Hôm nay K đi bộ sớm hơn và về sớm ( nhà có khách ở xa đến)
Printable View
Hôm nay K đi bộ sớm hơn và về sớm ( nhà có khách ở xa đến)
Quote:
Originally Posted by thuykhanh
Chị Khanh khỏe không ? Hôm nay trời đẹp mà H không có nhiều giờ nên chỉ đi được một vòng ngoài đường . Chị Khanh cứ đi bộ tuỳ theo sức của mình nha , đi được 1 mile cũng là món quà quý dành tặng cho bản thân rồi .
Chào Hương và Phố,
Khách về chiều qua, K vẫn còn dọn dẹp nhà cửa.
Sáng nay có đi bộ và ngày mai sẽ đến lớp tập trở lại.
Cảm ơn em nhắc nhở:z57::z58:
Hôm nào có thì giờ, H chỉ chị cách post hình như trên cho bớt tốn chỗ nha.
Quote:
Originally Posted by thuykhanh
Gia đình chị Khanh chắc hiếu khách nên có khách ghé thăm và nghỉ ở nhà luôn ,.:z57:Thứ 6 này H qua bên dept cũ làm việc nên rảnh hơn , chị gọi qua H chỉ cho nhanh , dễ lắm chị .:z57:
https://s15.postimg.cc/9f14cezhn/IMG_6800.jpg
H gửi nhà chị Khanh bình hoa trong sở , chúc chị Khanh ngày mới vui nhiều .
Chào Hương và thân hữu ghé ngang,
Nói khách cho oai chứ toàn là người nhà:
_ các em chị ở VN qua và con của họ ở đây
_ các con và cháu của anh chị
Mấy cháu nhỏ mà để nó đói là mình mệt đó H. ơi! 5 tên lận.
Cảm ơn H chỉ chị cách làm hình, lúc đầu nên còn lọng cọng:z57::z58:
Nộp bài nhé, xong là trốn luôn đó nha :4:
Tuần này minh đi bộ được 2 ngày:
_Thứ ba 9/11, buổi sáng có hẹn với BS ở Blue Bell về Laser treatment. Về nhà, nhân có việc ra bưu điện gởi thư bảo đảm, mình chọn đi bộ thay vì dùng xe.
_ Sáng nay trời tốt, nhiệt độ bên ngoài 69 độ F:
Trừ thứ hai bịnh, phải ở nhà. Còn lại thứ tư và thứ sáu; vẫn đến lớp tập thể dục với các bạn.
Hoa cỏ chung quanh:
-Chị Thuy Khanh chịu khó đi bộ ghê, còn hơn các chàng trai chỉ thích ngồi trên computer suốt ngày.
Quote:
Originally Posted by HaiViet
Cảm ơn anh Hải Việt,
Nhờ bạn ân cần khích lệ; lại thấy có tiến bộ nên mình chăm chỉ đi bộ và tập thể dục.
So sánh hình chụp hồi tháng tư và mới đây, thấy có khác; chứng SOB cũng giảm nhiều nữa.
Tối thứ bảy, đi bộ trên boardwalk của Ocean city, NJ; K chụp hình mặt trăng trên bầu trời tối đen:
Về đến nhà chiều chủ nhật và sáng thứ hai có mặt ở lớp tập.
Hôm nay ở đây mưa gần như suốt ngày nên hoàn tất việc đi bộ vào buổi chiều
.https://i.imgur.com/Tr1k2jA.jpg?1