PDA

View Full Version : Một Kinh Nghiệm về Dược Thảo



thuykhanh
09-24-2015, 08:02 PM
Mom, No more herbs please!!!




Viết ngày 19-9-2015 bởi Minh Hạnh,

Một câu chuyện có thật.




Dưới đây là câu chuyện vừa mới xảy ra với tôi. Do vậy với dụng ý giúp đở thông tin cho những ai đang dùng y học song song với dược thảo để tự chữa bịnh cho mình nên đọc qua.

Là một con người cũng như các chúng sanh khác Đức Phật dạy điều rất căn bản là ai sinh ra cũng phải chịu cảnh sanh, già, bịnh và kết thúc bằng cái chết.

Tự bản thân tôi cũng học được điều đó. Nhưng, trong tôi vẫn muốn mình được trẻ mãi không già, không bịnh và không chết.


Sống trên đất Mỹ một thời gian khá dài là một xứ sở được bảo đảm về y tế rất hoàn hảo. Chúng tôi có đóng bảo hiểm sức khỏe hàng tháng nên mỗi khi bịnh đi bác sĩ và mua thuốc đều được hãng bảo hiểm trả hết những chi phi đó gần như là 95%. Chúng tôi hơi bịnh là đi bác sĩ, rồi toa thuốc bác sĩ viết cho đều đem ra tiệm mua không chừa cái nào.

Nhưng mà rồi vì muốn mình được trẻ mãi, không già, không bịnh và không chết. Chẳng hạn, tôi bị các bịnh như cao máu, máu mỡ, máu đường v.v.... Tôi đã tìm đọc trên mạng những dược thảo và mua về tự mình nấu uống song song với thuốc tây.

Chẵng những vậy, tôi giống như một người đi tìm thuốc trường sanh bất tử về cho mình. Sau khi đọc trên mạng biết được cây nha đam (aloe vera) uống sẽ hết bịnh tiểu đường, tôi đi tìm cây giống đem về trồng và gây giống được trên 20 cây.

Rồi đọc trên mạng thấy nói uống lá cây Giảo Cổ Lam (jiaogulan) là một loại dược thảo uống sẽ được sức khỏe tốt như là một loại dược thảo qúi mà có bộ lạc bên Trung Hoa người ta uống thay trà mỗi ngày được sống rất thọ. Thế là tôi tìm giống và mua về trồng rồi cũng cấy ra thành nhiều cây bây giờ trong vườn nhà tôi rất nhiều loại cây này bò lan trên nhiều khoảnh đất và tôi cũng lấy lá nấu để uống mỗi ngày thay trà.

Rồi cũng trên mạng nói lá dứa nấu nước uống thay trà mỗi ngày sẽ hạ áp huyết máu, tôi cũng mua cây và đem về trồng bây giờ cũng lên đến gần 20 chậu lá dứa. Sau cùng, cũng trên mạng tôi đọc bài nói về uống năm loại rau quả gồm: táo xanh, dưa chuột, ổ qua, ớt xanh, và cần bỏ vào máy ép trái cây lấy nước uống sẽ hạ tiểu đường.


Mỗi thứ dược thảo kể trên đã được tôi nấu và uống thử một thứ khoảng 2 năm. Thấy thứ nào cũng tốt và ngon miệng và có ảnh hưởng giảm tiểu đường. Cuối cùng tôi chọn cách 5 loại rau quả và tôi uống được thứ dược thảo này được gần một năm thì thấy da dẻ hồng hào và thân thể khỏe mạnh.
Rồi bỗng nhiên một hôm tôi thèm một ly trà Giảo Cổ Lam nấu với lá dứa, thế là tôi nấu một nồi nhỏ cho hai vợ chồng uống thêm.

Đó là một ngày Chủ Nhật cuối tuần đẹp vào trung tuần tháng 9. Trời Baton Rouge bắt đầu bước sang thu, khí hậu mát lạnh không còn cái nóng thiêu gay gắt của những tháng hè. Chúng tôi có cái hẹn đi thăm người con trai và 3 đứa cháu nội, vừa để thăm cháu và con và cũng là để khám bịnh chích ngừa căn bịnh cúm (Flu) luôn.

Tôi thức dạy lúc 6:30 sáng, vừa bước xuống đất thì một cái gì đó từ trong lồng ngực bộc lên miệng, giống như trong lồng ngực có đờm và nó làm tôi ho, tôi chạy vội vào phòng tắm nhổ xuống bồn cầu thì thấy đó là máu, rất nhiều máu làm đỏ ối cả bồn cầu. Tôi hoảng sợ, gọi lớn ông xã chạy vào, khi nhìn thấy ông cũng hoảng hốt vì không biết chuyện gì đã và đang xảy ra cho tôi. Ông xã vội gọi người con trai và nói về tình trạng của tôi thì người con nói hãy đến ngay phòng mạch của con.

Khi tôi đến phòng mạch của con sau hơn một tiếng lái xe, trên đường đi tôi không bị ho ra máu. Nhưng đúng lúc khám bệnh thì lại ho và máu lại trào ra rất nhiều.
Tôi quá sợ hãi, con tôi nói:

- "Không sao đâu mẹ, con nghĩ là một mạch máu nào đó trong mũi bị bể, nó giống như là mẹ bị chảy máu cam thôi".

Và con tôi bắt đầu hỏi bệnh của tôi

- "Mẹ có uống thuốc cao máu thường xuyên không?"

Tôi đáp: "có, mỗi ngày mẹ đều uống thuốc cao máu rất đúng giờ".

Con tôi hỏi tiếp: "Tối qua mẹ có ăn gì mặn không?"

Tôi đáp: "Buổi tối thường mẹ không ăn cơm với thức ăn bình thường, mẹ chỉ ăn một chén nhỏ Oatmeal".

- "Mẹ có uống loại herbs nào không?"

Tôi đáp: "Có"

- "Vậy tên loại herb là gì?"

Tôi đáp: "Thường ngày mẹ uống nước ép của 5 loại rau quả, hôm qua vì thèm một ly nước Giảo Cổ Lam nấu với lá dứa nên mẹ nấu thêm một nồi nhỏ và đã uống 2 ly, buổi sáng một ly và buổi tối trước khi đi ngủ một ly".

Con tôi nói: "Y tá đã đo áp suất của mẹ thì thấy là 185, như vậy quá cao, và mẹ không có dấu hiệu bị sốt. Như vậy là mẹ bị bể mạch máu ở đâu đó trong mũi hoặc trong phổi".

Và con tôi nói tiếp:

- "Mẹ hãy dừng ngay các loại dược thảo vì mẹ đã có chữa các căn bịnh của mẹ bằng Tây y rồi, nếu mẹ uống thêm các dược thảo nó có những phản ứng mà mình không ngờ được.
Các bác sĩ người ta cũng nghiên cứu thuốc chữa bệnh từ các loại dược thảo và bào chế thành các loại thuốc chữa bệnh với cân lượng rõ ràng.

Mẹ uống dược thảo thêm tức là mẹ tăng thêm liều độ với lại mẹ đâu biết phản ứng của nó sanh ra bệnh gì nữa. Mẹ phải ngừng ngay không uống dược thảo nha mẹ.".

Sau đó con tôi đưa giấy giới thiệu đến bác sĩ về phổi và bác sĩ tai mũi họng và dặn:

- "Vì hôm nay là Chủ Nhật nên các bác sĩ về phổi và về tai mũi họng không làm việc, sáng sớm ngày mai bố kiếm bác sĩ về phổi và tai mũi họng và đưa mẹ đi. Nhưng khi về nhà nếu thấy máu vẫn còn tiếp tục chảy nhiều thì bố phải đưa mẹ đi bệnh viện vào phòng cấp cứu ngay nha".

Sau đó chúng tôi đi về nhà và tôi liên tục ho ra máu nhiều lần nữa. Đến 9:30 tối lại ho ra máu rất nhiều nên chồng tôi quyết định chở tôi đến phòng cấp cứu của bịnh viện trong thành phố.

Tại phòng cấp cứu của bịnh viện sau 3 tiếng chờ đợi, người y tá đưa tôi đến phòng chụp hình quang tuyến để làm CAT Scan. Sau đó tôi được đưa vào phòng khám để gặp bác sĩ. Tại đây chúng tôi gặp một chuyện hiểu lầm tai hại.
Các bác sĩ và y tá tại phòng cấp cứu chứng kiến cảnh tôi ho ra máu thì họ nghĩ là tôi bị Ebola hoặc một bịnh có vi khuẩn lạ tai hại nào đó.

Vị bác sĩ trực hỏi tôi:

- "Bà có đi du lịch nơi nào ngoài nước Mỹ gần đây không?"

Tôi trả lời: "Dạ không, gần 5 năm rồi tôi không đi đâu ra ngoài nước Mỹ"

Ông bác sĩ hỏi tiếp:

- "Thế bà có tiếp xúc với người nào bị bịnh không?"

Tôi ngơ ngẩn một chút rồi trả lời:

- "Tôi chỉ luẩn quẩn trong nhà và chồng tôi là người duy nhất tôi tiếp xúc. Ah! mà có lúc tôi ra làm vườn thì bị muỗi chích, tôi chắc có lẽ bịnh từ con muỗi chăng?"

Ông bác sĩ phì cười: "Con muỗi truyền bịnh cho bà sao!!!

Rồi ông ta đi ra, một lúc thì người y tá vào lấy máu từ trong người nói đem đi thí nghiệm. Một lúc thì tôi thấy họ đóng cửa phòng tôi lại.

Sau đó, ông bác sĩ trực kéo thêm vị bác sĩ trưởng của ca cấp cứu vào tuyên bố là tôi bị bịnh xưng phổi và sẽ chích cho tôi thuốc trụ sinh xong thì cho tôi về nhà đợi sáng hôm sau đi đến phòng mạch của bác sĩ phổi.

Tôi ngạc nhiên và hơi lo ngại là máu vẫn đang tiếp tục chảy vậy sao về nhà được, tôi hỏi ông ta:

- "Tôi về nhà thì máu có ngừng chảy không?"

Ông ta đáp: "dĩ nhiên là sẽ ngừng chảy, nhưng phải từ từ vì thuốc trụ sinh nó ngấm từ từ diệt những con vi khuẩn hết thì máu ngừng chảy"

Ông xã tôi nói: "Bác sĩ hãy để vợ tôi ở lại bịnh viện, rồi đến sáng tôi sẽ kiếm bác sĩ phổi khám cho vợ tôi. Chứ bây giờ máu vẫn tiếp tục ho ra thì về nhà chúng tôi cũng không biết làm gì, chẳng thà ở lại bịnh viện chờ sáng là hơn."

Ông bác sĩ nói chờ ông ra hỏi bác sĩ của bịnh viện xem có cho tôi ở lại không.

