___ Một Thoáng Đời ___

Quote:

---

Originally Posted by Nhã Uyên

Làm mật bồ công anh tốn thời giờ thế cơ? Mà bồ công anh làm ra được nhiều món trông hấp dẫn và ngon quá. Uyên chưa bao giờ ăn hoa bca, sẽ thử vậy. Hôm qua chat với một người bạn Chà Neo Hoa Khum còn biết thêm một món làm từ rễ bồ công anh đó là cà phê bca. Không biết cà phê bồ công anh uống như thế nào nhưng nghe qua lạ thiệt.

Chờ xem lọ bca mới và bán tay nõn nà với những móng màu tím dễ thương.

---

Làm mật BCA tốn thời giờ, Uyên. Lần đầu HK nấu có 1 lít nước, không để ý thời gian, do hào hứng nên thấy cũng không lâu. Sau lên net tìm hiểu thấy nấu 2 lít mất khoảng trên 4 tiếng, lần này HK nấu 4 lít, tổng cộng hơn 8 tiếng, chưa tính ngày hôm trước phải nấu hoa Bồ Công Anh trước, chờ nguội chắt lọc lấy nước.

https://ci4.googleusercontent.com/pr...1/IMG-2289.jpg

https://ci3.googleusercontent.com/pr...0/IMG-2291.jpg

https://i.postimg.cc/cL8kygtx/IMG-2220.jpg
4 lít nước nấu được bao nhiêu Mật Bồ Công Anh, hết hũ đựng. :)

Gỏi BCA làm được nhiều kiểu tùy khẩu vị và ý thích, HK còn hình gỏi khác nữa chưa post. Mùa này trời lành lạnh BCA non, trời vào Hạ nắng nóng hoa rụng, cọng hoa sẽ già. Mai HX sẽ làm thêm một món Gỏi nữa. Hôm nay HK làm thử Bánh Xèo với hoa Bồ Công Anh. Uyên biết thêm gì từ bạn về Cafe làm bằng rễ BCA, chia sẻ nhé.

Mật Hoa Bồ Công Anh


https://i.postimg.cc/DzBdxV2V/IMG-1987.jpg

Hoa vẫn còn nhiều, chỉ còn hoa nhỏ như đồng tiền 25 xu.








https://i.postimg.cc/tgrL0MXP/IMG-2055-1.jpg

4 lít nưóc hoa Bồ Công Anh nấu từ hôm trước để qua đêm, chắt lọc nước trong.
2 trái Cam to, 2 trái Táo nhỏ, 1/2 trái Chanh to vắt lấy nước cho vô nấu.








https://i.postimg.cc/qM8SBRJp/IMG-2058-1.jpg
Nấu một hồi táo mềm rục, vớt ăn thử thấy thơm ngon, bỏ thêm 1 trái nữa vô nồi. :4:









https://i.postimg.cc/YSSsxz1S/IMG-2060-1.jpg

Vớt hết những miếng Táo đã mềm rục ra, cho thêm 2 trái táo nữa vô :4: vì ăn ngon quá. Ý thích của HK thôi, các bạn không phải làm theo như thế.









https://i.postimg.cc/T3tkh5Zv/IMG-2068-1.jpg

Nấu 8 tiếng rồi mà chưa thấy mật sánh, à, vớt Cam ra kẻo hồi nữa mật đặc lại sẽ dích hết vô Cam.
Những miếng Cam này dẻo, thơm ngon, ăn ghiền luôn, thích lắm dulan.








https://i.postimg.cc/MH05wny4/IMG-2069.jpg

8 tiếng trôi qua... Lâu quá... Sighssss... (như SA vậy), thế là HK tăng lửa cho mau, lúc mật nguội, sánh lại, dẻo quẹo như Kẹo Mạch Nha, không hớt bọt được, đành để 1 lớp bọt ở trên, vẫn thơm ngon.


