___ Một Thoáng Đời ___

[Ngô Đồng]

Thoáng Đời của Hương Khuya tuyệt vời quá - chị vào đọc mà theo không nổi dù có làm theo chút tí ti thôi -

[cuocsi]

Đọc qua màn hình có cần đeo khẩu trang hâm anh Cuốc? hahaha

Anh mang " Face shield " nữa cho an toàn nheng anh Triển .

...Cuốc Sĩ Đại Hiệp ...

..."like" Chờ đọc tiếp.

Chờ tui hỉ, Nhuyễn A chì đơ nghen.

***
Há lô chị Bắp Guộng , lâu ngày không gặp.

*** xx
Tui " cắt tỉa tém tủm " khiêng từ bên nhà thể thao bên bển dzìa đây treo vách nghen chủ quán !

[HXhuongkhuya]

Chào anh Triển, anh Cuốc, chị Thụy Khanh,Uyên Chà Neo Hoa Khôi, O Láng Giềng, ACE. Sẵn vừa coi xong clip Dandelion Coffee, HK nói chuyện với Uyên để ACE thân hữu ghé MTĐ dễ theo dõi, sẽ nói chuyện với hai anh sau nha. HK mời trà Bồ Công Anh trước.

Bánh ngon từ CA gửi qua.

[HXhuongkhuya]

Tuyệt vời. Đi bộ, chạy bộ, đi dạo trong rừng ban sáng là vô cùng khoẻ khoắn. Rất nhiều dưỡng khí và mát mẻ.

Tuy nhiên đi rừng thì cũng phải xem rừng có gì nguy hiểm không. Khu rừng gần nơi mình ở thì không có con bọ hình bên dưới. Tiếng Đức là con Zecken tiếng Anh hình như là con Tick. Coi như mình cũng có may mắn không phải đối diện với con bọ này. Cũng khá nguy hiểm. Nên mùa hè chạy bộ hoặc đi bộ trong rừng mình đội cái kết cho chắc ăn và hể có con nào không biết là Zecken hay không Zecken, có con gì đang chạy mà bám vô cổ là phải dừng lại phủi ngay. Con này mà nó ngoạm một phát là truyền vi trùng viêm màng óc.

Mùa dịch cúm Côvid19 anh Triển có chạy bộ trong rừng buổi nào không? HK ít chạy đường rừng trail dài sâu hun hút mà thường chạy nơi rừng có nhà dân rải rác vừa có hoa cảnh ngắm vừa cảm thấy an toàn. Khu này trên cao, có sân golf, có suối mát, không khí thoáng đãng, buổi sáng nhiều dưỡng khí, nên thấy khoan khoái, khoẻ khoắn.

Khu này dân nhà giàu ở, HK không thấy họ treo bảng cảnh báo, chắc không bị loài Tick, Zeken, Tique tấn công từ phía sau lưng, nhưng cẩn thận vẫn hơn. Nhìn hình con bọ này thấy cũng không có gì ghê gớm mà độc hại đến vậy.

À, mà hình như trong đời, ai cũng có 1 con gì để sợ. Chạy rừng HK chỉ sợ có mỗi một con, không dám nhìn và cũng không dám nghe/nhắc tên nó luôn. Có lần HK quăng rớt bể điện thoại mới chỉ vì thấy hình ảnh của con đó trong màn hình.

[HXhuongkhuya]

Chào Quán chủ, Quán viên , Quán viếng, Quán lướt ...
Chào anh Triển và cám ơn đã cho tin về con côn trùng độc này, cuốc tui cũng bị nó cắn mấy lần rồi, lần đầu tiên khi đang hành quân Rừng Sát, vùng ven đô Sài Gòn (68-69), con nhí này cắn vào chân tóc gần đỉnh đầu, vì không biết cách gỡ nó ra nên đầu và kim nọc của nó bị đứt, dính trong da, làm độc, vết thương ba tháng sau vẫn chưa lành, cuối cùng mới lấy ra được hết cái đầu và kim còn ghim ở đó, vết thẹo giờ vẫn còn. Lần bị cắn sau thì mới cách đây hơn 1 tháng, nhờ có kinh nghiệm nên đã dùng kẹp gắp nguyên em nó ra,, cũng bị một vết sưng đau, ngứa, nhưng ba ngày sau thì lành, không bị nhiễm độc, nhưng cũng chờ xem có bị biến chứng hay không ??? Tây họ gọi là “Maladie de Lyme” chưa có thuốc chữa hiệu quả 100% ! Nếu cuốc tui có bị “tàng tàng” vì con “Tique hay Tick hay Zecken” thì sẽ thông báo để bà con tránh xa. Ahihi !