Sau một lúc họp khẩn với các bác sĩ của bịnh viện thì họ đồng ý cho tôi ở lại. Nhưng, họ cách ly tôi trong phòng cách ly đặc biệt của bịnh viện, các bác sĩ và y tá khi vào phòng tôi họ đều mang khẩu trang và vào rất là vội để đi ra ngay, giống như họ sợ bị lây bịnh từ tôi.

Tuyệt nhiên không ai nói cho tôi biết là họ nghỉ tôi bị bịnh gì mà chỉ nói là tôi bị pneumonia là viêm phổi. Bệnh viêm phổi là bệnh thường gây ra bởi hiện tượng nhiễm trùng do virus hoặc vi khuẩn.

Họ tiếp tục lấy máu từ trong người tôi đem đi thí nghiệm, thậm chí họ kêu tôi khạc máu vào một hộp nhỏ để đem đi thí nghiệm.

Và một chuyện rất là buồn cười và tủi thân, đó là y tá không dám đến gần tôi, họ thấy trên giường bệnh tôi ngồi có túi để tôi ói vào khi đó đã đầy rồi họ kêu chồng tôi vứt vào thùng rác, và trên tay tôi còn đeo số hiệu của phòng cấp cứu, thay vì y tá lấy ra và thay cái khác vào thì bà ta sai tôi tự lấy ra, nói xong bà chạy ra khỏi phòng liền.

Tôi và chồng tôi ngơ ngác không hiểu chuyện gì đang xảy ra trong người tôi mà chỉ biết là mình đang bị cách ly trong bệnh viện.

Trong lòng lo lắng quá là lo lắng. Tôi ngồi nhắm mắt và định tâm, cố gắng kềm cơn ho không cho phát ra, bởi vì nếu ho là máu lại ộc ra. Lúc đó tôi nhớ lời giảng của Thầy tôi: Một phương cách thực hành trong lúc khó khăn để tự mình tìm sự bình tỉnh an ổn tinh thần, đó là niệm Phật, niệm Pháp, niệm Tăng, niệm Thí, niệm giới, niệm Chư Thiên. Tôi bắt đầu niệm thầm:

"Buddham saranam gacchami, Dhammam saranam gacchami, Sangham saranam gacchami. Con nương tựa với Phật, Con nương tựa với Pháp,Con nương tựa với Tăng".

Và tôi cầu nguyện Chư Thiên:
"Với tất cả phước báu con đã làm như làm phước, cúng dường, bố thí, trai tăng trong suốt thời gian qua con xin hồi hướng đến tất cả Chư Thiên ở trên trời, Chư Thiên chung quanh nhà con, Chư Thiên ở chung quanh bệnh viện này, và Chư Thiên ở ngay trong bệnh viện này.
Cầu xin qúi Ngài tùy hỉ với tất cả phước báu đó. Nguyện xin Chư Thiên phù hộ cho con tai qua nạn khỏi và bệnh tật được tiêu trừ."

Đến 10 giờ y tá mang thức ăn sáng cho tôi. Suốt ngày qua cho đến lúc này tôi đã ho ra máu liên tiếp, mất máu rất nhiều, rồi phần đói nên tôi đã ăn thức ăn bịnh viện rất ngon, sau khi ăn xong tôi lại ngồi nhắm mắt và cầu nguyện tiếp.

Khoảng 11 giờ bác sĩ về phổi đến phòng tôi cùng với một bà y tá, đều mang khẩu trang với vẻ mặt rất khẩn trương như có cái gì đó đang xảy ra.

Sau câu chào hỏi thì ông cho biết là đã coi hồ sơ bịnh lý của tôi và biết là tôi đã ho ra máu. Thì ngay lúc đó tự nhiên bụng tôi đau quặn rất là đau, giống như tôi phải đi ngay vào phòng vệ sinh chứ không sẽ không kịp, cho nên tôi ra dấu cho bà y tá giúp đẩy bình IV đang tiếp nước biển vào người tôi theo tôi.

Vừa vào tới phòng vệ sinh chưa kịp đóng cửa phòng thì từ trong người tôi xổ ra rất nhiều máu đen từ đường đại tiện trong khi đó máu trong miệng cũng ọc ra từng ọc, rất là dễ sợ. Bà y tá cuống quýt giúp tôi lau máu từ miệng và đỡ tôi ra khỏi phòng vệ sinh.

Vị bác sĩ nhìn tôi trong trạng thái máu vẫn ào ạt chảy ra từ miệng, ngay lúc đó ông dơ tay lên gỡ cái khẩu trang ra khỏi miệng ông và nói một cách rất quả quyết:

- "Tôi khẳng định rằng bà không mắc bịnh TB (TB là tên viết tắc của căn bệnh Tuberculosis tức là lao phổi), mà là bà bị bể một đường máu nào đó trong phổi hoặc cuống phổi. Tôi sẽ báo cho nhà thương biết là họ không cần cách ly bà nữa".
Ngay lúc đó bà y tá cũng gỡ cái khẩu trang của bà ra.

Lúc đó tôi mới biết là các bác sĩ của bệnh viện đã định bịnh của tôi là lao phổi. Vậy mà họ không cho tôi biết.

Ông bác sĩ nói tiếp: "Tình trạng của bà đang rất là nguy hiểm, bà đã mất rất nhiều máu trong gần 30 tiếng đồng hồ. Tôi đi báo cho các bác sĩ của bệnh viện. Chúng tôi phải làm việc ngay chứ không thể kéo dài nữa".

Ông đi rất nhanh ra khỏi phòng, khoảng 30 phút sau ông trở lại và nói:

- "Tôi đã nói với các bác sĩ nhà thương là bà cần làm gấp cuộc phẩu thuật tên là Bronchoscopy. Nhưng bà phải nhịn đói 8 tiếng không được ăn gì.

Tôi được cho biết là bà đã ăn sáng rồi, như vậy cuộc phẩu thuật sẽ trở nên khó khăn vì khi gây tê mê bà sẽ bị ói hết thức ăn từ trong bao tử ra. Nhưng vì tình trạng khẩn cấp nguy hại tới tính mạng cho nên chúng tôi chấp nhận việc bà sẽ bị ói vì nó chỉ làm dơ cái máy móc của nhà thương thôi mà cứu được tánh mạng của bà nên nhà thương đã chấp nhận tiến hành cuộc phẩu thuật này".


http://www.phapluan.net/SuuTam/images/bronchoscope.jpg



Và ông giải thích Bronchoscopy là gì, như sau:
"Bronchoscopy là một dụng cụ y học tạm gọi là dụng cụ soi phế quản đi vào lồng phổi của bệnh nhân qua đường khí quản.
Nó là một ống nhỏ hơn 1/2 inch và dài khoảng 2 feet. Được đưa vào qua miệng hoặc mũi của bệnh nhân và luồn xuống phổi. Qua đó chúng tôi có thể nhìn thấy vết đứt của đường máu ở nơi nào và từ đó chúng tôi sẽ chận lại không cho máu chảy ra tiếp".

Và ông nói tiếp:
- Bây giờ bà nằm nghỉ chờ tôi đi chuẩn bị máy, cuộc phẫu thuật sẽ bắt đầu lúc 2 giờ.

Lúc bấy giờ là 12:00 trưa.
Tôi có phần yên tâm và bớt đi sự lo lắng. Tuy nhiên, tôi vẫn nhắm mắt định tâm và tiếp tục cầu nguyện:

-" Buddham saranam gacchami, Dhammam saranam gacchami, Sangham saranam gacchami - Con nương tựa với Phật, Con nương tựa với Pháp, Con nương tựa với Tăng.

Và cầu nguyện Chư Thiên: "Với tất cả phước báu con đã làm như làm phước, cúng dường, bố thí, trai tăng trong suốt thời gian qua con xin hồi hướng đến tất cả Chư Thiên ở trên trời, Chư Thiên chung quanh nhà con, Chư Thiên ở chung quanh bệnh viện này, và Chư Thiên ở ngay trong bệnh viện này. Cầu xin qúi Ngài tùy hỉ với tất cả phước báu đó. Nguyện xin Chư Thiên phù hộ cho con tai qua nạn khỏi và bệnh tật được tiêu trừ"

Đến 1:45 thì y tá đẩy tôi xuống phòng phẫu thuật để chuẩn bị cho việc phẫu thuật.

Họ để tôi nằm trên bàn phẫu thuật. Bên tay phải của tôi là một màn hình lớn, nó giống như một cái màn ảnh của computer, phía đầu tôi là cái cần có gắn bộ phận của máy Bronchoscopy.
Đầu tiên họ bơm vào 2 bên mũi và cổ họng tôi mỗi nơi 3 mũi thuốc tê, là loại thuốc nước làm tê cứng hai bên mũi và cổ họng tôi, tôi bắt đầu cảm thấy như muốn ngủ và sau đó thì tôi không còn biết gì nữa.

Tôi tỉnh dậy khi nghe tiếng gọi của vị bác sĩ: Mrs Nguyễn!

Vị bác sĩ thấy tôi mở mắt nên nói tiếp:

- Chúng tôi dùng máy bronchoscopy đưa vào lồng ngực của bà và đã thấy nơi máu phun ra nhưng vì máu phun ra nhiều quá và nó lại nằm sâu bên trong lồng phổi nên không thể hàn vết nứt được. Do vậy, tôi đã tạm thời chặn nơi đó lại.
Bây giờ chúng tôi sẽ dùng thêm một phương pháp phẫu thuật khác để tìm vết nứt và hàn nó lại, phương pháp này gọi là Embolization hay còn gọi là Pulmonary angiography.

Pulmonary angiography là một dụng cụ y học khác dùng để tìm kiếm các động mạnh trong phổi khi có dấu hiệu ra máu trong phổi. Dụng cụ này với x-rays và một loại thuốc nhuộm màu đặc biệt để có thể nhìn thấy bên trong động mạnh.

Trên cơ thể của bệnh nhân, thường xuyên nhất là cánh tay hoặc ở háng. Trường hợp của tôi, bác sĩ dùng ống thông nhỏ qua một vết cắt nơi háng, luồn trong một tĩnh mạch và ống thông đó đi xuyên qua tĩnh mạch và di chuyển lên một cách thận trọng, thông qua các buồng tim bên phải và vào động mạch phổi, dẫn đến phổi.

Bác sĩ nhìn thấy hình ảnh qua quang tuyến x-ray trực tiếp của buồng phổi trên một màn hình computer , và sử dụng chúng như một bản hướng dẫn.

Một khi ống thông đi qua, thuốc nhuộm được tiêm vào ống thông. Hình ảnh X-ray được thực hiện rõ ràng thuốc nhuộm di chuyển qua các động mạch của phổi. Thuốc nhuộm giúp phát hiện nơi có dòng máu bị đứt và ở đó bác sĩ sẽ hàn vết nứt đó lại, máu sẽ được ngăn lại không cho chảy ra nữa.