Tham khảo thêm: Ngoài Chanh, Cam, có thể cho thêm Táo, Khóm, Chuối, Đào, ... được chứ hả.
Công đoạn giữa và cuối tăng lửa cao thêm một chút nữa để rút ngắn công đoạn nấu mật được không dulan.

_____

Vừa ghé nhà ngắm hoa đẹp dịu dàng mà không chói loá bên kia. Lỉnh kỉnh những món quà nho nhỏ các con tặng dễ thương, cái giỏ có hình chữ V kép so sexxxy. wink. Món quà tặng Mẹ, cử chỉ "dúi" đáng yêu. Ngày nhỏ đi học, bà Nội hay "dúi" vào tay ít tiền ăn quà vặt, bà Nội thương cháu này nhất nhà. (icon nhe răng cười). Bé Thảo chúc Happy Mother's Day, dễ thương lắm.

https://i.postimg.cc/HnsbpKS0/IMG-5043.jpg

Ngày đưa Kim đi ngắm hoa Gạo nở ở VN, O Sáo cũng mặc áo đầm màu hồng cam gần giống màu Hoa Gạo. Món khai vị là dĩa Gỏi Hoa Chuối trộn Tép ngon ơi là ngon, bây giờ ăn Gỏi Bồ Công Anh, nhớ tới dĩa Gỏi Hoa Chuối. Khi đó gửi hình cho Sáo Anh coi, Sáo Anh gõ ào ào: "Hai đứa em, anh thèm đồ biển, not mì xào, not mì xào..." LOL

Quote:

---

Originally Posted by HXhuongkhuya

https://i.postimg.cc/90564HQd/IMG-1978.jpg


Gợi ý của O Xanh Phà Đa Giỏ Điệu, thêm vài lát trứng luộc. Gặp trứng có 2 tròng đỏ nữa chớ, hên.
Sực nhớ ra, món Gỏi Bồ Công Anh hơi giống món Gỏi Hoa Chuối (loại Chuối hột), trộn với con Tép nhỏ
xíu mà lâu lắm rồi tôi với Kim mới đươc ăn, ngon lắm:






https://i.postimg.cc/KcTNQg0v/IMG-5026.jpg

Gỏi Hoa Chuối (K & H ngày bên nhau)


Còn nữa...

---

:z77::z57:

https://i.postimg.cc/qgH3gxdw/fa2801...0066ec7917.jpg

Quote:

---

Originally Posted by Hương Phia

...Còn nữa...

---

Là răng ?... Chì đơ tiếp ?! :z5:

Chào anh Cuốc ghé thăm MTĐ. Post hình mới nhất: Bồ Công Anh Bò Lúc Lắc, Creme Brulee, HK mới làm theo cách chị Thuỵ Khanh. HK sẽ mang những dĩa gỏi làm từ Bồ Công Anh vô cho anh Cuốc và cả nhà coi, cũng là một gợi ý cho nhau trong lúc chưa đi chợ mua rau được phải không nào. Vườn anh Cuốc có nhiều BCA, nấu, xào, làm các kiểu Salad, Gỏi,... đều ngon.

https://i.postimg.cc/Sx0spNmL/IMG-2760.jpg

Vô phố thấy bóng dáng người quen, biết bạn mình khoẻ mạnh thì yên lòng. Ghé qua thăm nhau, ngắm chút điệu đà chị em bạn gái cho ra dáng mùa Xuân chứ không mùa trốn dịch Cô Vi chán chết hí. Nhóm bạn O sàn sàn bằng nhau chụp hình đội ngũ đẹp. Giỏ điệu Dolce Gabbana trẻ trung nổi bật. Sẵn đang siêng, Eo Vỹ mang tô phở trốn dịch (đã hớt hết mỡ béo) cho các O Giỏ Điệu Chà Neo Hoa Khôi, Phà Đa Minh Tinh thưởng thức online:

