___ Một Thoáng Đời ___

[HaiViet]

Hôm nào anh Hải Việt thử làm hai chữ Đặc Trưng được không nhỉ ?

-Tặng Đặc Trưng huy hiệu Mặt Trời được không Hương Xưa và các bạn.

-Cám ơn anh cuocsi quảng cáo rất hấp dẫn, thêm vài mẫu nữa nha.

[cuocsi]

Chào buổi sáng tới anh chị em MTĐ và Phố !

Anh Cuốc ơi , con dzộp , ( dọp ) Huynh Diệp đã giải thích rồi ha . Người bên này gọi là sea cucumber ( dưa leo biển ? ) , anh Triển nói vui là con vọp ( bẻ ) đó . Hôm qua HX nói chuyện với một anh từng đi lính ngày xưa , anh kể ở Đồng Đế có rất nhiều con đỉa biển . Con đỉa biển sống nhìn ghê lắm ... Bên HX ngày xưa thấy các chợ Việt Nam có bán , họ đã làm sạch sẽ rồi , sau này thấy không sẵn như ngày xưa . Hôm trước thấy họ bán lại , HX cũng mua về , chưa dùng , còn cất trong ngăn đông . Hôm qua nghe anh kia kể ... thấy hơi ngại rồi , dù biết Hải Sâm bổ khoẻ .


Con cừu phát âm theo kiểu miền nam cũng là con cù mà . Hôm nọ Táo Xanh nói HX đố dễ dễ một chút , Táo Xanh cũng gây giống được vài cặp rồi thì phải . Nói lái cũng là một nghệ thuật dùng chữ . Cứ coi những bài thơ trong Lều Thơ của Huynh Diệp và sis Thu Vàng ắt thấy lối chơi chữ của Cậu Ba quả là tài tình .

Vì muốn tạo một sân nhỏ cho thú vui đảo chữ , nói lái tao nhã , nên HX còn phân vân mở thế nào để mọi người cùng thưởng thức , vui chơi giải trí với nhau lại không muốn gây sự khó chịu cho anh chị em khác . Chưa nghĩ ra thì đã có Táo Xanh , sis Thu Vàng , anh Cuốc , Huynh Diệp ,anh Triển đã viếng thăm . Để không phụ lòng của các anh chị và các bạn , HX sẽ mở thread sớm hơn dự định để mọi người cùng vui chơi giải trí . Cụ Thảo Am nước ta có những bài thơ đảo chữ rất tài . Huynh Diệp và sis Thu Vàng chắc là hậu duệ của cụ ? JK .

____

Chia sẽ cùng ACB ngày mới của HX :


Mùa đông bên này ai cũng trang bị áo ấm khăng choàng , mũ len giày bông , nhìn như chú gấu bông ấy nhỉ .




Chuẩn bị ngày mới với công việc bằng áo ấm khăn choàn và giầy bông ...
nhìn HX như con gấu bông dù hôm nay không lạnh lắm









Hôm qua cái người nhanh tay khiêng bê đã trả lại tấm thảm tập thể dục cho HX .
Sáng nay tấm thảm này theo HX vô sở , . HX bắt đầu ngày mới của mình bằng 5 phút với 7 bước tập ngắn .

Đây cũng sẽ là một trong những " new year resolution " của HX .
Cám ơn bạn của Hương và chủ thread Năng Vận Động .


HX bắt đầu ngày mới với chỉ 5 phút , 7 bước tập ngắn .Hôm nay những bước khó như 3, 4 ,5 đã đỡ hơn hôm qua , hy vọng những ngày sắp tới sẽ hoàn chỉnh hơn . Mỗi sáng chỉ cần 5 phút như thế này sẽ giúp một ngày làm việc đầy năng lượng .

Come on , you can do it , Cỏ !!!

Chào Quán chủ Huongkhuya,
Quán dạo này vui ghê nghe, Bravo ! Nhớ viết bài nhiều cho bà con thưởng thức, lối viết của Huongkhuye có tính cách lôi cuốn người đọc lắm, nhí nhảnh, dễ mến, cùng một lúc nói lên nhiều đề tài, vui nhưng nghiêm túc.
Đúng với tên tựa MỘT THOÁNG ĐỜI.