Cuộc phẫu thuật kéo dài 45 phút. Tôi được làm cho ngủ trong suốt thời gian phẫu thuật cho đến khi bác sĩ gọi tôi và cho tôi biết cuộc phẫu thuật xong với kết quả khả quan, tôi sẽ không còn bị ho ra máu nữa.

Vị bác sĩ Pulmonary angiography cho tôi biết vết mạch máu bị đứt nằm phía phổi trái của tôi, dưới vú bên trái, ngay nơi cách nay 10 năm tôi bị breast cancer và là nơi tôi đã phải chịu hơn 30 lần radiation để diệt các mầm mống cancer nếu còn sót lại. Do vậy các mạch máu nơi đó bị yếu hơn các nơi khác trong thân thể của tôi.

Và do tôi bị cao áp huyết mặc dù tôi uống thuốc tây về áp huyết thường xuyên nhưng vì tôi dùng các loại herbs mà tôi không biết rõ phản ứng phụ của nó ra sao cho nên đã làm tăng áp huyết, một khi áp huyết bị tăng thì máu phải kiếm đường bung ra thì dĩ nhiên nơi nào mạch máu yếu nhất thì nơi đó bị bung ra. Đó là lý do bác sĩ cho tôi biết tôi bị đứt mạch máu ở phổi.

Tôi thật là xúc động và chân thành cảm ơn vị bác sĩ phổi bronchoscopy và bác sĩ phẫu thuật Pulmonary angiography cùng với các y tá trong hai ca phẫu thuật đã tận tình giúp và cứu mạng tôi thoát khỏi cơn nguy hiểm này.

Cũng như sự lo lắng, chăm sóc tôi trong cơn hoạn nạn với đầy thương yêu của ông xã và 4 người con trai của tôi đã không ngại mệt nhọc mà ở cạnh tôi suốt thời gian tôi ở bệnh viện quên ăn quên ngủ chỉ một lòng lo lắng cho tôi. Tôi vô cùng cảm kích họ.

Cũng như sự hỗ trợ của các vị Chư Thiên chung quanh tôi, chung quanh nhà tôi, ở trên trời, dưới đất, chung quanh bệnh viện và trong bệnh viện đã hỗ trợ tôi thoát khỏi cơn nguy hiểm này. Tôi vô cùng nhớ ơn họ. Nguyện xin hồi hướng tất cả các phước báu mà tôi đã thực hành từ bấy lâu nay để các vị Chư Thiên tùy hỉ thọ dụng.

Câu niệm Phật luôn luôn trong đầu tôi mãi mãi và mãi mãi:

- Buddham saranam gacchami, Dhammam saranam gacchami, Sangham saranam gacchami - Con nương tựa với Phật, Con nương tựa với Pháp, Con nương tựa với Tăng.

Cuối cùng tôi luôn nhớ lời các con tôi nói khi đón tôi về nhà:


"Mom, no more herbs please!!!"





http://i.imgur.com/grBy1LQ.jpg?1
(Nguồn hình: sưu tầm)


Pulmonary Angiography

hue huong
09-24-2015, 09:32 PM
Cảm ơn chị Thuỵ Khanh đã post bài nầy .
Bài viết thật tỉ mĩ đáng để học hỏi kinh nghiệm .
Tác giả có con là bác sĩ mà cũng tin vào dược thảo nữa à ?
Lâu nay tôi cứ tưởng mấy người ít học , quê mùa mới tin vào mấy thứ lá cỏ . Coi vậy mà không phải vậy .:z45:
Lúc đi cruise tôi có đi chung một nhóm gần 20 người , có đủ bác sĩ , duợc sĩ .... còn đang làm việc , chưa nghỉ hưu .
Có một ông bác sĩ nói vợ ông ấy uống dược thảo thường xuyên bất kể lời khuyên của ông ấy . Đúng là phật nhà không thiêng :z19:
Nhóm nầy là bạn của GS HC Đ đó chị Thuỵ Khanh . Vợ ông Đ cũng là dược sĩ .

Triển
09-24-2015, 09:59 PM
Rồi đọc trên mạng thấy nói uống lá cây Giảo Cổ Lam (jiaogulan) là một loại dược thảo uống sẽ được sức khỏe tốt như là một loại dược thảo qúi mà có bộ lạc bên Trung Hoa người ta uống thay trà mỗi ngày được sống rất thọ. Thế là tôi tìm giống và mua về trồng rồi cũng cấy ra thành nhiều cây bây giờ trong vườn nhà tôi rất nhiều loại cây này bò lan trên nhiều khoảnh đất và tôi cũng lấy lá nấu để uống mỗi ngày thay trà.



Internet là con dao hai lưỡi. Bác sĩ ngoài đời là con dao một lưỡi. Cũng nguy hiểm lắm luôn. :)

thuykhanh
09-25-2015, 07:17 PM
Cảm ơn chị Thuỵ Khanh đã post bài nầy .
Bài viết thật tỉ mĩ đáng để học hỏi kinh nghiệm .
Tác giả có con là bác sĩ mà cũng tin vào dược thảo nữa à ?
Lâu nay tôi cứ tưởng mấy người ít học , quê mùa mới tin vào mấy thứ lá cỏ . Coi vậy mà không phải vậy .:z45:
Lúc đi cruise tôi có đi chung một nhóm gần 20 người , có đủ bác sĩ , duợc sĩ .... còn đang làm việc , chưa nghỉ hưu .
Có một ông bác sĩ nói vợ ông ấy uống dược thảo thường xuyên bất kể lời khuyên của ông ấy . Đúng là phật nhà không thiêng :z19:
Nhóm nầy là bạn của GS HC Đ đó chị Thuỵ Khanh . Vợ ông Đ cũng là dược sĩ .

Mình cùng ý nghĩ với chị Huệ Hương, bài viết này sẽ giúp người đọc suy nghĩ lại khi định dùng thêm dược thảo. Như chị nhận xét, tác giả có con làm BS mà vẫn dùng thêm lá cây từ bên Tàu làm nước uống mỗi ngày thay trà. Vậy chứ người mình vẫn còn bị ảnh hưởng văn hoá Trung Hoa nhiều lắm, thường quan niệm rằng con cái không hiểu biết nhiều bằng mình và vẫn tin tưởng vào những loại thuốc này.

Thương tác giả ở chỗ là sau khi lành bịnh, đã chịu khó viết một bài thật chi tiết về trường hợp của mình để mọi người biết mà tránh.

Mình nghe nói cả hai ông bà HCĐ đều là người tốt, chắc chị Huệ Hương biết nhiều về họ, ha!

Cảm ơn chị ghé và chia sẻ hiểu biết với mọi người.

thuykhanh
09-25-2015, 07:52 PM
https://dtphorum.com/pr4/images/styles/Code/misc/quote_icon.png Originally Posted by thuykhanh https://dtphorum.com/pr4/images/styles/Code/buttons/viewpost-right.png (https://dtphorum.com/pr4/showthread.php?p=167247#post167247)

Rồi đọc trên mạng thấy nói uống lá cây Giảo Cổ Lam (jiaogulan) là một loại dược thảo uống sẽ được sức khỏe tốt như là một loại dược thảo qúi mà có bộ lạc bên Trung Hoa người ta uống thay trà mỗi ngày được sống rất thọ. Thế là tôi tìm giống và mua về trồng rồi cũng cấy ra thành nhiều cây bây giờ trong vườn nhà tôi rất nhiều loại cây này bò lan trên nhiều khoảnh đất và tôi cũng lấy lá nấu để uống mỗi ngày thay trà.

Internet là con dao hai lưỡi. Bác sĩ ngoài đời là con dao một lưỡi. Cũng nguy hiểm lắm luôn. :)






Internet là con dao hai lưỡi. Bác sĩ ngoài đời là con dao một lưỡi. Cũng nguy hiểm lắm luôn. :)

tk thấy bà này có tâm lành, may mắn gặp BS tốt tận tâm cứu chữa nên thoát khỏi hoàn cảnh hiểm nghèo, vì đã mất
nhiều máu trong thời gian khá dài mà.


Cảm ơn Bầu ghé và cho "liked", lần đầu tiên được liked đó nha.

tư mã tai trâu
09-29-2015, 02:53 PM
Chào chị Thuy Khanh và các anh chị.

Đọc xong bài trên tư ngựa hơi lạnh cẳng ;-) vì tôi đang dùng herb uống thay trà. Bị vì dạo này dưng không bị chứng mất ngủ. Một ngày có lẽ chỉ ngủ được khoảng 3,4 tiếng.
Sáng 3 giờ sáng là hai con mắt cứ thao láo ngó trần nhà đếm thạch sùng. Làm người cứ ngật ngừ như đi trên mây cả ngày.

Cái bịnh mất ngủ này mà vác xác ra bs là họ cho uống thuốc ngủ phải không quý anh chị. Tôi vốn ngán ba cái vụ thuốc ngủ nên chạy ra nhá thuốc Bắc hỏi có cây hoa lá cành rễ củ gì uống vào để nhủ nhon không? Thì họ biểu mua hoa cúc khô về nấu nước uống thay trà. Và thế là tư ngựa thửa về 1 bịch nấu uống lai rai. Thấy có chút hiệu quả. Thay vì 3 giờ sáng thì 3:15 mới bắt đầu kiếm thằn lằn đếm.

Rồi hôm rày đọc bài viết trên lại thấy ơn ớn sống lưng. Cứ phải dòm chừng thất khiếu có bị ứa máu không?

kim
09-29-2015, 03:34 PM
Em chào chị Khanh và các anh chị,

Anh Tư ơi, có một thời gian Chú của K cũng bị mất ngủ, K mua loại trà này Chú uống thấy tốt.
K mua ở Whole Foods (cửa hàng bán đồ organic ở Mỹ). Hoặc anh có thể mua ở Amazon.

Traditional Medicinals Organic, Chamomile

http://www.amazon.com/Traditional-Medicinals-Organic-Chamomile-16-Count/dp/B0009F3PM6

Còn một cách nữa là buổi tối, K hái khoảng 7, 8 lá mint trong vườn, rửa sạch pha với nước sôi làm trà mint.
Chú uống cũng nói đêm ngủ ngon. Anh Tư thử xem có work với anh không.
Em cảm ơn chị Khanh mang bài hay này về.:z57:

Chúc các anh chị luôn vui khoẻ.

thuykhanh
09-29-2015, 07:42 PM
Chào chị Thuy Khanh và các anh chị.

