Register
Page 196 of 293 FirstFirst ... 96146186194195196197198206246 ... LastLast
Results 1,951 to 1,960 of 2929
  1. #1951
    Biệt Thự cuocsi's Avatar
    Join Date
    Sep 2016
    Location
    Paris có gì lạ
    Posts
    1,619

    Không chạy cũng...chệt 2.

    Tiếp theo bài viết về đi bộ ở trên. Năm 2019, ngoài “Paris Breakfast Run” Cuốc tui cũng có tham dự lần đầu tiên cuộc đi bộ 4 ngày tại Hoà Lan, xem liên kết dưới đây.
    https://en.wikipedia.org/wiki/International_Four_Days_Marches_Nijmegen

    Trước đây đã có khoe hình rồi nhưng nhắc lại ở đây cho các bạn chưa biết, ai biết rồi thì cho qua. Mục đích để khuyến khích các bạn và cho thấy tầm quan trọng của sự đi bộ thể dục hàng ngày.

    Còn tiếp...
    Last edited by cuocsi; 05-22-2020 at 11:26 PM. Reason: Lỗi typo

  2. #1952
    Biệt Thự HXhuongkhuya's Avatar
    Join Date
    Jan 2015
    Posts
    4,655




    HXhuongkhuya 2019
    (Ngô Đồng trong Hoàng Thành Huế)


    Quote Originally Posted by Ngô Đồng View Post
    Thoáng Đời của Hương Khuya tuyệt vời quá - chị vào đọc mà theo không nổi dù có làm theo chút tí ti thôi -

    Cám ơn chị Ngô Đồng ghé đọc và có lời khen Thoáng Đời. Hôm HK chụp hình cây Ngô Đồng (Ngô Đồng nhất diệp lạc...) trời u ám nên không thấy rõ sắc hoa màu tím hồng rất đẹp.

    HXhuongkhuya cám ơn các anh chị
    , các bạn ghé thăm .




  3. #1953
    Biệt Thự HXhuongkhuya's Avatar
    Join Date
    Jan 2015
    Posts
    4,655



    Thuỵ Khanh


    Quote Originally Posted by Triển View Post
    Chỉ có tháng 3 mình vận động ít đi vì bị cảm hết 18 ngày đầu tháng, lúc đó tưởng bị covid-19. Nhưng cũng may sốt nhẹ có 3 ngày và bà xã không bị lây. Nếu có là SARS-CoV-2 thì cũng tốt, coi như mình đã miễn nhiễm. Sau đó có chạy bộ lại vài lần trong tháng 3 (45 cây số), nhưng đi bộ tổng cộng chỉ có 6 cây số.
    Nói chung Đức không có cấm chơi thể thao một mình ngoài đường, cho nên mùa dịch covid-19 mình vẫn vận động đều, tuy thành tích so với năm ngoái vào thời điểm 6 tháng đầu năm là ít đi gần phân nửa. Có lẽ vì ngồi nhà làm việc cho nên mất thời gian nhiều, say mê hơn, làm nhiều giờ hơn.

    Cũng kể từ cuối tháng 3, trọn tháng 4, HX giảm việc đi bộ và chạy bộ hầu như gần hoàn toàn, nhưng bù lại hàng ngày thay vào những bài tập thể dục hữu ích khác, challenge bản thân và bạn bè.

    18 ngày bị cảm vào thời điểm này cũng lo, phải xét nghiệm mới biết mình bị nhiễm hay không. Ghé qua NVĐ coi thành tích đi bộ, chạy bộ và tham gia số bước cùng cộng đồng thế giới, TC cũng có hạng chứ (top thứ). Năm ngoái TC từng won the Moonlight Island badge mà. Giỏi chứ.

    Lúc sau này HK không còn dùng máy đo đêm số miles nữa mà nhắm chừng 1 mile cho 3 tốc độ
    hay lắm (15-20-30). Phố mình có anh Triển, anh Cuốc, chị Khanh,... siêng năng đi và chạy bộ thật đáng nể.