Đề tài đố vui trong trang trước khi nào mới thật sự lên khung, bắt người ta "CHÌ ĐƠ" hoài sao ? Hay là bị lây bệnh của ông cọp ?

[HXhuongkhuya]

Chào buổi sáng tới các anh chị , các bạn : Ngô Đồng, Hoàng Thu Diệp, thuykhanh, chieubuon_09, HaiViet, cuocsi, Thach Thao, green apple, Thu Vàng, Huong Ngoc Lan, Nhã Uyên ... trong MTĐ và Phố !!!



Chỉ 5 phút tập luyện buổi sáng mà chúng ta được thừa hưởng 4 điều sau thì quý quá phải không các anh chị , các bạn . Này nhé , ông kia ( ông huấn luyện viên í - viết tắt HLV ) bảo rằng , chúng ta sẽ benifit 4 điều sau :

1) A toned belly
2) Strong back
3) Flexible body
4) Good Posture

Ông Google bảo thế này :

1) Một bụng săn chắc
2) Mạnh trở lại ( LOL , ý là cột lưng của mình sẽ khoẻ / mạnh hơn)
3) Cơ thể linh hoạt ( ý là dẻo dai , hoạt bát hỉ )
4) Tư thế tốt ( chưa sát nghĩa mấy , anh chị nào giỏi giúp ông bác G dịch giùm nhé )

Thế thì tiếc gì không bỏ ra 5 phút buổi sáng đầu tư cho sức khoẻ nhỉ , health first mà .

Hôm qua boss text cho mình nhắn hôm nay mình sẽ qua department cũ giúp bên đó . Thiệt tình , boss không nhắn sớm để mình xách tấm thảm qua bên kia tập , chứ sáng sớm vô sở lại đi bộ qua bên đó lấy tấm thảm sao mình lươi huyền quá , hơn nữa mình sợ ông cảm cúm quành lại viếng thăm lắm nên cứ phải trùm , choàng , giày áo kín mít để giữ ấm ấy mà .

Sáng nay , sau khi xuống xe ( hôm nay mình carpool với đồng nghiệp ) , bước vô deptment cũ , mình ngó quanh tìm coi có gì thay thế được tấm thảm cho mình tập thể dục hôm nay không . May quá thấy có thùng đựng đồ , mịch rọc ra trải xuống đất dùng tạm . Có còn hơn không .

5 phút buổi sáng hôm nay cũng thở phù phù , nhưng đỡ hơn hôm qua , 2 động tác 4 và 5 hôm nay mình ăn gian chút thôi , Hai động tác này khó quá , khó thăng bằng thân hình bằng sức mạnh của 1 cánh tay , và bàn chân để nâng toàn thân .

Thành thật khai báo rằng mình chưa đạt được sự thăng bằng và nâng cao toàn thân như trong youtube đâu , xong ông kia ( HLV ) cứ bảo " come on , you can do it ! " , lại còn khen '"That's great !!! , You are my super star ... " , với lại " súp pờ đúp pờ .... " gì gì đó , thế là mình cứ ráng , vừa thở phù phù , vừa gồng , cũng tại sức khoẻ là trên hết !!! Bạn mình , người " ẩy " mình vô môn này đang cười đấy , biết mà . Mang bài thơ của Cỏ vô cười một trận nhé :

Tập Thể Dục

Cỏ em có những người thân
Dạy dỗ nhiều thứ ân cần thấy thương
Ngày trước Cỏ cũng hay thường
Nổi đoá với những ương ương dở người

Tánh khí xưa rất buồn cười
Chướng tai gai mắt đứng ngồi không yên
Từ ngày Cỏ học ngồi thiền
Cùng chị yêu dấu muộn phiền tiêu tan

Hôm qua Cỏ lại phàn nàn
Tập chưa 5 phút 'sập' sàn dập tay
Khen người khởi cuộc vui này
Sức khoẻ trên hết nên bày cho nhau

Thách thức chọn cách tập mau
30 ngày ấy mới 2 đã rầu
Tay Cỏ tím hết hai đầu
Khuỷ tay té dập mới ngầu hơn ai

Hôm nay Cỏ chọn ghế này
Vững tâm an tọa thiền ngày ngủ đêm
Hôm qua có chút muộn phiền
Sáng nay thức sớm thần tiên trong nhà

TT

Ba mặt cười tượng trưng .


