Góc Chiều

Quote:

---

Originally Posted by chieubuon_09

Hello Sư huynh, hôm qua sư muội thử kiểu của đàn ông, động tác cao hơn trong tấm hình, được 20 cái.

---

Oh my gosh! 2 chục cái là hàng trung thủ à nha. Chúc mừng chúc mừng. Thông thường nếu mới hít lần đầu, người ta hít được 3 cái là sụm bà chè. Chiều quất một phát 20 cái là quá cỡ thợ mộc. Theo chương trình hít đất cho người mới hít thì cách một bữa mới hít một lần, một tuần làm ba lần thôi, để cơ và bắp quen dần không bị viêm gân.

Ngoài ra sư muội hít từ từ thôi mới có kết quả nha. Hít chậm lại lúc lên xuống bỗng nhiên số lần giảm "bất ngờ" :-)

Còn cái trung bình tấn đó thì cũng như môn bị phạt vậy. Hồi bé sư huynh làm lỗi, là bà già bắt thụt xì dầu. Bây giờ hoá ra thụt xì dầu là một bộ môn tập gân bắp phần dưới rất hữu hiệu, cũng như đứng trung bình tấn của Thái Cực Đạo và võ Thiếu Lâm. Tuy nhiên vì sư huynh chạy bộ thường xuyên, nên không cần tập trung bình tấn nữa. Mỗi lần chạy là qua 6 cái dốc, phần bắp đùi trên "xi nhê" tè luôn. Cũng y hệt trung bình tấn. :)

Tính đi vô viện Gu gồ của thầy Ốc lục hình thụt xì dầu bỗng nhiên thấy lớp võ dạy Việt Võ Đạo (Vovinam) của một võ sư ở Meo bần, cho võ sinh luyện thụt xì dầu để giúp thông minh và tăng trí nhớ. Hoá ra (lại hoá ra) không những luyện cơ bắp đùi, cơ lưng cơ bụng mà còn bổ óc nữa ta ơi. hihihi

https://www.facebook.com/plugins/vid...07110743381%2F

Có điều coi kỹ thấy sư phụ có vẻ bụng hơi bự nên thụt ăn gian, đếm thì to tiếng nhưng thụt thì chỉ chưa tới phân nửa. kakakaka

Chào Phố ngày thứ Sáu bình an,

Quote:

---

Originally Posted by Triển

Oh my gosh! 2 chục cái là hàng trung thủ à nha. Chúc mừng chúc mừng. Thông thường nếu mới hít lần đầu, người ta hít được 3 cái là sụm bà chè. Chiều quất một phát 20 cái là quá cỡ thợ mộc. Theo chương trình hít đất cho người mới hít thì cách một bữa mới hít một lần, một tuần làm ba lần thôi, để cơ và bắp quen dần không bị viêm gân.

Ngoài ra sư muội hít từ từ thôi mới có kết quả nha. Hít chậm lại lúc lên xuống bỗng nhiên số lần giảm "bất ngờ" :-)

Còn cái trung bình tấn đó thì cũng như môn bị phạt vậy. Hồi bé sư huynh làm lỗi, là bà già bắt thụt xì dầu. Bây giờ hoá ra thụt xì dầu là một bộ môn tập gân bắp phần dưới rất hữu hiệu, cũng như đứng trung bình tấn của Thái Cực Đạo và võ Thiếu Lâm. Tuy nhiên vì sư huynh chạy bộ thường xuyên, nên không cần tập trung bình tấn nữa. Mỗi lần chạy là qua 6 cái dốc, phần bắp đùi trên "xi nhê" tè luôn. Cũng y hệt trung bình tấn. :)

---

Sư huynh nói đúng đó, sư muội thử thêm 10 cái cho ngày thứ hai, tối cảm giác nhức bắp tay. Ngưng mai tập tiếp, còn trung bình tấn thì em vẫn tập đều. Về đêm bà rờ bắp tay Chiều nói _ Răng mà cái bắp tay to :) bắp chân của em thì cứng ngắc.