Đọc xong bài trên tư ngựa hơi lạnh cẳng ;-) vì tôi đang dùng herb uống thay trà. Bị vì dạo này dưng không bị chứng mất ngủ. Một ngày có lẽ chỉ ngủ được khoảng 3,4 tiếng.
Sáng 3 giờ sáng là hai con mắt cứ thao láo ngó trần nhà đếm thạch sùng. Làm người cứ ngật ngừ như đi trên mây cả ngày.

Cái bịnh mất ngủ này mà vác xác ra bs là họ cho uống thuốc ngủ phải không quý anh chị. Tôi vốn ngán ba cái vụ thuốc ngủ nên chạy ra nhá thuốc Bắc hỏi có cây hoa lá cành rễ củ gì uống vào để nhủ nhon không? Thì họ biểu mua hoa cúc khô về nấu nước uống thay trà. Và thế là tư ngựa thửa về 1 bịch nấu uống lai rai. Thấy có chút hiệu quả. Thay vì 3 giờ sáng thì 3:15 mới bắt đầu kiếm thằn lằn đếm.

Rồi hôm rày đọc bài viết trên lại thấy ơn ớn sống lưng. Cứ phải dòm chừng thất khiếu có bị ứa máu không?


Chào anh Tư Mã,

Vấn đề với thuốc lá ( dược thảo) là người ta không biết lượng hoạt chất trong đó là bao nhiêu để ra toa cho thích hợp và những phản ứng có thể xảy ra cho người bịnh khi dùng nhiều loại thuốc khác nhau.

Trường hợp của tác giả, vì bà có bịnh cao huyết áp ( hypertension), cao mỡ (hypercholesterolemia) và tiểu đường ( diabetese) nên hoạt chất trong dược thảo đã phản ứng với thuốc trị cao huyết áp làm giảm tác dụng của chất sau, khiến áp huyết tăng và làm bể mạch máu phổi như anh đã đọc.

Nếu anh không dùng thuốc gì thì xin an tâm dùng trà cúc, tuy nhiên 15 phút coi bộ ít quá anh Tư hở.
Kinh nghiệm bản thân cho tôi thấy là chè hạt sen, táo tầu ( Ngô Đồng đang nhắc đến ở bên Đó Ai) làm tôi có giấc ngủ ngon đó anh Tư.

Còn nếu mất ngủ khá lâu, người mệt mỏi, ngật ngừ trong một thời gian dài thì chắc mình phải đi BS, chứ ngủ 3 hay 4 giờ một đêm đâu có đủ, anh Tư thấy không.

Lâu rồi mới thấy lại chữ thạch sùng, tôi nhớ có người phát âm là thạch thùng nữa.

Cảm ơn anh Tư ghé đọc và chia sẻ kinh nghiệm với Phố. Mong anh ngủ ngon và được thêm mấy tiếng nữa nha.

TL4
09-29-2015, 08:33 PM
Chào chị Thuy Khanh và các anh chị.

Đọc xong bài trên tư ngựa hơi lạnh cẳng ;-) vì tôi đang dùng herb uống thay trà. Bị vì dạo này dưng không bị chứng mất ngủ. Một ngày có lẽ chỉ ngủ được khoảng 3,4 tiếng.
?

Người ta nói vận động cũng giúp mình ngủ ngon. Mỗi tối and Tư Mã "hát" Ngựa Phi Đường Xa xem sao!

thuykhanh
09-29-2015, 08:51 PM
Em chào chị Khanh và các anh chị,

Anh Tư ơi, có một thời gian Chú của K cũng bị mất ngủ, K mua loại trà này Chú uống thấy tốt.
K mua ở Whole Foods (cửa hàng bán đồ organic ở Mỹ). Hoặc anh có thể mua ở Amazon.

Traditional Medicinals Organic, Chamomile

http://www.amazon.com/Traditional-Medicinals-Organic-Chamomile-16-Count/dp/B0009F3PM6

Còn một cách nữa là buổi tối, K hái khoảng 7, 8 lá mint trong vườn, rửa sạch pha với nước sôi làm trà mint.
Chú uống cũng nói đêm ngủ ngon. Anh Tư thử xem có work với anh không.
Em cảm ơn chị Khanh mang bài hay này về.:z57:

Chúc các anh chị luôn vui khoẻ.




Chị chào Kim,

Lâu nay chị em mình không có dịp nói chuyện, cảm ơn Kim ghé và mang tài liệu vào Phố cho anh Tư, chị và mọi người được biết thêm.
Từ hôm đi cruise về, chị có uống trà gừng với Mint, mật ong và chanh.
Không nghe anh Tư nói bị ho nên chị chưa nhắc đến gừng và mint.

Chúc Kim ngủ ngon:z57:

chieubuon_09
09-29-2015, 09:28 PM
Chào chị Thuy Khanh và các anh chị.

Đọc xong bài trên tư ngựa hơi lạnh cẳng ;-) vì tôi đang dùng herb uống thay trà. Bị vì dạo này dưng không bị chứng mất ngủ. Một ngày có lẽ chỉ ngủ được khoảng 3,4 tiếng.
Sáng 3 giờ sáng là hai con mắt cứ thao láo ngó trần nhà đếm thạch sùng. Làm người cứ ngật ngừ như đi trên mây cả ngày.

Cái bịnh mất ngủ này mà vác xác ra bs là họ cho uống thuốc ngủ phải không quý anh chị. Tôi vốn ngán ba cái vụ thuốc ngủ nên chạy ra nhá thuốc Bắc hỏi có cây hoa lá cành rễ củ gì uống vào để nhủ nhon không? Thì họ biểu mua hoa cúc khô về nấu nước uống thay trà. Và thế là tư ngựa thửa về 1 bịch nấu uống lai rai. Thấy có chút hiệu quả. Thay vì 3 giờ sáng thì 3:15 mới bắt đầu kiếm thằn lằn đếm.

Rồi hôm rày đọc bài viết trên lại thấy ơn ớn sống lưng. Cứ phải dòm chừng thất khiếu có bị ứa máu không?

Chào chị Thuỵ Khanh cùng các anh chị,
Nghe anh Tư bị mất ngủ, em vội vàng tìm lại lọ thuốc mà em đã uống qua, loại này em uống ngủ ngon, sáng đi làm không mệt, anh thử xem sao, nhưng ngủ được thì ngưng lại.

http://i.imgur.com/ZxNp2VS.jpg?1

tư mã tai trâu
09-30-2015, 01:33 AM
Cám ơn chị tk, kim, tư lịnh và Chiều mách nước.

Dạ thưa chị tk, táo tầu và hạt sen tôi đã thử qua nhưng vô hiệu. Thậm chí mua cả củ sen về chém nhỏ ra nấu canh thịt nạc + ngò om, ăn ngon nhưng cái ngủ vẫn chả chịu về.

tư lịnh à, tôi cũng ráng vận động chứ. Lúc nào có thể là tôi hát "ngựa leo ngựa leo cầu thang" vì tôi có nhà cao cửa rộng túi rỗng ở building 24 từng. Sáng chiều cũng ráng leo cầu thang 2 vòng cái 24 từng nên cũng tạm xì hơi tai.

Cô kim, hình như loại trà mà chú uống cũng là trà cúc thì phải. Tôi có click vô link ÀMáDồn và coi thử thì hình hoa giống nhau lắm.

Chiều buồn, để bữa nào anh tư mua thử thuốc Chiều bày heng. Ha ha. có những bữa 3 giờ sáng thức giấc chả biết làm gì anh tư mới load nhạc của mấy cs ĐT vô cell phone rồi nghe bằng bluetooth headphone. Để 1 bài repeat nghe đi nghe lại. Mỗi ngày nghe 1 cô ( trong đó có cô Chiều Buồn :-) ), coi giọng cô nào chịu ru hồn tư ngựa đại ca. Rốt cuộc càng nghe càng chập chờn. :z45:

Bây giờ bên tôi là 4:30 AM. Thức từ 3:00 AM. Chả biết làm gì nên tào lao chút.

Merci all.

TL4
09-30-2015, 08:21 AM
Cám ơn chị tk, kim, tư lịnh và Chiều mách nước.


tư lịnh à, tôi cũng ráng vận động chứ. Lúc nào có thể là tôi hát "ngựa leo ngựa leo cầu thang" vì tôi có nhà cao cửa rộng túi rỗng ở building 24 từng. Sáng chiều cũng ráng leo cầu thang 2 vòng cái 24 từng nên cũng tạm xì hơi tai.



Merci all.

Không dám làm Tư Lịnh, làm Tư Leo vui hơn anh ơi! :)

chieubuon_09
09-30-2015, 09:59 AM
Cám ơn chị tk, kim, tư lịnh và Chiều mách nước.
Chiều buồn, để bữa nào anh tư mua thử thuốc Chiều bày heng. Ha ha. có những bữa 3 giờ sáng thức giấc chả biết làm gì anh tư mới load nhạc của mấy cs ĐT vô cell phone rồi nghe bằng bluetooth headphone. Để 1 bài repeat nghe đi nghe lại. Mỗi ngày nghe 1 cô ( trong đó có cô Chiều Buồn :-) ), coi giọng cô nào chịu ru hồn tư ngựa đại ca. Rốt cuộc càng nghe càng chập chờn. :z45:

Bây giờ bên tôi là 4:30 AM. Thức từ 3:00 AM. Chả biết làm gì nên tào lao chút.

Merci all.

Chiều hiểu được nỗi niềm của những người bị bịnh mất ngủ, em đã trải qua, có lúc thèm ngủ một giấc mà mắt cứ trơ trơ nhìn trần nhà, có lúc mắt nhắm mà nghe được tất cả các tiếng động như tiếng nước nhỏ từng giọt, ôi thôi giống như ai tra tấn mình, có lần em chịu hết nổi cho nhiều ngày liên tục, đành ôm nguyên bình thuốc ho uống, ngủ cho một giấc dài đăng đẳng nhưng buổi sáng dậy không nổi, gọi vào hãng báo bịnh rồi ngủ tiếp :29: sung sướng làm sao. Lọ thuốc này là người boss cũ và một người bạn đồng nghiệp mách cho Chiều, không cần toa của bác sĩ, lâu lâu em đi du lịch hoặc công việc, bay những chuyến bay đêm, uống một viện ngủ khò mặc kệ máy bay bay đi đâu thì đi....Anh Tư mất ngủ mà nghe Chiều hát mà làm chi...

V.I.Lãng
09-30-2015, 12:30 PM
Em chào chị ThuyKhanh và Tất cả ,


Em vừa dạo ngang qua Phố thấy anh Tư bán than , nên V xin phép viết gửi anh vài giòng







Chào chị Thuy Khanh và các anh chị.