https://i.postimg.cc/SRBZmtQK/IMG-1743.jpg






Boss vừa gọi bảo thứ 2 này cần HK vô sở để training. Training này không vui chút nào, vì sẽ phải chia tay
với người train lại mình (sad) O ạ. Chọn sẵn áo màu bình dị mặc đi làm:



https://i.postimg.cc/sgdVLjrk/IMG-1598.jpg

My First Creme Brulee:



https://i.postimg.cc/Bv725JQk/IMG-2775.jpg









https://i.postimg.cc/zvGmsS1V/IMG-2769.jpg

Lần đầu chưa có kinh nghiệm, khè lửa hơi nhiều, khi ăn vớt bỏ chỗ đường quá lửa.
Chưa mua bộ chén làm Creme Brulee, HK mươn đỡ của Thảo 3 chén nhỏ xinh xinh làm thử.







https://i.postimg.cc/Fs3mJ9Tp/IMG-3315.jpg

Mê món này lắm, hôm trước đi đám cưới ngồi enjoy, trong lòng thắc mắc họ làm sao mà bánh mịn
và mềm quá chừng, mềm hơn kem Flan nữa... Lúc đó chưa biết cách làm Creme Brulee.







https://i.postimg.cc/jjGNLZjJ/IMG-2782.jpg

Bây giờ HK biết làm Creme Brulee rồi, lần đầu thử nghiệm, ngon lắm. Cám ơn chị Khanh:


https://dtphorum.com/pr4/showthread....1%BA%BB/page37

Cảm ơn Hương thử làm Crème Brulée, chị vui lắm vì thấy lần đầu tiên mà em làm được rồi.
Xin chúc mừng!

tk cũng đang học làm bánh bao: vỏ bánh nở, nhân ngon nhưng hình dạng bên ngoài không
được thanh nên chưa hài lòng.

https://i.imgur.com/RwEveL2.jpg?1



_____

Thấy cây hoa người ta trồng trước nhà trên đường mình đi bộ mỗi buổi sáng, chị chụp
và đem vào MTĐ hỏi tên gì đấy:


https://i.imgur.com/C0guMZr.jpg?1

Hello chị Khanh.

Mỗi lần thấy chị Khanh mang Creme Brulee vô Phố là Hương lại: "Ô chết rồi, quên chưa mua Ramekins!". Lần này phải làm ngay thôi. Cám ơn chị ghé nhà khích lệ.

Bánh Bao chị Khanh làm chưa ưng ý lần này nhưng cũng thấy cũng có những lằn rõ, nhân ngon, vỏ bánh nở, chịu khó vô bếp là :z77::z57:, chiếc bánh chính giữa coi được lắm chứ.

Hoa chị Khanh mang về nhìn xa H tưởng hoa Điệp, nhưng không phải vì hoa có dáng hoa kèn. Nhìn biểu đồ chị đi bộ đều đặn 7 ngày như một trong mùa dịch nể thật.

:z57:

Thêm vài dĩa gỏi BCA:

https://ci6.googleusercontent.com/pr...C/IMG-2204.jpg

Gỏi BCA Tôm Khô Củ Kiệu.

https://ci5.googleusercontent.com/pr...IMG-2201-1.jpg

https://ci4.googleusercontent.com/pr...2/IMG-2048.jpg








https://ci3.googleusercontent.com/pr...k/IMG-2040.jpg









https://ci4.googleusercontent.com/pr...W/IMG-2581.jpg








https://ci6.googleusercontent.com/pr...r/IMG-2594.jpg

Chúc ngày thứ 7 bình an tới mọi nhà.


https://ci3.googleusercontent.com/pr...c/IMG-2895.jpg

Nguồn hình: FB của bạn.

...

Nhớ Rừng Quay Quắt


https://i.postimg.cc/kgLPGGR4/IMG-2929.jpg

Ngang qua nghe cô láng giềng tạ tội, ủa quên, tạ tình cùng anh nào đó, tôi dừng lại nghe. Cô giàn trải từng chữ nhẹ nhàng thiết tha, rất hay (tặng hoa) . Lại một trùng hợp ngẫu nhiên nữa, sáng nay tôi nói rằng tôi nhớ rừng quay quắt, thèm chạy quay quắt và thế là nửa kia với tôi vào rừng chạy cho đã thèm.