Bồ Công Anh trong nắng
Tầm tri kỷ hướng Thiên
Nhân hoà Địa hữu duyên

còn tiếp...

** O Đỏ : Hát hay lắm !
*** O Hoa Khum : Hát tiếp nheng , tui chờ nghe à .

LA PHASE PRIMAIRE DE LA MALADIE DE LYME

Elle est caractérisée par une lésion cutanée : l'érythème chronique migrant (ECM). Cette lésion survient ente 3 et 30 jours après la piqûre de tique. Il s'agit d'une papule érythémateuse (rouge) centrée par le point de piqûre, s'étendant progressivement de façon centrifuge. La lésion est ovale (pouvant mesurer jusqu'à 50 cm), la bordure est plus érythémateuse (rouge) que son centre qui retrouve progressivement un aspect cutané normal. Elle est habituellement non prurigineuse (absence de grattage) et siège préférentiellement aux membres inférieurs (parfois aux membres supérieurs, voire au visage chez l'enfant).Des manifestations générales ( maux de tête, douleurs articulaires, légère ascension de la température corporelle, fatigue) et des ganglions proches de la lésion cutanée peuvent être associés traduisant la dissémination de la bactérie dans l'organisme. En l'absence de traitement, l'ECM évolue pendant quelques semaines (extension progressive) et disparaît sans séquelle.

Trích nguồn: https://www.doctissimo.fr/html/sante...1238_lyme.htm#


Sau khi đọc post của hai anh Triển, Cuốc, HK tìm đọc link ở trên về con Zeken, Tique, Maladie,... Nguy hiểm ghê. Anh Cuốc từng bị nhiễm độc vết thương bởi con bọ này khi còn trong quân ngũ, bây giờ bị lần nữa(?) Nên đi khám nghiệm cho yên lòng. Lá Bồ Công Anh giã nát đắp vô những vết sưng, nhọt cũng làm giảm bớt sự nhức buốt và sưng tấy, anh Cuốc tham khảo thêm trước khi dùng thử coi sao. Vết chai (callus) trên ngón tay cái của HK đã mỏng lại, gần như da bình thường sau những lần sức mủ Bồ Công Anh, thêm 1, 2 lần nữa chắc biến luôn, hay thật.

"like" Chờ đọc tiếp.

Sẵn có bạn hữu MTĐ "thítttttt" (like), anh Cuốc viết và chia sẻ hình ảnh tiếp, để kiểm soát coi con nhí "Ma lấy đì" ( Maladie) có gây tổn hại tới cơ thể mình không.

[Triển]

Mùa dịch cúm Côvid19 anh Triển có chạy bộ trong rừng buổi nào không? HK ít chạy đường rừng trail dài sâu hun hút mà thường chạy nơi rừng có nhà dân rải rác vừa có hoa cảnh ngắm vừa cảm thấy an toàn. Khu này trên cao, có sân golf, có suối mát, không khí thoáng đãng, buổi sáng nhiều dưỡng khí, nên thấy khoan khoái, khoẻ khoắn.

Khu này dân nhà giàu ở, HK không thấy họ treo bảng cảnh báo, chắc không bị loài Tick, Zeken, Tique tấn công từ phía sau lưng, nhưng cẩn thận vẫn hơn. Nhìn hình con bọ này thấy cũng không có gì ghê gớm mà độc hại đến vậy.

À, mà hình như trong đời, ai cũng có 1 con gì để sợ. Chạy rừng HK chỉ sợ có mỗi một con, không dám nhìn và cũng không dám nghe/nhắc tên nó luôn. Có lần HK quăng rớt bể điện thoại mới chỉ vì thấy hình ảnh của con đó trong màn hình.