    HXhuongkhuya cám ơn các anh chị
    , các bạn ghé thăm .




  4. #1954
    Biệt Thự HXhuongkhuya's Avatar
    Join Date
    Jan 2015
    Posts
    4,655
    Quote Originally Posted by cuocsi View Post
    Tui cũng hoàn toàn đồng ý và ủng hộ ý kiến của anh Triển về thể dục hằng ngày, về sự đi hay chạy bộ, xe đạp, “thể dục Thính phòng” kiểu bà Phia cũng có cái lợi ích của nó khi người ta không có cách nào khác hơn và cũng là cái “ À la Mode bà điệu “ .
    Vấn đề chạy hay đi bộ thì tui ủng hộ hoàn toàn, vì nó nằm trong cái tự nhiên của con người, là một sinh hoạt hằng ngày từ lúc chúng ta còn bé...


    Bài viết cho anh Ngọc Hân và anh Triển đều ... "gà đen"*, còn thòng một câu ngáng chân chủ nhà, thiệt tình. HK thấy bên kia anh Triển mang bài viết về chị Quế (nữ Dược Sĩ người Việt) tham gia chạy Marathon, vinh danh Cờ Vàng mang đến tận Nam Cực. *gà đen => Ô Kê.




    HXhuongkhuya cám ơn các anh chị
    , các bạn ghé thăm .




  5. #1955
    Biệt Thự HXhuongkhuya's Avatar
    Join Date
    Jan 2015
    Posts
    4,655

    HX, May 2020


    Quote Originally Posted by Ngoc Han View Post
    Về lá bồ công anh và các loại rau sống ăn sống nên rửa sạch để tránh bị phiền phức về mấy chứng bệnh nhiều khi mình không thể ngờ tới, nhất là phụ nữ khi mang thai tránh ăn đồ ăn sống, như thịt, cá, rau sống không rửa sạch để tránh bị Toxoplasmose, cẩn thận nghe.

    Bồ Công Anh Hương rửa kỹ lắm, còn ngâm trong nước muối nữa.

    Cám ơn anh Hân ghé nhà,
    nhắc chung. Vườn nhà hoa nở nhiều chưa anh Hân?

    @ O láng giềng càng hát càng hay (tặng hoa)
    . QHTTT của Từ Huy, O hát chuẩn từng chữ,
    từng nốt, mà chuyển tải được cái hồn của bài hát, thích lắm,
    nghe mấy lần luôn.
    *Hình ảnh của O Mạ có nét hiền hậu giống Nam Phương Hoàng Hậu (?)

    HXhuongkhuya cám ơn các anh chị
    , các bạn ghé thăm .




  6. #1956
    Quote Originally Posted by Triển View Post
    Đại ca Ngọc Hân nói vậy thì thôi ngồi nhà luôn cho nó tiện. Theo phương châm yếu thì đừng ra gió.

    Nope, dân phương Đông phương Tây gì cũng vậy, tập tành cái gì cũng từ từ mà tiến. Mới đi bộ hay chạy xe đạp thì quanh quẩn gần nhà, vác cái smartphone theo. Có gì gọi điện thoại cấp kíu.

    Tuy nhiên sức tới đâu chơi tới đó. Mùa hè thì phải xách cái chai nước theo trong túi. Lớn tuổi thì đừng chạy xe đạp nữa, mà đi bộ thôi, lý do là mức đường và thăng bằng. Ai bị bệnh đường type 1, type 2 thì xách thêm túi bánh khô theo, hoặc rinh cái lá gì đó ngậm vô giống lính đại ca (lá riêu cua?). Vì khi đường có xuống đột ngột, xây xẩm, chóng mặt thì đi trên đường dễ dàng có thời gian ngồi phẹt xuống đất ngay chứ không bị ngã xe.