Ngày cuối tuần trời nắng vàng, chút hơi lạnh của mùa Xuân còn vương trải mọi nơi, thấp thoáng bóng người chạy bộ trong trail. Rẽ vào đường rừng, nơi tôi khởi chọn mùa Thu năm rồi. Khi rừng cây chuyển màu, rồi lá rụng, cây cối khẳng khiu trơ cành, tuyết rơi phủ trắng những cây khô này, miễn sao đường không trơn trượt là tôi còn đến nơi này chạy bộ. Nói là chạy chứ nhiều khi tôi đi bộ ngắm cảnh, thấy có gì lạ, tôi dừng lại bấm chụp vài tấm hình.

Lúc xưa nhóm chúng tôi hay hẹn giờ rủ nhau chạy bộ trong trail, tôi luôn khởi động đúng giờ nên số miles của tôi lúc nào cũng nhiều hơn các bạn. Cơn đại dịch khiến chúng tôi "rã đám", chỉ còn tập online với nhau, ai siêng và kỷ luật mình thì giữ hẹn mở máy ra tập cùng nhau. Tên nào "nản chấy" cáo bịnh, đủ lý do, rớt như sung rụng. NON

https://i.postimg.cc/1z0wXg7c/IMG-2948.jpg

Cuối cùng chỉ còn Thảo, Duy và tôi là bền chí nhất, không ai lên ký béo phì, cậu ấy bảo sẽ có phần thưởng khi tôi quay lại sở làm việc. Thứ 2 này, nếu không có gì thay đổi, tôi sẽ vào sở, nhưng không vui, rồi tôi sẽ phải nói lời chia tay với một đồng nghiệp essential ... sigh... Thôi không nghĩ tới nữa, tìm gì vui vui, à, Mưa Hồng, tôi thích nghe bạn ấy hát Mưa Hồng, giọng hát có chút giống Họa Mi mà bạn không ưng ý hay sao nhỉ. wink.

Cơm Hến Thời Covid:


https://i.postimg.cc/8cPNgYxg/IMG-2653.jpg








https://i.postimg.cc/Cxt1HwXB/IMG-2646.jpg

Dĩa trên là gỏi Bồ Công Anh trộn Hến, "cơn sốt" Gỏi Bồ Công Anh hỉ, wink.

Quote:

---

Originally Posted by HXhuongkhuya

[CENTER][I]
...

Nhớ Rừng Quay Quắt
https://i.postimg.cc/kgLPGGR4/IMG-2929.jpg

---

Tuyệt vời. Đi bộ, chạy bộ, đi dạo trong rừng ban sáng là vô cùng khoẻ khoắn. Rất nhiều dưỡng khí và mát mẻ.:z67:

Tuy nhiên đi rừng thì cũng phải xem rừng có gì nguy hiểm không. Khu rừng gần nơi mình ở thì không có con bọ hình bên dưới. Tiếng Đức là con Zecken tiếng Anh hình như là con Tick. Coi như mình cũng có may mắn không phải đối diện với con bọ này. Cũng khá nguy hiểm. Nên mùa hè chạy bộ hoặc đi bộ trong rừng mình đội cái kết cho chắc ăn và hể có con nào không biết là Zecken hay không Zecken, có con gì đang chạy mà bám vô cổ là phải dừng lại phủi ngay. Con này mà nó ngoạm một phát là truyền vi trùng viêm màng óc.