Chỉ có tháng 3 mình vận động ít đi vì bị cảm hết 18 ngày đầu tháng, lúc đó tưởng bị covid-19. Nhưng cũng may sốt nhẹ có 3 ngày và bà xã không bị lây. Nếu có là SARS-CoV-2 thì cũng tốt, coi như mình đã miễn nhiễm. Sau đó có chạy bộ lại vài lần trong tháng 3 (45 cây số), nhưng đi bộ tổng cộng chỉ có 6 cây số.
Nói chung Đức không có cấm chơi thể thao một mình ngoài đường, cho nên mùa dịch covid-19 mình vẫn vận động đều, tuy thành tích so với năm ngoái vào thời điểm 6 tháng đầu năm là ít đi gần phân nửa. Có lẽ vì ngồi nhà làm việc cho nên mất thời gian nhiều, say mê hơn, làm nhiều giờ hơn.

[Ngoc Han]

Cẩn thận khi chạy bộ, đi bộ, xe đạp không nên đi một người, lúc nào cũng hai người để khi bị tai nạn bất ngờ có người trợ giúp, và nhất là đi trong rừng, dưới trời nắng nóng (hai ông hàng xóm chạy xe đạp bị té xiủ vì tim, may mà có người thấy chở thẳng vô cứu cấp, chỉ cần trễ 30 phút là nguy đến tánh mạng, phải tập đi lại sau đó cả mấy tháng. Giữ gìn sức khoẻ nghe quý vị, nhất là sau 70 tuổi. Về lá bồ công anh và các loại rau sống ăn sống nên rửa sạch để tránh bị phiền phức về mấy chứng bệnh nhiều khi mình không thể ngờ tới, nhất là phụ nữ khi mang thai tránh ăn đồ ăn sống, như thịt, cá, rau sống không rửa sạch để tránh bị Toxoplasmose, cẩn thận nghe.

[HXhuongkhuya]

Mời Trà






Chào chị Ngô Đồng, anh Triển, anh Ngọc Hân, anh Cuốc, Nhã Uyên.
HK ghé vào MTĐ chào các anh chị trước, sẽ quay lại trò chuyện sau.
Sorry, con Zecken của anh Triển mà HK gõ nhanh thành Zeken .
Hôm gõ cho Uyên, "ăn một bát cháo chạy 3 quãng đường", HK gõ thành:

Có nên thử một lần cho biết không ta, thử ha, làm thử 1 ly thôi,
sẽ không "ăn một bát cho chạy 3 quãng đồng" wink.

Chuyện ăn một bát, cho (bắt) chạy 3 quãng đường (hay quãng đồng) thì có thiệt.
Khi rảnh HK vào kể vui, wink.

[Triển]

Cẩn thận khi chạy bộ, đi bộ, xe đạp không nên đi một người, lúc nào cũng hai người để khi bị tai nạn bất ngờ có người trợ giúp, và nhất là đi trong rừng, dưới trời nắng nóng (hai ông hàng xóm chạy xe đạp bị té xiủ vì tim, may mà có người thấy chở thẳng vô cứu cấp, chỉ cần trễ 30 phút là nguy đến tánh mạng, phải tập đi lại sau đó cả mấy tháng. Giữ gìn sức khoẻ nghe quý vị, nhất là sau 70 tuổi.

Đại ca Ngọc Hân nói vậy thì thôi ngồi nhà luôn cho nó tiện. Theo phương châm yếu thì đừng ra gió.

Nope, dân phương Đông phương Tây gì cũng vậy, tập tành cái gì cũng từ từ mà tiến. Mới đi bộ hay chạy xe đạp thì quanh quẩn gần nhà, vác cái smartphone theo. Có gì gọi điện thoại cấp kíu.

Tuy nhiên sức tới đâu chơi tới đó. Mùa hè thì phải xách cái chai nước theo trong túi. Lớn tuổi thì đừng chạy xe đạp nữa, mà đi bộ thôi, lý do là mức đường và thăng bằng. Ai bị bệnh đường type 1, type 2 thì xách thêm túi bánh khô theo, hoặc rinh cái lá gì đó ngậm vô giống lính đại ca (lá riêu cua?). Vì khi đường có xuống đột ngột, xây xẩm, chóng mặt thì đi trên đường dễ dàng có thời gian ngồi phẹt xuống đất ngay chứ không bị ngã xe.

Dù vậy đạp xe đạp không khỏe bằng đi bộ vì vận dụng ít sức lực cơ bắp. Và không dễ điều hòa hơi thở vì hay lo giữ thăng bằng.
Còn chuyện đi bộ có đôi có cặp thì ....Nếu phải đi 2 người mới luyện tập được âu là quá khổ cho các anh các chị các bác có mình ên. Người thân đi bán muối rồi lấy ai đi cùng (ô kê, gặp thầy Ti Eo Pho thì gõ cửa bà hàng xóm. Biết rồi)?