    Dù vậy đạp xe đạp không khỏe bằng đi bộ vì vận dụng ít sức lực cơ bắp. Và không dễ điều hòa hơi thở vì hay lo giữ thăng bằng.
    Còn chuyện đi bộ có đôi có cặp thì ....Nếu phải đi 2 người mới luyện tập được âu là quá khổ cho các anh các chị các bác có mình ên. Người thân đi bán muối rồi lấy ai đi cùng (ô kê, gặp thầy Ti Eo Pho thì gõ cửa bà hàng xóm. Biết rồi)?
    Hàng xóm của em sang ngang sang dọc gần hết rồi Anh. Còn một bà nhưng gần đây bả lui tới với dân Anh chị nên em né bả như né Tick! Lúc này em cung không đi xe đạp nữa. Tháng trúớc chắc đạp hơi lâu sau thời gian dài bỏ bê về cái mông nó đau quá nên sợ luôn. Mai mốt mua chiếc xe tốt hơn xem sao. Mấy tuần nay nay em leo đồi lai rai, riêng tuần nay nghỉ làm nên ngày nào cũng đi. Hôm qua người bạn vì không nghe lời khuyến cáo cứ lủi vô bụi chụp hình xong bị con tịck đeo. Sau vô xe trong cái khăn mà người ấy lót ngồi cũng có mấy con. Qua giờ sao thấy chỗ nào cũng ngứa, thấy ớn. Mai Leo sớm mà chưa mua kịp thuốc Xịt chống tick nên lấy tạm chai thuốc diệt khuẩn có mùi sả rồi nặn thêm chanh vô rồi tíng xịt lên áo quần đỡ. Mai mà họ còn lủi vô bụi chụp hình là em xuống núi trước rồi tước thẻ hội viên Leo trèo luôn cho bỏ tật!

  7. #1957
    Biệt Thự cuocsi's Avatar
    Join Date
    Sep 2016
    Location
    Paris có gì lạ
    Posts
    1,619
    Quote Originally Posted by cuocsi View Post
    Tiếp theo bài viết về đi bộ ở trên. Năm 2019, ngoài “Paris Breakfast Run” Cuốc tui cũng có tham dự lần đầu tiên cuộc đi bộ 4 ngày tại Hoà Lan, xem liên kết dưới đây.
    https://en.wikipedia.org/wiki/International_Four_Days_Marches_Nijmegen

    Trước đây đã có khoe hình rồi nhưng nhắc lại ở đây cho các bạn chưa biết, ai biết rồi thì cho qua. Mục đích để khuyến khích các bạn và cho thấy tầm quan trọng của sự đi bộ thể dục hàng ngày.

    Còn tiếp...
    Chào Quán chủ và Quán viếng bốn phương.
    Chào anh TL4 (Tư Lệnh vùng 4 ?) đã chia sẻ về con Tique và bệnh chui lùm, đọc cũng vui khi biết Tư Lịnh vùng 4 bị "đau moon" và bị Tique thăm, vậy là tui có đồng minh rồi.

    Quành lại viết tiếp bài này, năm 2019 cuốc tui bất ngờ gặp lại chị Quế trong cuộc đi bộ 4 ngày bên Hòa Lan, chị Quế là một phụ nữ có tấm lòng nhân ái, cởi mở, vui tếu, chỉ cần nhìn những bước đi chân sáo của chi là ta có thể đoán được tánh tình của chị, không bao giờ cuốc nghe được một lời phàn nàn, một tiếng than mệt mỏi vì bất cứ lý do gì, dù là cuối ngày với trên 30 km gối sưng, chân phù.