https://upload.wikimedia.org/wikiped...kenwarnung.jpg

Chào Quán chủ, Quán viên , Quán viếng, Quán lướt ...
Chào anh Triển và cám ơn đã cho tin về con côn trùng độc này, cuốc tui cũng bị nó cắn mấy lần rồi, lần đầu tiên khi đang hành quân Rừng Sát, vùng ven đô Sài Gòn (68-69), con nhí này cắn vào chân tóc gần đỉnh đầu, vì không biết cách gỡ nó ra nên đầu và kim nọc của nó bị đứt, dính trong da, làm độc, vết thương ba tháng sau vẫn chưa lành, cuối cùng mới lấy ra được hết cái đầu và kim còn ghim ở đó, vết thẹo giờ vẫn còn. Lần bị cắn sau thì mới cách đây hơn 1 tháng, nhờ có kinh nghiệm nên đã dùng kẹp gắp nguyên em nó ra,, cũng bị một vết sưng đau, ngứa, nhưng ba ngày sau thì lành, không bị nhiễm độc, nhưng cũng chờ xem có bị biến chứng hay không ??? Tây họ gọi là “Maladie de Lyme” chưa có thuốc chữa hiệu quả 100% ! Nếu cuốc tui có bị “tàng tàng” vì con “Tique hay Tick hay Zecken” thì sẽ thông báo để bà con tránh xa. Ahihi !

https://i.postimg.cc/W1gfYMCh/F48555...273108-BD8.jpg

Bồ Công Anh trong nắng
Tầm tri kỷ hướng Thiên
Nhân hoà Địa hữu duyên

Cuốc tui cũng thỉnh thoảng lướt qua đây ăn ngóng, ngắm ké, thấy chủ nhà dọn Bồ công Anh tám món, ăn hoài cũng ( ngán ) ngẫm sự đời. :z5::z13:Chọc phá cho vui thôi, thật ra món rau đồng, hoa nội này vừa đẹp, vừa có công dụng tốt, không mất xu nào, dại gì mà không tận hưởng món quà thiên nhiên chứ. Bồ Công Anh lại có cái đặc biệt hiếm hoi nữa là nó cho hai thứ hoa khác nhau hoàn toàn từ hình thể đến màu sắc, (thoạt tiên phải nhắc lại là ta ăn lá xanh non,) kế đó, được thảo cho ta hoa vàng sáng lung linh dưới ánh dương, hoa này có liên tục từ 7 đến 21 ngày tuỳ theo vùng đất nó mọc, hoa to hay nhỏ cũng do nền đất tiếp nhận nó, (dường như vườn nhà tui đáp ứng được nhu cầu của BCA nên “nàng” ghé thăm hơi nhiều, vì không có thời giờ nên không thể nào hái đuợc hết, phải để hoa tàn trong đêm :z51:. Sau đợt hoa vàng, loại cỏ dễ thương này nghỉ ngơi vài hôm xong lại tiếp tục cho ra một nét đẹp mới cho đời, những đài hoa trắng lại nở tung một cách không ngờ dưới vầng dương, hoa này được phát triển dựa trên những tàn phai của hoa vàng, nó mang trọng trách là truyền giống cho loại dược thảo này được phát triển, lan rộng, một hình thức sinh tồn của thiên nhiên, những túp hoa trắng tinh, trang trọng, đài các như một công nương nhưng cũng thật mong manh, nhẹ hơn tơ liễu, các nàng không muốn một bàn tay thô bạo, trần tục nào quấy nhiễu, chỉ chờ một cơn gió thoảng qua, các đài hoa đã tự “hiến thân” cho chàng gió mang đi xa, thật xa nhân giống ...

còn tiếp...

https://i.postimg.cc/sgtFYyHp/77-EBA...6025-D1-C5.jpg

Hoa với người xướng hoạ

***
Photo cuocsi
Hai không hai mươi, tháng năm.


** O Đỏ : Hát hay lắm ! :z67::z57:
*** O Hoa Khum : Hát tiếp nheng , tui chờ nghe à . :z57:

Nu chào sis Hương Khuya, cô Thụy Khanh, Triển Đại Hiệp, Cuốc Sĩ Đại Hiệp và bà con MTĐ.