Đọc xong bài trên tư ngựa hơi lạnh cẳng ;-) vì tôi đang dùng herb uống thay trà. Bị vì dạo này dưng không bị chứng mất ngủ. Một ngày có lẽ chỉ ngủ được khoảng 3,4 tiếng.
Sáng 3 giờ sáng là hai con mắt cứ thao láo ngó trần nhà đếm thạch sùng. Làm người cứ ngật ngừ như đi trên mây cả ngày.

Cái bịnh mất ngủ này mà vác xác ra bs là họ cho uống thuốc ngủ phải không quý anh chị. Tôi vốn ngán ba cái vụ thuốc ngủ nên chạy ra nhá thuốc Bắc hỏi có cây hoa lá cành rễ củ gì uống vào để nhủ nhon không? Thì họ biểu mua hoa cúc khô về nấu nước uống thay trà. Và thế là tư ngựa thửa về 1 bịch nấu uống lai rai. Thấy có chút hiệu quả. Thay vì 3 giờ sáng thì 3:15 mới bắt đầu kiếm thằn lằn đếm.

Rồi hôm rày đọc bài viết trên lại thấy ơn ớn sống lưng. Cứ phải dòm chừng thất khiếu có bị ứa máu không?


Herbs ngày nay tụi tàu , Việt dùng toàn hoá chất độc hại để uớp , ngay cả trà xanh cũng vậy . Uống nó vô như uống thuốc độc , không bi trào máu mới là chuyện lạ


- Có bao giờ anh nghĩ đến chuyện làm giàu nhu Bill Gates hay Steve Jobs không ? Ya better not :1:

- Đừng dạo nét quá khuya

- Đừng ăn quá nhiều , quá trễ cho bữa tối

- Truơc khi đi ngủ, đừng xem phim hoạt hình, ý lộn đừng xem tình cảm , đau lòng lắm nguời ơi :1: , hoạt hình xem vui vui rồi ngủ ngon hơn

- Anh không nên uống thuốc "gây dễ ngủ" nhé anh . Nếu anh uống nhiều, đến một ngày nào đó anh dạo Phố, có nguời bảo anh bị .... chạm dây, liệt dây hay đứt dây nào đó ... thì khổ thân anh lắm .



Nguời ta ăn nghệ cho trí nhớ kéo dài hơn, còn thuốc ngủ có tác dụng nguợc lại

.
.
.


V ít khi bị mất ngủ , nhưng khi ăn phải những loại rau duới này , nó làm mình ngủ sâu và dài hơn



Và Đây là cách ăn rau của V

1. Rau cải xanh, loại đắng , nguời ta thuờng dùng ăn tuời với bánh xèo (lại bánh xèo :1: ) . Khi mua rau , anh nên mua loại già , xanh đậm một chút vì nó đắng nhiều hơn .

Tuớt lá, rửa sạch, cắt từng đoạn . Nấu it nuớc sôi , luộc sơ (khoảng 2 - 3 phút) , luộc rau giòn giòn mới ngon

Anh ăn độ một dĩa rau luộc như vậy (dĩa trung, nếu ăn dĩa lớn càng tốt) .

Ăn rau nhiều , bớt cơm thịt cá lại . Còn phần nuớc rau luộc , anh để giành một ly , uống tráng miệng sau bữa ăn, thay vì uống nuớc lạnh.


2. Canh bí đao (winter melon) giúp ngủ ngon . Hình như trong bí đao có chất an thần gì đó , anh nấu đặc một chút , ăn nhiều bí vô.


3. Đậu bắp . Anh luộc . ăn nhiều

.
.
.


Nếu nửa đêm thức giấc , anh không ngủ lại đuợc . Anh nên nằm trên giuờng, nhắm mắt làm theo cách hít thở duới đây của ông bác sĩ Andrew Weil . Anh sẽ lấy lại giấc ngủ đuợc ngay .


Cách hít thở 4 - 7 - 8 (những con số này là số giây đồng hồ )

4 giây hít vào qua mũi (inhale through your nostrils)
7 giây nín thở (hold your breath)
8 giây thở ra qua miệng (exhale through your mouth )


Và cứ như vậy anh làm 4 lần hoặc hơn . Anh sẽ từ từ thấy nhẹ nguời và sẽ chìm vào giấc ngủ




Đây là video của ông bác sĩ Andrew Weil chỉ cách hít thở theo nhịp 4 - 7 - 8





https://www.youtube.com/watch?v=_Wg-UAYGa2A

Angie
09-30-2015, 04:49 PM
load nhạc của mấy cs ĐT vô cell phone rồi nghe bằng bluetooth headphone. Để 1 bài repeat nghe đi nghe lại. Mỗi ngày nghe 1 cô ( trong đó có cô Chiều Buồn :-) ), coi giọng cô nào chịu ru hồn tư ngựa đại ca. Rốt cuộc càng nghe càng chập chờn. :z45:

Bây giờ bên tôi là 4:30 AM. Thức từ 3:00 AM. Chả biết làm gì nên tào lao chút.

Merci all. Có một thời gian đêm nào tui cũng vặn CD này nghe mỗi đêm
https://www.youtube.com/watch?v=vACvIYbvUoE. Không có nó thì khỏi có ngủ luôn.

tự nhiên chữ trong PR chạy loạn cào cào khó trả lời quá...

Angie
09-30-2015, 07:05 PM
Có lần em chịu hết nổi cho nhiều ngày liên tục, đành ôm nguyên bình thuốc ho uống, ngủ cho một giấc dài đăng đẳng nhưng buổi sáng dậy không nổi, gọi vào hãng báo bịnh rồi ngủ tiếp :29: sung sướng làm sao. Lọ thuốc này là người boss cũ và một người bạn đồng nghiệp mách cho Chiều, không cần toa của bác sĩ, .
Nghe nói thuốc ho nước là có ruợu 40 độ gì đó cho nên dễ ngủ, vậy đong một chai thuốc ho với whiskey hay rhum hay vodka uống được rồi.

Ipad safari viết được trả lời, good.

Hanhgia
09-30-2015, 07:31 PM
Nghe nói thuốc ho nước là có ruợu 40 độ gì đó cho nên dễ ngủ, vậy đong một chai thuốc ho với whiskey hay rhum hay vodka uống được rồi.

Ipad safari viết được trả lời, good.

Take 15 min before bedding with whatever induces your sleep to think about what you have to do in the next day. You'll be alright.
Your dream will figure out the best.

Believe me in that 15 min you have to control your speed,
too fast ? Nothing can help you.
Normalcy and confidence will help.

Angie
09-30-2015, 07:50 PM
Take 15 min before bedding with whatever induces your sleep to think about what you have to do in the next day. You'll be alright.
Your dream will figure out the best.

Believe me in that 15 min you have to control your speed,
too fast ? Nothing can help you.
Normal and confidence will help.
Còn tui á hả, nguyên tuần trước, 9:30 tối kho' chịu, lấy 1 lon coca cola classic nguyên chất uống, dĩ nhiên phải nằm gối thiệt cao sau đó, 11:30 vặn Jimmie Kimmel hoặc Stephen Colbert coi, để TV tự động tắt thì sau 5-10 phủt thì ngủ mẩt tiêu, tỉnh dậy thì TV tắt hồi nào không biết. Tối hôm qua thử không uống Coca nguyên ngày, buổi sáng tỉnh dậy thấy hơi khó chịu trong bụng. Vừa mới vác 4 thùng 12 lon Coca về chiều nay vì thấy nó on sale trong khi ở nhà còn cỡ 15 lon.

Hanhgia
09-30-2015, 08:05 PM
Hi there,
There was a story about a girl who hated her life,
so she injected herself with AIDS virus,
then when she realizeed it's really stupid thing to do (let alone oneself!)

It's too late to save her.
You would know how that death is coming.

Angie
09-30-2015, 08:20 PM
Hi there,
There was a story about a girl who hated her life,
so she injected herself with AIDS virus,
then when she realizeed it's really stupid thing to do (let alone oneself!)

It's too late to save her.
You would know how that death is coming.
Nhỏ đó ngốc quá, muốn chết thì nhảy lầu vui hơn nhiều, hoặc nhảy cầu Golden Gate cho nó soang (romantic theo lời của một bà nam Mỹ làm chung. Bà này nghiện coca còn tệ hơn tui. Mẹ chồng cho tiền mua giường, bà lấy toàn bộ số tiền đó mua coca. Rùi bị định bệnh bạch cầu leukemia, bả hỏi bác sĩ có uống coca được không, bác sĩ nói OK. Bịnh loại nhẹ cho nên chỉ uống thuốc và vẫn đi làm. Mỗi ngày, không nhớ trước hay sau khi bệnh thấy bà xách theo 1 chai 2 lít coca. 15 năm sau mới từ trần cách đây vài tháng.)

TL4
09-30-2015, 09:04 PM
Không dám làm Tư Lịnh, làm Tư Leo vui hơn anh ơi! :)

Ngoài các cách mà các ACE khác đã chỉ, and Tư cũng không nên nghe các bài hát đại loại như "Trái Tim không ngủ yên". Con Tim mất ngủ, thì con ngựa mất sức. Thấy Tư trằn trọc thầy Tám tặng "thơ"

Tiết thu trằn trọc thầy trao tráo
tự thoại tình ta tựa tóc tơ
Thấp thoáng trăng treo, tròn tưởng trứng
Thập thò thưởng thức thấy tèo teo
Trà tàu thoang thoảng thơm thanh tịnh?
Tim tím tâm tư thấy trớ trêu?
Tớ thức thôi thì thêm tí tẹo
Trần tình thiệt tỏ tiểu thư thương!
:)

thuykhanh
09-30-2015, 09:09 PM
Chào và cảm ơn các bạn ghé Một Kinh Nghiệm về Dược Thảo và chia sẻ kinh nghiệm giúp anh Tư trị chứng mất ngủ.

V.I. Lãng, xin em cứ tự nhiên! Nhân gặp ở đây, cho chị cảm ơn về Lãng Du và chúc em mau bình phục.

Angie ít khi vô diễn đàn mà hôm nay cũng mang video vào và góp ý đó.

Chiều ơi, em lúc nào cũng ân cần và dịu dàng.

Chào TL4, tk dở đối đáp lắm, xin thất lễ với TL4 nha.


Chắc chắn là mọi người đều mong anh Tư ngủ được khá hơn, chứ thức giấc lúc 3 giờ sáng rồi nghe ca sỹ ĐT hát để tìm lại giấc ngủ, e rằng sẽ có tác dụng ngược lại.

Hôm qua tôi quên nhắc là uống một ly sữa nóng trước khi vô giường cũng giúp người ta ngủ ngon nữa, không biết anh Tư uống sữa được không.
Nếu được thì thử xem sao nghen anh Tư.

TL4
09-30-2015, 09:26 PM
Chào và cảm ơn các bạn ghé Một Kinh Nghiệm về Dược Thảo và chia sẻ kinh nghiệm giúp anh Tư trị chứng mất ngủ.