Cáo lỗi cùng các anh chị các bạn . HX quay lại sửa chữ thì lại bị mất một khúc như hôm trước .
HX sẽ viết trong post sau .

[Ngô Đồng]

Em giỏi quá HX ạ, có tập là tốt rồi - những thế thăng bằng nghiêng, em bắt đầu bằng cách này



đừng vội, sẽ có hôm em đưa người lên hồi nào không hay đó cưng . Thạch Thảo ơi tập thể dục thành thơ hay quá .
Cuốc Sĩ có hoa nào mới không anh ?

[cuocsi]

Hết huê thì có bí cà được không ?




Gởi tạm cái hình dành chỗ ở đây, sẽ trở lại viết tiếp.

[HXhuongkhuya]

Chào các anh chị , các bạn trong __MTĐ__ , chào ACE trong Phố !

Hôm qua quành lại sửa chữ , bài lại mất cả khúc phía sau , HX không log out nên không biết bài bị mất giống bữa trước Nhờ có người báo ,HX đã quay lại sửa tạm thời là vì có cọp dê bài trước khi post ( thanks to anh Triển đã nhắc , nếu có trục trặc post bài thì hãy " đi đi " và nhớ " cọp dê " trước khi đi , nhờ vậy còn bản gốc , HX copy và paste phần đã mất vào post cũ ngày hôm qua mà thôi . Phần quành lại viết cho các anh chị, bạn thì không có trong bài côp dê , hôm nay HX viết lại và thêm ý trong post này đây .

Cám ơn các anh chị , các bạn ghé thăm thường .

_____

-Uyên : Hôm qua vô nhà Uyên thấy Khế rồi . Đọc Uyên viết mà cười vui thật . Mình cứ vừa đố vừ hù vậy mà có người biết sợ ( LOL ) . Uyên viết đọc cười chết , mà dễ thương lắm . BTW món vịt chấm nước mắn khế là do ông Còi đầu têu , chỉ chỗ cho HX làm là từ chị Vy đó , canh he61n nêm thì là cũng là chị Vy bày , món này ngon lắm , Uyên thử đi , mùi thì là rất hợp với canh hến , nhớ có cà chua nữa nha . Khoe với Uyên 3 trái Khế cô bạn nhỏ chia cho HX tuần trước nè . Cô ấy mua 1 thùng 12 trái giá sỉ $ 25 . Hôm qua còn nhiêu thôi , HX sẽ cất ngăn đá , tuần sau nấu lại món canh hến thì là .

- Anh Triển : Lý do HX không chạy nữa là vì có lần đang chạy , chân của HX như muốn trẹo ngược lại , hỏi thăm mớ`i biết có người đã bị trật giò phải vô nhà thương ..., Từ đó HX không tự tin chạy nữa vì chỉ sợ bị trật gân , trẹo giò , rồi phải treo giò thì khổ , hơn nữa lúc sau HX hay bị thốn ở lòng bàn chân đổ về phía gót , cho nên HX đi bộ hoặc jogging chứ không chạy như ngày xưa nữa . Đi làm mùa đông HX mang giày thấp ( Uggs ) , không điệu giày cao nữa .

Loại kẹo đó HX vào tiệm kẹo ngon nổi tiếng của người Đức mua về vừa đãi khách vừa trưng bày Giáng Sinh vì chọn đủ màu sắc . HX có một cô bạn người Đức qua làm việc bên này , cha cô thường gửi nhiều thứ kẹo ngon cho cô ấy . HX luôn được cô chia cho một phần . Trước hôm Giáng Sinh H mua kẹo Đức tặng cô ấy và từ đó ... cha cô không phải tốn nhiều tiền cước phí gửi kẹo cho con gái rượu nữa . Kẹo gừng , yes , HX thích lắm và dùng thường xuyên .

postimages.org/]

- Anh Hải Việt : Cám ơn anh HV đã hào phóng tặng 4 tranh , tấm nào cũng lạ . HX thích tấm đầu vì là tấm nguyên thuỷ màu đồng , tấm thứ 3 có lá cờ đẹp, tấm số 4 thì hay hay vì màu sắc thay đổi như 4 mùa luân phiên , phải ý anh Hải Việt là vậy không ? Hai tấm ảnh tặng 2 anh lính BĐQ và lính Dù bên trang Lính đẹp và ý nghĩa lắm . Tấm ảnh anh HV làm cho HX và chị Khanh bị hư rồi thì phải , hôm nào anh HX làm lại nhé .