Eo Vỹ O ơi, O dùng sơn móng tay hiệu gì sao màu nào coi cũng láng thế kia?

Công nhận O siêng thật! Kiên nhẫn bỏ hơn 6 tiếng đồng hồ chăm nồi mật bồ công anh.

Nếu được, xin O (và tất cả) tiếp tục dán các món ăn làm từ bca, Uyên sẽ giữ vào recipe folder. Chà Neo hủ lậu đâu có biết mình có thể ăn hoa và cọng bca như kiểu rau muống kia. Các đĩa ăn từ bca của O nhìn vừa ngon vừa healthy, NU sẽ làm thử khi có cọng bca (chợ chỉ bán lá). Cám ơn các món ăn O mang vào. Ăn ảo vẫn yum yum!

Về làm cà phê từ rễ bca, Nu kiếm trên youtube có anh kia làm. Ối giời ơi, đúng là “ăn một bát cháo, chạy ba cánh đồng”! Uyên phục lăn phục lóc. Nu xin để link cho các anh chị em nào có "ambition" muốn tham khảo, thử.


https://youtu.be/kuT02UnR4ug?t=7

Quote:

---

Thôi không nghĩ tới nữa, tìm gì vui vui, à, Mưa Hồng, tôi thích nghe bạn ấy hát Mưa Hồng, giọng hát có chút giống Họa Mi mà bạn không ưng ý hay sao nhỉ. wink.

---

Cảm ơn sis Hương. Vậy là Nu dán thành công. Yay! Nu sẽ tập lại và dán lại.


Bánh bao của cô Thụy Khanh đều đặn, tròn trĩnh, trôn ngon.

Cảm ơn anh Triển nhắc về con bọ chét. Mỗi lần đi leo núi, cắm trại mình có thể dùng DEET, vừa tránh muỗi vừa tránh ticks, “một phát hai bọ”

Quote:

---

BCA nên “nàng” ghé thăm hơi nhiều, vì không có thời giờ nên không thể nào hái đuợc hết, phải để hoa tàn trong đêm . Sau đợt hoa vàng, loại cỏ dễ thương này nghỉ ngơi vài hôm xong lại tiếp tục cho ra một nét đẹp mới cho đời, những đài hoa trắng lại nở tung một cách không ngờ dưới vầng dương, hoa này được phát triển dựa trên những tàn phai của hoa vàng, nó mang trọng trách là truyền giống cho loại dược thảo này được phát triển, lan rộng, một hình thức sinh tồn của thiên nhiên, những túp hoa trắng tinh, trang trọng, đài các như một công nương nhưng cũng thật mong manh, nhẹ hơn tơ liễu, các nàng không muốn một bàn tay thô bạo, trần tục nào quấy nhiễu, chỉ chờ một cơn gió thoảng qua, các đài hoa đã tự “hiến thân” cho chàng gió mang đi xa, thật xa nhân giống ...

còn tiếp.

---

"like" Chờ đọc tiếp.

Quote:

---

Originally Posted by Nhã Uyên

Nu chào sis Hương Khuya, cô Thụy Khanh, Triển Đại Hiệp, Cuốc Sĩ Đại Hiệp và bà con MTĐ.

Eo Vỹ O ơi, O dùng sơn móng tay hiệu gì sao màu nào coi cũng láng thế kia?
Công nhận O siêng thật! Kiên nhẫn bỏ hơn 6 tiếng đồng hồ chăm nồi mật bồ công anh.

Nếu được, xin O (và tất cả) tiếp tục dán các món ăn làm từ bca, Uyên sẽ giữ vào recipe folder. Chà Neo hủ lậu đâu có biết mình có thể ăn hoa và cọng bca như kiểu rau muống kia. Các đĩa ăn từ bca của O nhìn vừa ngon vừa healthy, NU sẽ làm thử khi có cọng bca (chợ chỉ bán lá). Cám ơn các món ăn O mang vào. Ăn ảo vẫn yum yum!

