Đường - Nếu như xe cần đỏ xăng để chạy thì cũng như ta cần đường để cung cấp năng lượng để hoạt động. Nghe nói ở Mỹ sau ngày lễ Tạ Ơn (Thanks giving) thì các phòng cấp cứu bệnh viện rất bận rộn. Ngày lễ Tạ Ơn là ngày phần lớn ăn turkeys. Sau một bửa tiệc lênh đình thì đa số ai cũng thích đi ngủ nghỉ.
Hầu như những chất dùng để tạo năng lượng qua phản ứng cháy như xăng, đường, than, vv... đều có sự kết hợp của nguyên tố C and H.
Đường có nhiều loại: glucose, fructose, lactose, vv... cũng giống như xăng (regular, unlead, super unlead,...). LN ăn rất nhiều trái cây trong một ngày: 5-8 trái chuối, 1 avocado, very sweet dates (chà là), 1 xoài, 1 lựu. Juice: 1 kg grape, 1 /2 pineapple, 1 beet, 2 limes, 4 apples. Nhơ vậy mà những ngày nhịn ăn uống có thể ở nguyên trong phòng thí nghiệm từ 9 am đến 7 pm không rời nhờ không "nạp" nên không "thải" và không mệt nên không nghỉ. Ăn uồng như trên đã trên 3 năm rồi. có một cục bứu ngày càng nhỏ lại, tóc không còn bị bạc thêm mà đang đen trở lại, không uống thuốc gì cả, không có đàm nên không khạc nhổ,... nhìn chung thì có tiến triển tốt. I am happy. Tóm lại, bất luận tốt hay sấu, fruitarian vô tình được rơi vào "từ bi" bật 4 đó mới là điều quan trọng. Từ bi sanh trí huệ!

Ông BS này chỉ cách ăn blueberry thì có thể control được bệnh tiểu đường rất dể:
https://www.youtube.com/watch?v=ucinpuahngo