-Trả lời anh Cuốc : Chì đơ là chờ đi , câu này anh Cuốc thường dùng ( như là có copy right ) Thấy đã có anh chị em trong phố dùng nhiều lần hai chữ này rồi , nay HX mượn dùng nhé : Chì Đơ .

HX còn phải lo chuẩn bị thức ăn nuôi các giống thú nè , phải rào quây trang trại nữa rồi mới mở cổng mời các cao nhân thấp nhân , cu thảo lẫm vo ( cao thủ võ lâm ) ạ. Đây anh Cuốc coi , chưa gì đã có ... ăn trộm rồi đây

... OK, vậy trước khi Bậu đi bắt rắn Lục, Bậu lo gầy giống mấy con thú lai, ngoài hai con Báo Cò - Bò Cáo cùng chôm thêm mấy cặp của các bạn bên MTĐ của cô chủ HX mình làm loại Đường Luật Thủ Vĩ Ngâm chơi vui nha ...

Thú của ai người đó canh giữ nha , nếu bị chôm mất chủ quán không chịu trách nhiệm , xin qua đây tìm , đây , đi lối này :

https://dtphorum.com/pr4/showthread....%BA%A1c/page18

[Ngô Đồng]

HX tập xong nói cho chị nghe nha, đừng vội mà bị đau không nên. Bây giờ tha hồ học trên youtube em ha.

Kim là mẫu người chị học theo, tập luyện - cách ăn cách sống.

Chị phải kềm ngón tay của chị khi viết trả lời mới được, nhắc đến chuyện chi là ngón nó gõ nhanh nhanh nhanh, thế là khế thay vì trong nhà của Nhã Uyên chạy vào khu Năng Vận Động của anh Năm Triển.

Các cháu bị bà ngoại đem khoe hoài không lớn lên được, nên chị phải giấu đi đó em, khi nào các cháu cao hơn bà ngoại, bà sẽ mang khoe tiếp.

[Hoàng Thu Diệp]

Chào các anh chị , các bạn trong __MTĐ__ , chào ACE trong Phố !

... ....

-Trả lời anh Cuốc : Chì đơ là chờ đi , câu này ( copy right ) , đã có anh chị em trong phố dùng nhiều lần rồi , " bản quyền " của anh Cuốc cũng đã là " bản truyền " , nay HX mượn dùng nhé , hai chữ dành cho anh Cuốc thôi : Chì Đơ .

Lý do chính đáng tại sao HX chưa mở thread mới đã nói rõ ở trang trước , lý do " phụ đáng " thì là đây : HX còn phải lo chuẩn bị chuồng giữ thú và chuẩn bị đầy đủ thức ăn nuôi các giống thú , rồi phải thuộc tên chúng nữa , rồi phải rào quây trang trại nữa mới mở cổng mời các cao nhân thấp nhân , cu thảo lẫm vo ( cao thủ võ lâm ) được . Đây anh Cuốc coi , chưa gì đã có ... ăn trộm rồi đây




Vậy nên con thú của ai người đó canh giữ nha , nếu bị chôm mất chủ quán không chịu trách nhiệm . Quán sĩ tự đồng tìm qua xóm trên tìm bắt thú của mình về nhé . Nhà nào có nhiều vàng , cứ ghé tìm là ra : Đây , đi lối này :

https://dtphorum.com/pr4/showthread....%BA%A1c/page18

Chúc các anh chị , các bạn một ngày vui khoẻ và bình an .

... chào cô chủ quán HX & các bạn trong MTĐ ... thôi chết, chưa chi muh tin tức đã bị rò rồi ... làm sao đây ta ... mai mốt phải như vầy mới được ... nhưng chôm gì thì chôm, mình lúc nào cũng vầy nha các bạn hihihiii

[HXhuongkhuya]

Chào các anh chị , các bạn .