[cuocsi]

Chào quán Thoáng đời và các Quán viếng,
Tui đồng ý với anh Ngọc Hân về việc nên cẩn thận khi dùng các loại “THẦN THẢO, DƯỢC LÁ” thời buổi bây giờ họ vẻ ra nhiều chiêu làm thương mại hơn là thật sự để “cứu nhân độ thế”. Nói như vậy không có nghĩa là chê bai hoàn toàn các loại cây cỏ, ông bà mình từ ngàn xưa vẫn có câu : “ ĐÓI ĂN RAU, ĐAU UỐNG THUỐC.” Thuốc đây là thuốc ta, là dược thảo, rễ lá, vỏ cây, hoa phấn v.v... Người mình vẫn vui sống, khỏe mạnh bình thường mà. Thuốc tây chỉ đến với mọi người tiêu thụ từ khi ngành Y học được hình thành và phát triển sau này thôi, mấy ông Tây thời điểm đó cũng thuộc dạng “PHÙ THUỸ” có nhiều ông cũng hơi “Mát dây” nếu không muốn nói là “khùng khùng ”, con người thế hệ mới bị chi phối nặng nề với quá nhiều Chủ thuyết, giáo điều, nghiên cứu văn minh, vật lý trị liệu, “kỹ nghệ y dược” v.v... hầu như đều bị ảnh hưởng nặng nề trong guồng máy “ KINH TẾ THẾ GIỚI “.
Tui dài dòng như vậy cũng chỉ vì mong muốn chia sẻ với mọi người là : Nên xử dụng tất cả mọi phương thức, “TÂN TIẾN HAY CỖ TRUYỀN” nó đều có giá trị nếu chúng ta biết tự liệu, đừng bao giờ lạm dụng !
Tui cũng hoàn toàn đồng ý và ủng hộ ý kiến của anh Triển về thể dục hằng ngày, về sự đi hay chạy bộ, xe đạp, “thể dục Thính phòng” kiểu bà Phia cũng có cái lợi ích của nó khi người ta không có cách nào khác hơn và cũng là cái “ À la Mode bà điệu “ .

Vấn đề chạy hay đi bộ thì tui ủng hộ hoàn toàn, vì nó nằm trong cái tự nhiên của con người, là một sinh hoạt hằng ngày từ lúc chúng ta còn bé. Nếu mỗi người trong chúng ta làm được thường xuyên điều này thì đã giữ gìn được 70 % sức khỏe của mình, sức khỏe mang theo niềm tin cho mình, sự vui sống với mọi người quanh ta, thuốc men các thứ sẽ trở thành PHỤ THUỘC mà thôi.
Cuốc tui là người ít tiêu thụ thuốc ta, thuốc tây hay hệ thống y tế hiện đại, ngoại trừ hai lần bị “accident” : 1 lần bị chó hàng xóm cắn và 1 lần xài máy cưa gạch ngói, cứa một đường ngọt ngào vô tay trái khi sửa ngói trên nóc nhà, phải nhập viện khâu vá 36 giờ sau mới về nhà, rồi lại tiếp tục cưa với cắt.

Năm 2019; Cuốc tui tham dự 2 lần thể thao tập thể, tháng tư thì chạy bộ “Paris Breakfast Run”, tuy có 5 cây số nhưng rất vui, rất hăng say, hào hứng vì được chạy thoải mái giữa lòng thủ đô ánh sáng với khoảng chục ngàn tham dự viên thế giới tuôn về, đặc biệt là nhóm anh chị em Cờ vàng tại Pháp, kỳ này càng vui hơn nữa là có sự góp mặt của chị Phạm Ngọc Quế đến từ Houston, Hoa Kỳ. Chị Quế đến Paris chủ yếu là chạy “Marathon de Paris “, một cuộc chạy đua có sắp hạng với trên 41 km quanh thủ đô, điễm đến là Champs Élysées.

Cuốc và chị Phạm Ngọc Quế



Paris tháng tư 2019

Chạy bộ “ Paris Breakfast Run 2019 “

Điểm khởi hành.








Photo B. Ninh
4/2019
Còn tiếp ...