tiếp khách, trầu không có,
Bác đến chơi đây ta với ta.
Nguyễn Khuyến

-Chào anh TL4 . Thấy chữ viết tắt lại nhớ chuyện em của Thằng Lười mà anh TL4 đã nói tới trong Đố Ai khi xưa .
Cám ơn anh TL hỏi , HX không bơi mà chỉ đi bộ trên tầng 2 vòng quanh sân banh .


-Chị Khanh , kể chuyện duyên nhỉ . Chị Khanh và ACE ngắm hoa Bầu với HX nhé .

_____

Cuối tuần này mình không đi chợ là muốn dọn tủ lạnh gọn ghẽ trước khi ăn tết . Vào bếp được bữa cơm trưa như vậy đây . Để được bữa canh này , HX đã hét toáng lên vài lần vì sợ . Cũng tại nghe chuyện người lính năm xưa kể chuyện Hải Sâm ở Đồng Đế ra sao ị ám ảnh , khi cầm con Hải Sâm trong tay là hãi quá quăng thảy vài lần . phải tấn an mãi .

Bỗng nhớ ông anh ngày xưa , biết mình sợ sâu , anh liên tiếp gửi hình sâu qua chỉ vì muốn huấn luyện cho mình hết sợ , gửi tới con sâu thứ 3 thì mặt mình xanh lè , tung điện thoại hết 3 lần , cuối cùng điện thoại bể nát mặt kiếng , phải mang đi thay mặt kiếng tốn cũng gần trăm . Hừm !

Hôm nghe mấy anh trong MTĐ nhắc con Hải Sâm , con Đồm Độp , con Dzọp , con Vọp ( bẻ ) , mình nhớ còn bịch Hải Sâm trong ngăn đá chưa dùng . Hôm nay dọn tủ lạnh , lôi Hải Sâm và những món lỉnh kỉnh khác nào dừa bào , khoai mì , sườn non , ... đủ thứ .

Khi làm Hải Sâm , hãi thật , mình tung thảy Hải Sâm vài lần , rồi phải tự

phải trấn an nhiều lần

mới yên . Loại này là Hải Sâm nhỏ , họ không xẻ làm đôi như thường khi cho nên nhìn con Hải Sâm khá là giống trái dưa leo , như tên gọi sea cucumber :

Không dám rớ tới Hải Sâm , mình dùng canh bắp cải cuốn nhân thả :












Chúc anh cuoosi , anh TL , chị Khanh cùng các anh chị , các bạn buổi tối thứ 7 vui vẻ .
HX cũng đi đây .

[HaiViet]

Chào quán Đời Thoáng KhuyaHuongXaXua,
Chào anh HaiViet cúng các quán viếng...
Anh Haiviet lúc này sáng tác hăng say quá nghen, nào là cung kiếm, hẹn thề rồi mơ ước, bây giờ thêm nghề làm huy chương coi bộ đắt khách nghen.
Nhưng thưa anh, mấy người trên đây chưa trả tiền mà anh đã giao hàng sớm dzậy anh, họ ...quỵt luôn đó.

-Anh cuocsi, mấy cô nói là anh thiếu nợ mấy cô nhiều quá nên tôi trả nợ dùm anh để khỏi mang tiếng "lính mà em", lần nào mấy cô đòi nợ anh cũng nói 'chì đơ' chờ đi!


Ca sĩ Ngọc Minh và tk cùng học chung trường ở Kontum, và có biết nhau. Năm sau, tk theo cha chuyển về Dalat.

-Chị ThuyKhanh nếu còn ở Kontum thì cũng thành ca sĩ rồi, thôi mà dược sĩ cũng oai chán.

[cuocsi]

Anh HaiViet ơi,

Nhờ tui chì đơ nên người nhớ
Bởi mang họ Hứa khó người quên


Trong lúc chờ trả nợ, tui xiN gởi tấm hình bếp quê, ai nói trúng thì tặng huê

Photo cuôcsi 2017

[Thach Thao]

Wow trái butternut nhà chú Cuốc dzàng
như củ nghệ dzị ta?

Phải đó là cà chua 7 món, chú Cuốc????
Cỏ đoán nồi to là sốt cà dùng nấu lagu
.3 hũ nhỏ là ... cà mắm.
Cà cherri chơi búng bi, cà to nấu bún dziêu.

[HXhuongkhuya]

Hôm qua ...








Hôm nay làm dưa cải , chừa lại ngồng lá non ...











Ngày xưa còn bé không biết ăn nên cứ bảo đắng . Bây giờ càng nhai càng thấy ngồng cải ngọt giòn trong miệng ,
vị ngọt lẫn trong vị cay hăng hăng giòn rụm ... lại nhớ ơi là nhớ bữa cơm xưa ... ăn kèm hột vịt dằm nước mắm
có món cá mặn chưng với gừng ... ăn hoài không no .