    Chị Phạm Ngọc Quế
    Trích đoạn...
    103 ème Marche Nijmegen, Hòa Lan



    Mỗi lần đi xuyên qua một làng hay phố, dân chúng Hòa Lan tổ chức tiếp đón đoàn lữ hành thật long trọng, với kèn trống, hòa nhạc tưng bừng, nào là hoa tươi, nước uống, bia, trái cây và légumes gọt sẵn, kẹo chua, kẹo ngọt không thiếu món nào, có lần còn được sửa bò tươi biếu tới miệng, chị Quế thì đổi ngay dáng đi, từ một lực sĩ điền kinh, chị biến ngay thành một nữ vũ công yêu kiều, hai chân như lướt sóng, không ai có thể biết là "nàng ý" đã trên 70 bó xuân xanh...
    Chị luôn sẵn sàng làm sứ giả cho Lá Cờ Vàng đang phất phới trong tay, vì những người đồng hành cứ hỏi về xuất xứ của lá cờ, chị giải thích tận chi tiết, từ lúc hình thành, qua các trang lịch sử thăng trầm, tới ngày vấn nạn tháng Tư Đen và luôn xác định mình là người Việt Tỵ nạn cộng sản, đang sống tại Hoa kỳ, không dính dáng gì đến " Lá cờ máu " do cộng sản việt nam hiện nay.
    Dưới đây là vài tấm ảnh minh chứng:






    ...




    ...
    Last edited by cuocsi; 05-23-2020 at 01:01 AM. Reason: Thêm hinh

  8. #1958
    Biệt Thự
    Join Date
    Sep 2011
    Posts
    1,993
    Triệu đóa hồng cho cô Phạm Ngọc Huế & anh cuocsi! Vừa đi vừa cầm cờ thì chẳng dễ đâu Chúa ơi!
    Như O Eo Vỹ, Trước đó NU có đọc qua bài viết về cô PNH chạy marathon mang cờ vàng đến Nam Cực.
    Điều làm NU ngạc nhiên và phục cô sát đất là cô PNH chỉ bắt đầu tập chạy bộ sau khi cô về hưu, ở tuổi 66.
    Có khi trời nắng, có khi trời mưa.

  9. #1959
    Biệt Thự
    Join Date
    Oct 2011
    Posts
    1,854
    Anh Cuốc nếu có dịp gặp lại cho gửi lời ngưỡng mộ đến chị Quế, không hổ danh con cháu bà Trưng bà Triệu. Nhìn hình ảnh của anh và chị Quế ở Paris và Hoà Lan thấy tinh thần và thể lực còn rất "dũng mãnh " . Anh Cuốc và anh Năm Triển nóì đúng, đi bộ, chạy bộ mỗi ngày giúp ích cho mình rất nhiều, tôi vẫn đi bộ, và đạp xe (tại gia ) mỗi ngày, tuỳ thời tiết, thêm chị Thuỵ Khanh, Hương, TL4 nên nhiều khi vào đọc bài thấy mình có người" đồng cảm" không thấy lẻ loi, mình ên ở đây Quành lại chào Nhã Uyên.
    Last edited by Ngoc Han; 05-24-2020 at 01:20 AM.

  10. #1960
    Biệt Thự
    Join Date
    Oct 2011
    Posts
    1,854
    Bông trong vườn nhà.

    Last edited by Ngoc Han; 05-24-2020 at 06:33 AM.

 

 

Similar Threads

  1. Thấp Thoáng Hương Xưa...
    By HXhuongkhuya in forum Không Gian Riêng
    Replies: 86
    Last Post: 04-16-2019, 03:12 AM
  2. Một Thoáng
    By Thoa in forum Tùy Bút
    Replies: 1307
    Last Post: 03-15-2016, 11:19 PM
  3. Thoáng theo ngày tháng ...
    By LXD in forum Chuyện Linh Tinh
    Replies: 4
    Last Post: 01-24-2016, 12:16 PM
  4. Thoáng theo ngày tháng ...
    By LXD in forum Chúc mừng/Phân ưu/Cảm tạ
    Replies: 2
    Last Post: 01-24-2016, 02:08 AM
  5. Thoáng nhớ xưa
    By đoa hong tim in forum Lượm Lặt Khắp Nơi
    Replies: 0
    Last Post: 12-15-2011, 10:02 AM

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT -7. The time now is 01:02 AM.
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.
Forum Modifications By Marco Mamdouh