V.I. Lãng, xin em cứ tự nhiên! Nhân gặp ở đây, cho chị cảm ơn về Lãng Du và chúc em mau bình phục.

Angie ít khi vô diễn đàn mà hôm nay cũng mang video vào và góp ý đó.

Chiều ơi, em lúc nào cũng ân cần và dịu dàng.

Chào TL4, tk dở đối đáp lắm, xin thất lễ với TL4 nha.


Chắc chắn là mọi người đều mong anh Tư ngủ được khá hơn, chứ thức giấc lúc 3 giờ sáng rồi nghe ca sỹ ĐT hát để tìm lại giấc ngủ, e rằng sẽ có tác dụng ngược lại.

Hôm qua tôi quên nhắc là uống một ly sữa nóng trước khi vô giường cũng giúp người ta ngủ ngon nữa, không biết anh Tư uống sữa được không.
Nếu được thì thử xem sao nghen anh Tư.

Dạ em xin chào chị. Em xin lỗi mới đúng chị ạ! Nhẹ nhàng nhất là chị Thuỵ Khanh! Nhân chuyện uống sữa, có ông người Ba Tư khuyên nên uống sữa dê, ngủ say quặp tóc luôn. Mong and Tư thử seem sao!.

Angie
09-30-2015, 09:29 PM
Chào chị Thụy Khanh đêm hôm qua em cũng thức giấc cỡ 2 giờ mấy, vô Youtube lục coi một đống trích đoạn nhạc kịch opera Carmen, xong 3:30 vô đây coi có người than mất ngủ, xong em đặt mua một DVD một vở Opera khác ở Amazon để ngâm cứu, tính trả lời nhưng lúc đó bắt đầu buồn ngủ nên thôi.

chieubuon_09
09-30-2015, 11:28 PM
Chiều ơi, em lúc nào cũng ân cần và dịu dàng.


Chị Thuỵ Khanh là dịu dàng nhất Phố. Từ lúc trưa sau khi đọc V viết "...._Uống nó vô như uống thuốc độc , không bi trào máu mới là chuyện lạ ... " em nhịn cười từ trưa đến giờ, V cũng có máu tiếu lâm. Rồi đọc đến text của Angie "....viết vậy đong một chai thuốc ho với whiskey hay rhum hay vodka uống được rồi....." trời ! từ uống thuốc ho qua uống rượu , xong rồi xỉn luôn ..... Đọc sư huynh TL4 làm bài thơ Thấy Tư trằn trọc thầy Tám tặng "thơ" dễ thương, chị cũng có thêm cách uống sữa để chửa bịnh mất ngủ.

Các anh chị nghe anh Tư mất ngủ (than), và ai cũng lo lắng mách đủ cách. Nhưng vô tình cũng làm cho chị mất ngủ, xin lỗi chị.

Triển
09-30-2015, 11:56 PM
Cám ơn chị tk, kim, tư lịnh và Chiều mách nước.

Dạ thưa chị tk, táo tầu và hạt sen tôi đã thử qua nhưng vô hiệu. Thậm chí mua cả củ sen về chém nhỏ ra nấu canh thịt nạc + ngò om, ăn ngon nhưng cái ngủ vẫn chả chịu về.

tư lịnh à, tôi cũng ráng vận động chứ. Lúc nào có thể là tôi hát "ngựa leo ngựa leo cầu thang" vì tôi có nhà cao cửa rộng túi rỗng ở building 24 từng. Sáng chiều cũng ráng leo cầu thang 2 vòng cái 24 từng nên cũng tạm xì hơi tai.

Cô kim, hình như loại trà mà chú uống cũng là trà cúc thì phải. Tôi có click vô link ÀMáDồn và coi thử thì hình hoa giống nhau lắm.

Chiều buồn, để bữa nào anh tư mua thử thuốc Chiều bày heng. Ha ha. có những bữa 3 giờ sáng thức giấc chả biết làm gì anh tư mới load nhạc của mấy cs ĐT vô cell phone rồi nghe bằng bluetooth headphone. Để 1 bài repeat nghe đi nghe lại. Mỗi ngày nghe 1 cô ( trong đó có cô Chiều Buồn :-) ), coi giọng cô nào chịu ru hồn tư ngựa đại ca. Rốt cuộc càng nghe càng chập chờn. :z45:

Bây giờ bên tôi là 4:30 AM. Thức từ 3:00 AM. Chả biết làm gì nên tào lao chút.

Merci all.

Bịnh già trị gì mà trị ôn? :)
Già là ngủ ít vậy thôi chứ có gì đâu mà ầm ỉ. haha!

tư mã tai trâu
10-01-2015, 02:02 AM
Ạnh 5, thì vẫn biết già là giảm nhưng mà đâu giảm đến độ vậy. Một đêm anh thử ngủ 3,4 tiếng tuần nọ qua tuần kia là biết sao ha.
Má tôi 94 tuổi vẫn ngủ khò khò 7, 8 tiếng 1 đêm.

Hi V, V lúc nào cũng khoái trêu anh tư heng. Anh thử hít vào thở ra như cái video V đem về cũng chưa thấy xi nhê. Chút xíu anh giả nhời thêm bên nhà V heng.

Cám ơn chị Angie ghé qua vấn kế. Hồi trước tôi uống rượu mem mém thành alcoholic luôn nên giờ tôi nhất định không dùng rượu để rủ cái ngủ nữa.

Thưa chị tk, tôi không uống được sữa. Cô Chiều còn bày sữa dê nữa. Bạn bè thầm nghe tư ngựa uống sữa dê chắc sẽ nheo mắt cười khan.

Cám ơn các ACE đã ghé qua góp ý. Cám ơn chị tk ân cần cho mượn vỉa hè ngồi bán than.:)

Angie
10-01-2015, 02:41 AM
Bi giờ 2:30, thức từ 1:00, coi một đống clip trong youtube, buồn ngủ rùi, đang nghe 1 cuộc phỏng vấn nghe đi nghe lại mỗi đêm, happy thoughts, như Peter Pan. Khi thức giấc ban đêm không bao giờ tui lo việc bị ngủ lại không được. Chỉ nghĩ đến những gì làm mình vui, như những ký ức vui, những chuyện tiếu lâm nhớ lại làm mình mỉm cười. Sáng dậy nếu có mệt cũng không bao giờ uống cafe vì tường nghe nó là đồ gây nghiện và có bà người Nga làm chung sáng nào cũng thấy như mất ngủ, bơ phờ với uống cafe như là thuốc tiên, thấy gớm. Thui, goodnight, very sleepy now.

Triển
10-01-2015, 04:04 AM
Ạnh 5, thì vẫn biết già là giảm nhưng mà đâu giảm đến độ vậy. Một đêm anh thử ngủ 3,4 tiếng tuần nọ qua tuần kia là biết sao ha.
Má tôi 94 tuổi vẫn ngủ khò khò 7, 8 tiếng 1 đêm.


Ngủ không được nữa, thì ngồi dậy thiền đi. Là "thở dza hít vào" thôi,
làm vụ hít thở sâu này đâu chừng chục bận là chóng mặt nằm xuống
ngủ tiếp hà. Thì hít ra thở vào sẽ giúp áp huyết hạ, người thư thái
thoải mái.

Quan trọng là đừng nghĩ đa đoan quá. Tối đầu làm việc nhiều quá
giai đoạn giấc ngủ sâu quá ngắn.

Tôi ngủ mấy chục năm nay có 6 tiếng một ngày đâu có sao. Anh Bốn
phấn đấu thêm 2 tiếng là ô cơ mà. Nhớ nha, hít thở sâu là ô cơ.

Còn như vưỡn tiếp tục mất ngủ thì kiếm bà bồ nào đó an ủi tuổi
già đi. Có bạn chắc cũng ngủ sâu vì làm việc nhiều mà. (vụ này
hiểu sao thì hiểu nha ôn. haha!)

tư mã tai trâu
10-01-2015, 04:27 AM
Ngủ không được nữa, thì ngồi dậy thiền đi. Là "thở dza hít vào" thôi,
làm vụ hít thở sâu này đâu chừng chục bận là chóng mặt nằm xuống
ngủ tiếp hà. Thì hít ra thở vào sẽ giúp áp huyết hạ, người thư thái
thoải mái.


"Hít vào thở ra" như vầy phải không anh 5


Trăm năm trong cõi người ta
Ai ai cũng phải thở ra hít vào
Trên đời sống ở chỗ nào
Người ta vẫn phải hít vào thở ra
Xa xôi như nước Cu-Ba
Người dân cũng phải thở ra hít vào
Gần kề như cái nước Lào
Người ta cũng phải hít vào thở ra
Việt Kiều ở U S A
Quanh năm cũng vẫn thở ra hít vào
Hôn nhau đắm đuối thế nào
Cũng ngừng chút xíu hít vào thở ra
Chỉ khi nhắm mắt đi xa
Người ta mới hết thở ra hít vào
:z45:

V.I.Lãng
10-01-2015, 08:49 AM
Em đuợc Chị THuyKhanh cho phép , giờ em xin phá ...

.
.
.

anh Tư có ở bên bờ 60 chưa thì anh tập ngay bài này . Trong video có hai chị Việt Nam đó anh ...




https://www.youtube.com/watch?v=W9OL97j5VTE

thuykhanh
10-01-2015, 09:10 PM
Chào chị Thụy Khanh đêm hôm qua em cũng thức giấc cỡ 2 giờ mấy, vô Youtube lục coi một đống trích đoạn nhạc kịch opera Carmen, xong 3:30 vô đây coi có người than mất ngủ, xong em đặt mua một DVD một vở Opera khác ở Amazon để ngâm cứu, tính trả lời nhưng lúc đó bắt đầu buồn ngủ nên thôi.

Chị chào em,

Như vậy em ngủ mỗi tối mấy giờ hở Angie? Em làm chị lo nè!
Ba em ra sao, ông có khỏe không? Nếu ông nhớ, em cho chị gởi lời kính thăm ông nghen Angie.

thuykhanh
10-01-2015, 09:26 PM
Chị Thuỵ Khanh là dịu dàng nhất Phố. Từ lúc trưa sau khi đọc V viết "...._Uống nó vô như uống thuốc độc , không bi trào máu mới là chuyện lạ ... " em nhịn cười từ trưa đến giờ, V cũng có máu tiếu lâm. Rồi đọc đến text của Angie "....viết vậy đong một chai thuốc ho với whiskey hay rhum hay vodka uống được rồi....." trời ! từ uống thuốc ho qua uống rượu , xong rồi xỉn luôn ..... Đọc sư huynh TL4 làm bài thơ Thấy Tư trằn trọc thầy Tám tặng "thơ" dễ thương, chị cũng có thêm cách uống sữa để chửa bịnh mất ngủ.