Hello chị Ngô Đồng .

Sáng nay HX tập bước thứ 4 , 5 ( side plank ) theo hướng dẫn trong youtube chị mang về , may quá , tập như thế HX không vất vả như mấy hôm trước , toàn thân cứ chông chênh chòng chành thật khó giữ thăng bằng . Chị và Kim yoga mỗi ngày thì động tác này quá đơn giản phải không chị . I liked it !

Chị nói về Kim ( ông Còi ) như thế thì không sao , em mà khen ông Còi là bị nguýt đấy , có võ hapkido mà .
Hôm qua nghỉ tập 1 bữa , hôm nay tập lại , khoẻ lắm chị . Sau 5 phút tập như thế , HX thêm phần xoay âm dương
như ca sĩ Băng Châu thường tập . rồi HX thêm vài phút cho động tác " giựt cân kinh " , phương pháp này HX tập
cũng khá quen nó giúp cho hai vả vai bớt mỏi ngay tức thì và đây cũng là một phương pháp chữa bịnh rất hay .
Để HX nói chị Khanh tập thử cách này , rất nhẹ nhàng , thoải mái .

Yes chị , HX chỉ có ít phút buổi sáng ghé phố , gặp lúc cảm xúc về , gõ đã tay lắm . Hôm qua ghé bên nhà Uyên , thấy Uyên nhắc tên , cũng muốn viết với Uyên lắm , mà đành thôi , chạy vô nhà mình tuôn luồng cảm xúc buổi sáng , nhà mình mà , tha hồ viết ha chị , các bạn , các anh chị ghé thăm nhau cũng quen . Các anh chị vào trò chuyện , chia sẻ trong nhà thật ấm lòng .

Chị Ngô Đồng khen Kim như thế thì chả sao , em mà khen Kim kiểu đó là bị nguýt dài lắm ( hứ ) , ông Còi này toàn bắt nạt H thôi ( nói xấu ông Còi NON ) . Nói đùa thôi chứ Kim tốt tính lắm chị . Hôm qua hai đứa em nói chuyện vui lắm . Kim thẳng tính , em cũng vậy nên hợp nhau .

Sáng nay em phải tìm khúc này mang về đây , cười chết được , chị Ngô Đồng " lừa " HX nhá !J/K

...chị không chúc nữa mà đố em món gì nè - đặc biệt chị làm để đố em cho vui ngày lễ đó em đoán ra là chị . . . . "cua" em thay vì "cua" anh Kim chịu không ?

... chị nấu xôi rồi ấn vào khuôn bánh dẻo để HX đóan sai cho chị có cớ khỏi "cua" HX đó

Cười chết được . Lúc đó HX không hiểu Kim có gì mà chị muốn cua Kim , ho6m nay chị viết :
" Kim là mẫu người chị học theo, tập luyện - cách ăn cách sống. "

H hiểu rồi . Cám ơn Kim đã để lại những điều tốt cho các bạn , các anh chị trong phố . Đừng nguýt nhéo tôi nhé ông Còi .

Hôm qua HX làm món kimchi củ cải chia cho bạn . Mang hình vô coi vui .
Bây giờ quành lại sửa lỗi typo , dư chự ở post trên . My bad.


Cám ơn các anh chị , các bạn ghé thăm , trò chuyện vui nhà .

___


Hello Huynh Diệp . Huynh có icon ( cười đau bụng ) cho HX xin nha .

____

Hôm qua HX vừa nhận được cây Khế gửi qua tin nhắn trong FB . Sẵn hai chị em đang nhắc đến Khế , HX mang vào đây dán coi vui , sau này có dịp , HX kể chuyện ậy Khế ở trên .

[Hoàng Thu Diệp]

___


Hello Huynh Diệp . Huynh có icon ( cười đau bụng ) cho HX xin nha .

____

... HX cứ tự nhiên xử dụng, những icons đó D thấy cũng vui vui khi gặp trên đường nên đem về hihii ... ngày thứ 5 vui vẻ nha HX & các bạn trong MTĐ