******* Hãng đang kêu gọi tập dợt phòng cháy, chữa cháy vì Bắc CA tuần này bắt đầu nóng trên 100 độ F.

Tất cả là Trời tính, thật đúng lúc, em sẽ để sẵn tấm ra/ga giường mà chị Tonka chỉ dẫn cộng thêm hai bắp tay to của Chiều, nếu có chuyện gì SOS cháy thật thì Chiều sẽ bế bà và cột tấm ra/ga giường vô người, chạy ra xe dễ dàng mà hông cần phải gọi 911, vì họ rất bận cho những vùng bị cháy. Thêm lần nữa Chiều cám ơn chị Tonka và sư huynh đã giúp những ý kiến hay, hữu dụng . <3 <3

Anh Năm và Chiều,

Để tập hít đất, trung bình tấn, thụt xì dầu, nhớ "hâm " nóng người trước, tập tay, chân (quơ tay lên xuống, và làm ngược lâi) lắc đầu, cổ, bên trái, bên phải, cuối người xuống, thòng hai tay, và đưa lên, đưa xuống+ tập bàn chân, ngồi dang hai chân nếu thẳng được càng tốt, sau đó cúi đầu xuống hai tay đưa về phia trước (đại khái làm nóng người trước khi tập võ) nếu đứng trung bình tấn, đấm về phiá trước, tay phải đấm về phiá trước thì tay trái rút về ngang hông đòn này để hâm nóng căn bản trong các thế võ như taekowndo, trong quân trường, ngoài chạy bộ, có rất nhiều món "ăn chơi " như thằn lằn du nguyệt điện, hai tay nắm lại chống thế chờ (như hít đất, sau đó nhảy tới.....hoặc nhảy cóc, hai tay chống ngang hông và nhảy :)
Chiều tập hai tay, sẽ khoẻ, dư sức bồng bác , hoặc đở dậy không cần tấm ga (drap)...

anh Hân, 5 nói vụ thụt xì dầu cho vui thôi, chứ 5 nghe cô ký điệu dường như áp huyết thấp, cái vụ đứng lên ngồi xuống nhanh nhẹn vậy chắc không ổn lắm. Còn nhảy cóc như anh Hân bày nữa là khó nha.

Lục Vân Chiều cõng mẹ

Vân Chiều cõng mẹ chạy ra
Đụng phải ông già cõng mẹ chạy vô
Vân Chiều cõng mẹ chạy vô
Đụng phải cái bồ cõng mẹ chạy ra

chạy ra chạy vô riết vầy chừng nào mới tới ta. Nói đùa chớ thôi chúc mọi người vùng ấy bình yên nhé, không phải chạy giặc lửa.

https://hanvtt1102.files.wordpress.c...5/untitled.jpg

Quote:

---

Originally Posted by Ngoc Han

Anh Năm và Chiều,

Để tập hít đất, trung bình tấn, thụt xì dầu, nhớ "hâm " nóng người trước, tập tay, chân (quơ tay lên xuống, và làm ngược lâi) lắc đầu, cổ, bên trái, bên phải, cuối người xuống, thòng hai tay, và đưa lên, đưa xuống+ tập bàn chân, ngồi dang hai chân nếu thẳng được càng tốt, sau đó cúi đầu xuống hai tay đưa về phia trước (đại khái làm nóng người trước khi tập võ) nếu đứng trung bình tấn, đấm về phiá trước, tay phải đấm về phiá trước thì tay trái rút về ngang hông đòn này để hâm nóng căn bản trong các thế võ như taekowndo, trong quân trường, ngoài chạy bộ, có rất nhiều món "ăn chơi " như thằn lằn du nguyệt điện, hai tay nắm lại chống thế chờ (như hít đất, sau đó nhảy tới.....hoặc nhảy cóc, hai tay chống ngang hông và nhảy :)
Chiều tập hai tay, sẽ khoẻ, dư sức bồng bác , hoặc đở dậy không cần tấm ga (drap)...