Các anh chị nghe anh Tư mất ngủ (than), và ai cũng lo lắng mách đủ cách. Nhưng vô tình cũng làm cho chị mất ngủ, xin lỗi chị.



Cảm ơn Chiều,

Chị biết em đang bận và chờ nghe đấy. Sáng nay chạy vô TVCHV nhưng mà bị lỡ tầu, mới chỉ là quảng cáo thôi.
Chuyện gì mà xin lỗi, chị ngủ như em bé, khóc đấy rồi ngủ đấy! Ngay cả khi bị phản ứng thuốc sau mỗi lần trị liệu, bị mất ngủ, BS hỏi cần toa mua thuốc ngủ không, chị lắc đầu.

Ghê gớm lắm thì mới dùng một viên Advil 200 mg thôi và chừng 2 viên một năm, từ hồi có bịnh này.

Chiều yên tâm nha!:z57:

thuykhanh
10-01-2015, 09:47 PM
Ạnh 5, thì vẫn biết già là giảm nhưng mà đâu giảm đến độ vậy. Một đêm anh thử ngủ 3,4 tiếng tuần nọ qua tuần kia là biết sao ha.
Má tôi 94 tuổi vẫn ngủ khò khò 7, 8 tiếng 1 đêm.

Hi V, V lúc nào cũng khoái trêu anh tư heng. Anh thử hít vào thở ra như cái video V đem về cũng chưa thấy xi nhê. Chút xíu anh giả nhời thêm bên nhà V heng.

Cám ơn chị Angie ghé qua vấn kế. Hồi trước tôi uống rượu mem mém thành alcoholic luôn nên giờ tôi nhất định không dùng rượu để rủ cái ngủ nữa.

Thưa chị tk, tôi không uống được sữa. Cô Chiều còn bày sữa dê nữa. Bạn bè thầm nghe tư ngựa uống sữa dê chắc sẽ nheo mắt cười khan.

Cám ơn các ACE đã ghé qua góp ý. Cám ơn chị tk ân cần cho mượn vỉa hè ngồi bán than.:)


Trời đất, anh mới tập có một ngày mà đòi thấy kết quả hở, chắc cũng phải vài ngày đó anh Tư. Đừng quên là anh cũng được thừa hưởng 50% gene tốt của Bác đó nghen.

Vậy nha anh Tư, bán than thì cứ bán mà tập thì cứ tập.

thuykhanh
10-01-2015, 10:03 PM
Quan trọng là đừng nghĩ đa đoan quá. Tối đầu làm việc nhiều quá
giai đoạn giấc ngủ sâu quá ngắn.

Tôi ngủ mấy chục năm nay có 6 tiếng một ngày đâu có sao. Anh Bốn
phấn đấu thêm 2 tiếng là ô cơ mà. Nhớ nha, hít thở sâu là ô cơ.


Chào anh thầy,

tk mới làm QUOTE áp dụng bài anh thầy dạy bữa sáng đó.
Tối nay tk đọc được 10 trang trong mạch bài anh viêt về Windows 10.

Cảm ơn anh ghé MKNVDT.

Triển
10-01-2015, 10:36 PM
anh Tư có ở bên bờ 80 chưa thì anh tập ngay bài này . Trong video có hai chị Việt Nam đó anh ...



Chà, anh Bốn xuất chiêu này coi chừng bị vọp bẻ. Haha!

Triển
10-01-2015, 10:58 PM
"Hít vào thở ra" như vầy phải không anh 5


Trăm năm trong cõi người ta
Ai ai cũng phải thở ra hít vào
Trên đời sống ở chỗ nào
Người ta vẫn phải hít vào thở ra
Xa xôi như nước Cu-Ba
Người dân cũng phải thở ra hít vào
Gần kề như cái nước Lào
Người ta cũng phải hít vào thở ra
Việt Kiều ở U S A
Quanh năm cũng vẫn thở ra hít vào
Hôn nhau đắm đuối thế nào
Cũng ngừng chút xíu hít vào thở ra
Chỉ khi nhắm mắt đi xa
Người ta mới hết thở ra hít vào
:z45:


Ông lang dậy thở kiểu Tây
Nâm bờ Pho se vần Ây
Đừng ngại lo thành bà đẻ
Khó ngủ mới hết quấy rầy

(Đốc tơ Quay (http://www.drweil.com/drw/u/ART00521/three-breathing-exercises.html))



https://www.youtube.com/watch?t=3&v=YRPh_GaiL8s

tư mã tai trâu
10-02-2015, 12:15 AM
Hít vào nín lại thở ra
Hì hà hì hục trông xa ... 2 giờ
Trần nhà ngó tiếp ... ngẩn ngơ
Win đồ phôn mở thẫn thờ bán than :-)

TL4
10-02-2015, 05:33 AM
Hít vào nín lại thở ra
Hì hà hì hục trông xa ... 2 giờ
Trần nhà ngó tiếp ... ngẩn ngơ
Win đồ phôn mở thẫn thờ bán than :-)

Ai ơi muốn giấc ngủ sâu
Đả thông kinh mạch vài chầu mát xa
Đường gần cho đến nẽo xa
Nhong nhong ta lại tà tà...lãng du!

TL4
10-02-2015, 05:51 AM
..... Đọc sư huynh TL4

Chào cô Chiều,

lần đầu được gọi sư huynh tôi khoái lắm! Nghe tôi quảng cáo, mấy ông Kia năm này sẽ không dẫn con đi xin kẹo, nhất quyết nằm nhà nghe chuyện ma trong dịp Ha lô quên!

dulan
10-02-2015, 06:23 AM
...

Xin chào MKNVDT và quan khách trong nhà chị Thụy Khanh nhé!

Dạ, dạ, dulan nghe rao bán than nên cũng ghé vô trò chuyện :)

N4 này, đã mất ngủ thì đừng nên mở net anh ạ, N4 cứ mỗi ngày trước khi ngủ thì mặc quần áo thật ấm, nón, khăn quàng, găng tay..., rồi ra đường đi dạo hít thở khí trời, chịu khó đi thật lâu, (khoảng 5 km hoặc hơn nếu có thể) vì hít thở khí trời rất tốt và gió thổi vào mặt như vậy, về nhà sẽ có giấc ngủ ngon và dài hơn (dulan đã từng đi 10 km/ngày vì thời gian mất ngủ trước đây)

Hy vọng N4 thử với cách đi bộ trước khi ngủ xem sao nha! (có thể nghe nhạc khi đi dạo cũng đỡ buồn, không nghe nhạc thì ngắm trăng sao và tiếng lá thu phong cũng hay mà, hihi...)


Về dược thảo, do vấn đề chị TK đã post ở bài đầu tiên nên dulan không dám quảng cáo, tuy nhiên dulan có uống trà Chaga mushroom (bài đã post ở trang 78 của topic Dulan vào bếp), uống trà này ngủ ngon lắm, N4 nếu muốn mua thì PM dulan sẽ cho địa chỉ tiệm bán trà này cho N4 đặt mua, có loại trà bột nấu chỉ 10 phút, còn nguyên khối thì phải dùng búa chặt từng miếng nhỏ cho vào nồi nấu lửa thấp vài tiếng. (N4 vào trang 78 đọc hoặc lên wiki đọc thêm cũng hay lắm!)



...


Thân mến và chúc vui,
Dulan


Chị Thụy Khanh ơi, em mang bánh trà vào mời cả nhà nhé!

http://i1293.photobucket.com/albums/b590/baileys1402/0b81ca3e-8965-4a70-87f5-9be11a00bd25_zpsca11nq8e.jpg (http://s1293.photobucket.com/user/baileys1402/media/0b81ca3e-8965-4a70-87f5-9be11a00bd25_zpsca11nq8e.jpg.html)



...

SauDong
10-02-2015, 06:47 AM
...

N4 cứ mỗi ngày trước khi ngủ thì mặc quần áo thật ấm, nón, khăn quàng, găng tay..., rồi ra đường đi dạo hít thở khí trời, chịu khó đi thật lâu, (khoảng 5 km hoặc hơn nếu có thể)
...

Chèng đéc ui, bác sĩ này xúi gì mà kỳ thế. Anh Tư mà đi bộ 5 cây trước khi đi ngủ thì ... dìa đến nhà lúc 2 rưỡi sáng, ngủ khò được 4 tiếng là gà gáy sáng. Đúng là hổng mất ngủ mà lại ... mất thì giờ thiệt :z19:

Triển
10-02-2015, 07:27 AM
Trời, đi dạo đêm dịch ra tiếng Việt mình không ổn đâu, người ta gọi là đi ăn sương á.

dulan
10-02-2015, 07:44 AM
Ủa, N5, dulan nhớ có đọc N5 chỉ cách quote nhiều bài một lúc nhưng lúc đó đọc bằng phone và vì bận nên không vào, nó nằm chỗ nào, N5 có đó thì bấm cho nó trồi lên để dulan vô học cách quote của N5 đi, cám ơn N5 nha!

Xin phép chị TK cho em mượn chỗ này nhắn N5 chút nha chị

Triển
10-02-2015, 08:24 AM
Ủa, N5, dulan nhớ có đọc N5 chỉ cách quote nhiều bài một lúc nhưng lúc đó đọc bằng phone và vì bận nên không vào, nó nằm chỗ nào, N5 có đó thì bấm cho nó trồi lên để dulan vô học cách quote của N5 đi, cám ơn N5 nha!

Xin phép chị TK cho em mượn chỗ này nhắn N5 chút nha chị

https://dtphorum.com/pr4/showthread.php?4072-Windows-10&p=167572&viewfull=1#post167572

tư mã tai trâu
10-03-2015, 05:57 AM
Cám ơn quý ACE đã ghé lại bày cách ru tư ngựa nhủ.

Thưa chị tk, hôm bữa tôi tình cớ gặp 1 người quen (dược sĩ). Hắn nhìn tôi ngạc nhiên ... "sao đại ca xuống sắc quá dzị. Nhìn thiệt giống cái bang nha". Sẵn dịp nên kể hắn chuyện mắt quầng thâm mất ngủ. Hắn mới biểu ... "đại ca về mua melatonin uống thử. Có thể sẽ giúp đại ca đó".

Lám biếng nên chưa đi mua nhưng mà chịu không nổi nữa nên chắc sẽ mua uống. Nhưng muốn vấn ý chị trước vì so với tay dược sĩ trẻ kia chị thuộc hàng very cao nhân rồi. Malatonin uống được không chị?

Merci chị.

thuykhanh
10-03-2015, 06:58 AM
Cám ơn quý ACE đã ghé lại bày cách ru tư ngựa nhủ.