---

Chào buổi sáng huynh Ngọc Hân , sư huynh cùng Phố,

Hình ảnh người lính là hình ảnh đáng ngưỡng mộ, nhắc tới thì sẽ hình dung sự tập luyện bao nhiêu mùa lá đổ mới được ôm súng ra trận, dạ tập kiểu lính bò thằn lằn hay nghe. Có chiêu gì hay là em học hỏi, tập được gì thì em tập, dạo sau này Chiều hông cần đi bác sĩ chỉnh hình nữa đó hai ông anh, bác sĩ bị mất thu nhập một người :) Cám ơn huynh Ngọc Hân.

Sư huynh cho Chiều cõng mẹ chạy ra chạy vô. Hôm qua theo PG&E là đã cảnh báo vụ điện. Sư muội đang trông bà, khu nhà lá bị cúp điện. My God, bên ngoài 96 độ F, trong nhà mở quạt, bà đang ngủ ngon, em lanh trí chụp ngay cái bao giấy đi shopping quạt tiếp cái máy, hú người bên cạnh kiếm cái quạt tay cho em, ảnh kiếm hông thấy chạy qua đưa cho sư muội nguyên cuốn quảng cáo nặng, làm sao mà em quạt được, lúc này là test khả năng sống còn nghe sư huynh :) , bà chưa ăn, em nói ảnh về bật gas lên hâm giùm chén soup, vì bên nhà bà em cúp luôn gas cho chắc ăn. Dự tính cho bà ăn xong là em sẽ bế bà xuống xe, chạy vô shopping mall liền hay di tản qua nhà người thân. Cũng hên là cúp điện không bao lâu, là có lại nên mọi chuyện ổn. Cám ơn tấm ảnh đáng yêu của Lục Vân Tiên <3

https://hanvtt1102.files.wordpress.c...5/untitled.jpg

Diễn hành ngày 4 tháng 7 em xem San Jose mình có áo dài nè:

https://scontent-sjc3-1.xx.fbcdn.net...RA&oe=64AA9344

Chào chị Ngô Đồng và Phố ngày thứ Tư bình an.

Dạ em không đi xem diễn hành. Vừa giao bà qua cho người giữ thì em lái xe đi một mình dạo phố lúc vắng người, em đi lang thang để tận hưởng sự tĩnh lặng cho riêng mình, em ngồi một mình trong tiệm McDonald bên ly ca phê, cảm giác nó đả gì đâu luôn đó chị. (O: uống xong em đi tới rạp chiếu phim, nhưng coi lại giờ chiếu thì trung bình phải mất 2-2:30 tiếng, em sợ đang coi có chuyện gì gấp họ gọi em về nên thôi đi vòng vòng rồi về.

Wowww có áo dài Việt Nam đẹp ..... :z67:

https://i.imgur.com/lsrbs1j.png

Quote:

---

Originally Posted by chieubuon_09

Wowww có áo dài Việt Nam đẹp ..... :z67:

---

Kỳ sau ghi danh đi ký điệu. Cô Miss Áo Dài đó bụng có một vòng kìa, sao bằng ký điệu nhà mình hít đất bụng 6 múi chứ. ( : đùa : )

tái bấm: cái bọc thức ăn đã phản bội a Chiều. A Chiều mua đồ mang đi mà, chỗ này không ghi to-go nữa mà ghi take-out ha. Ngồi ở nhà anh nào khai đi. :z13: ( : đùa : )

Chiều nói cô đó mua cái máy chạy trong nhà, hoặc ra đường chạy mỗi ngày chỉ cần nửa tiếng thôi là ốm nhách lại ngay. Khỏi cần ăn kiêng.:)

Hình ảnh anh 3 thấy thân thiện mà. Chắc nhà có đám em quậy quá.:)