Thưa chị tk, hôm bữa tôi tình cớ gặp 1 người quen (dược sĩ). Hắn nhìn tôi ngạc nhiên ... "sao đại ca xuống sắc quá dzị. Nhìn thiệt giống cái bang nha". Sẵn dịp nên kể hắn chuyện mắt quầng thâm mất ngủ. Hắn mới biểu ... "đại ca về mua melatonin uống thử. Có thể sẽ giúp đại ca đó".

Lám biếng nên chưa đi mua nhưng mà chịu không nổi nữa nên chắc sẽ mua uống. Nhưng muốn vấn ý chị trước vì so với tay dược sĩ trẻ kia chị thuộc hàng very cao nhân rồi. Malatonin uống được không chị?

Merci chị.


Chào anh Tư,

Thấy anh mất ngủ lâu ngày, tôi ái ngại quá, định đề nghị anh tạm ngưng việc đi bộ lên xuống thang lầu và dùng thang máy để giữ sức khỏe; chung cư anh ở cao quá, hình như 28 tầng lận.

Ở bên nhà thì tôi là DS cộng đồng, có nhà thuốc riêng nhưng sang đây, sau khi đi học lại và tốt nghiệp, tôi chỉ làm cho công ty Rite-Aid một thời gian ngắn rồi chuyển qua làm ở BV nên không giỏi về lãnh vực cộng đồng như các DS khác.

Hôm trước Chiều có mách anh thuốc này:


http://i.imgur.com/ZxNp2VS.jpg?1

Anh Tư có thấy hàng chữ "3 mg Melatonin per day" ở trên đầu không.

Tôi chưa dùng nên không có kinh nghiệm nhưng đã vào Net xem người ta nói gì về thuốc này từ hôm ấy.
Melatonin (http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-940-MELATONIN.aspx?activeIngredientId=940&activeIngredientName=MELATONIN) được xếp vào loại OTC ( Over The Counter) có nghĩa là không cần toa BS nhưng mình vẫn có thể tham khảo ý kiến DS.

Hôm nay thứ bảy, anh chịu khó ra Pharmacy mua về uống đi, để mất ngủ lâu quá không tốt, anh Tư à!
Tôi mong mau được tin anh cho hay đã có trở lại giấc ngủ ngon và bình thường.

Angie
10-03-2015, 07:57 AM
Thưa anh Tư và chị TK. Ngày xửa ngày xưa em có đọc một bài báo có thể là từ tạp chí Discover khen Melatonin như một liều thuốc trường sinh bất lão. Mua về uống thử thì thấy ngủ được nhưng sáng dậy mệt lắm. Mẹ em hồi đó cũng uống thử và kêu mệt. Về sau thì bà uống mỗi ngày trong những năm cuối đời.

Một lần khác có một cậu bé bị khiếm thị không chịu ngủ ban đêm, bác sĩ cũng đề nghị mua melatonin cho uống vì nó không có khả năng phân biệt ngày đêm và não cũng không nhận tín hiệu để tạo melatonin buổi tối. Cậu bé lúc đó cỡ 3 tuổi và phải uống melatonin hoài hoài luôn.

thuykhanh
10-03-2015, 10:33 AM
Chị chào Angie,

Trong chữ Melatonin in đậm và tô màu xanh, chị có kèm theo link để anh Tư tham khảo.
Thuốc này có mặt trên thị trường dưới nhiều dạng ( ngoài da : patch, ngậm dưới lưỡi :SL, lỏng: liquid, viên: tablet, capsule - ngắn hay dài hạn -
short or long acting).

Chị mong rằng anh Tư sẽ nghiên cứu kỹ lưỡng trước khi dùng nó và gặp BS để họ chẩn đoán và order Lab tests nữa để dùng liều lượng cho thích hợp.

Hôm nay thứ bảy là ngày thay draps giuờng trong nhà nên chị hơi bận.

Cảm ơn Angie cho biết thêm tin về thuốc này.:z57:Nice WE!

Angie
10-03-2015, 11:49 AM
Chị chào em,

Như vậy em ngủ mỗi tối mấy giờ hở Angie? Em làm chị lo nè!
Ba em ra sao, ông có khỏe không? Nếu ông nhớ, em cho chị gởi lời kính thăm ông nghen Angie.
Chào chị TK. Em sơ suất không thấy phần này. Em nghĩ em ngủ cũng khá nhiều, thường ngủ cỡ 9-10 pm thức giấc cỡ 11:30 pm nhưng lúc đó thì ngủ lại liền nội trong 10 phút. Sau đó 1 hoặc 2 am dậy thì sẽ tốn 1 hoặc 2 tiếng sau mới ngủ tiếp. Đó là thời gian chơi internet. Rồi đồng hồ báo thức là 6:30 nghe tin tức nửa thức nửa ngủ 7 am mới ra khỏi giường. Ông bố em có vẻ hơi yếu hơnmột tí tẹo so với hôm chị gặp chứ không có gì quá tệ. Cám ơn chị hỏi thăm.

tư mã tai trâu
10-04-2015, 12:37 PM
Cám ơn hai chị TK và Angie,

Chị TK, thì ra thuốc của cô Chiều đưa có Melatonin. Chị đúng là nhà nghề nhìn thấy ngay dược chất, tôi chỉ save lại tấm hình để có gì thì in ra đi kiếm mua.

Tối kia tệ quá ngơi được đúng hai tiếng nên cả ngày qua người lèo nhèo như cá ươn thêm cái trời mưa rả rích nguyên ngày nên làm biếng đi mua Melatonin. Tới tối nằm hoài không ngủ nổi nên ghét quá lôi chai Vodka ra tu ừng ực cho xỉn để dễ ngủ.
Dạ, tu 1 chập thì liu riu xỉn và rìu đi ngủ luôn trên sofa nhưng cũng chỉ ngơi được khoảng 3 tiếng hơn là lại thức giấc.
Cả ngày nay lại lừ nhừ hơn vì vẫn thiếu ngủ + thêm hangover :z45:

thuykhanh
10-06-2015, 08:03 AM
Chào chị TK. Em sơ suất không thấy phần này. Em nghĩ em ngủ cũng khá nhiều, thường ngủ cỡ 9-10 pm thức giấc cỡ 11:30 pm nhưng lúc đó thì ngủ lại liền nội trong 10 phút. Sau đó 1 hoặc 2 am dậy thì sẽ tốn 1 hoặc 2 tiếng sau mới ngủ tiếp. Đó là thời gian chơi internet. Rồi đồng hồ báo thức là 6:30 nghe tin tức nửa thức nửa ngủ 7 am mới ra khỏi giường. Ông bố em có vẻ hơi yếu hơnmột tí tẹo so với hôm chị gặp chứ không có gì quá tệ. Cám ơn chị hỏi thăm.

Angie thân,




Cảm ơn em cho hay, chị hết lo rồi. Mấy ngày nay không khỏe, hôm qua đã đi Philly nhận thuốc trị liệu định kỳ (mỗi hai tháng.)
Bây giờ, do ảnh hưởng của thuốc, mặt nóng bừng và hai má đỏ như em bé.

Sorry trả lời Angie chậm!

thuykhanh
10-06-2015, 08:17 AM
Cám ơn hai chị TK và Angie,

Chị TK, thì ra thuốc của cô Chiều đưa có Melatonin. Chị đúng là nhà nghề nhìn thấy ngay dược chất, tôi chỉ save lại tấm hình để có gì thì in ra đi kiếm mua.

Tối kia tệ quá ngơi được đúng hai tiếng nên cả ngày qua người lèo nhèo như cá ươn thêm cái trời mưa rả rích nguyên ngày nên làm biếng đi mua Melatonin. Tới tối nằm hoài không ngủ nổi nên ghét quá lôi chai Vodka ra tu ừng ực cho xỉn để dễ ngủ.
Dạ, tu 1 chập thì liu riu xỉn và rìu đi ngủ luôn trên sofa nhưng cũng chỉ ngơi được khoảng 3 tiếng hơn là lại thức giấc.
Cả ngày nay lại lừ nhừ hơn vì vẫn thiếu ngủ + thêm hangover :z45:



Chúc anh Tư có thêm nghị lực để biết mình muốn gì và phấn đấu vượt qua khó khăn, đừng làm hại sức khỏe thêm nữa.

chieubuon_09
10-06-2015, 09:10 PM
Trong chữ Melatonin in đậm và tô màu xanh, chị có kèm theo link để anh Tư tham khảo.
Thuốc này có mặt trên thị trường dưới nhiều dạng ( ngoài da : patch, ngậm dưới lưỡi :SL, lỏng: liquid, viên: tablet, capsule - ngắn hay dài hạn -
short or long acting).

Chị mong rằng anh Tư sẽ nghiên cứu kỹ lưỡng trước khi dùng nó và gặp BS để họ chẩn đoán và order Lab tests nữa để dùng liều lượng cho thích hợp.

Hôm nay thứ bảy là ngày thay draps giuờng trong nhà nên chị hơi bận.

Cảm ơn Angie cho biết thêm tin về thuốc này.:z57:Nice WE!

Chào chị Thuỵ Khanh, Angie, anh Tư,

Em nghĩ thuốc nào cũng có side effect, và đồng ý về liều lượng vì có người to cao và nhỏ thấp, liều lượng khác nhau, như em đã viết, em uống có vài viên sau khi trở lại ngủ bình thường thì không dùng đến nửa "3 mg Melatonin per day" nhẹ nên sáng em dậy tỉnh bơ, ba năm nay em không dùng đến gần như quên lọ thuốc, cho đến bây giờ em vẫn bình thường như bao người, không thấy chịu chứng gì để phải cần đến nữa. Không phải là hù anh Tư nhưng em đã chứng kiến một người mất ngủ kinh niên > kiệt sức, anh ấy đã đi thăm ông bà vào tuổi vừa ngoài 60, người này ở Việt Nam.

Em nghĩ anh Tư nên đi bác sĩ cho chắc, đến khám hỏi bác sĩ, nếu như cơ thể của anh không thích hợp thì đừng uống, em dán mấy viên thuốc bên dưới cho anh thấy hình dáng ra sao. Tylenol PM cũng giúp nhưng đừng uống liều lượng mạnh.

http://i.imgur.com/l4JT2B2.png

tư mã tai trâu
10-07-2015, 03:40 PM
Cám ơn các chị và cô Chiều,

Hôm nay tư ngựa không lỳ nổi nữa nên dzọt ra chợ mua 1 lọ Melatonin. Tối nay sẽ uống.

http://i.imgur.com/adlJA9A.jpg

... sẵn thấy cây ớt nhỏ nhỏ xinh xinh nên mua luôn.



http://i.imgur.com/wxqBQJQ.jpg

ăn uống giản dị như thế này đó chị TK ơi.