Về làm cà phê từ rễ bca, Nu kiếm trên youtube có anh kia làm. Ối giời ơi, đúng là “ăn một bát cháo, chạy ba cánh đồng”! Uyên phục lăn phục lóc. Nu xin để link cho các anh chị em nào có "ambition" muốn tham khảo, thử.

Cảm ơn sis Hương. Vậy là Nu dán thành công. Yay! Nu sẽ tập lại và dán lại.

Bánh bao của cô Thụy Khanh đều đặn, tròn trĩnh, trông ngon.

Cảm ơn anh Triển nhắc về con bọ chét. Mỗi lần đi leo núi, cắm trại mình có thể dùng DEET, vừa tránh muỗi vừa tránh ticks, “một phát hai bọ”

"like" Chờ đọc tiếp.

---

Chào anh Triển, anh Cuốc, chị Thụy Khanh, Uyên Chà Neo Hoa Khôi, và O Láng Giềng, ACE.


https://www.youtube.com/watch?v=SNYVVGrQ_wA

Sẵn vừa coi xong clip Dandelion Coffee, HK nói chuyện với Uyên để ACE thân hữu ghé MTĐ dễ theo dõi, sẽ nói chuyện với hai anh sau nha. HK mời trà Bồ Công Anh trước.

Uyên nì, nào ngờ làm Coffee BCA tốn công quá.Theo HK thì nên gọi là trà chứ nhỉ, BCA đâu có vị cà phê ngoại trừ màu đen. Có nên thử một lần cho biết không ta, thử ha, làm thử 1 ly thôi, sẽ không "ăn một bát cho chạy 3 quãng đồng" wink. Móng tay láng do sơn top coat 2 lần, HK hay dùng sản phẩm của OPI.

Những món ăn chế biến từ cọng BCA, lươi huyền mang vào, cũng ngại dán hình Bồ Công Anh hoài có làm mọi người chán "cơn sốt Bồ Công Anh" hay không? HK còn vài dĩa khác nữa chưa post. Sẽ mang thêm cho Uyên.

Youtube trên nói về 18 điều lợi ích của Bồ Công Anh, mang về đây để cả nhà tham khảo và tìm hiểu thêm. Riêng HK thấy lợi ích này trước mắt, chia sẻ cùng Uyên, anh Cuốc, và những ai quan tâm đến cây cỏ này. Mủ của cây Bồ Công Anh có công hiệu làm tiêu biến callus (chỗ da bị chai). HK có 1 chấm callus ở chỗ hoa tay của ngón tay cái, to hơn cọng chân nhang một chút thôi, đã thử chấm mủ Bồ Công Anh vô callus thì thấy nó mỏng dần, nhỏ dần và gần biến mất, a m a z i n g !!!

Quote:

---

Originally Posted by Nhã Uyên

... Hình như NU có nghe O Eo Vỹ hát ở đâu đấy rồi.
Hôm nào đẹp trời O cầm đùi gà leo lên sân khấu thêm lần nữa đi,

Dạ, NU chào anh cuocsi. Bây giờ được ở một nơi như chỗ của anh cuocsi là thấy yên ổn.

---

https://i.postimg.cc/yxh42wms/IMG-3093.jpg

Có hát một lần duy nhất, HK gõ nhầm chữ tên của bài hát, bị anh Cuốc, chị Thu Vàng và người quen trêu đùa rằng: "Hát bài Đêm CHÔM Dầu Vượt Biển hay nhở" :4:. Cũng hát thêm bài thứ 2 ngay sau đó, Ừ Thì Thôi (2017) và Mình Ơi (2020), thu âm thẳng từ nền nhạc karaoke bằng cell, không dám "làm khổ" ACE. Amazing Grace và Silent Night thì hát live trong ca đoàn.

Quote:

---

Originally Posted by Ba Ếch

Ha ha cảm ơn anh Triển lắm.
Nhờ cool edit mới ra nghe đở đở chứ ông nội tui cũng không dám bỏ lên đây nếu thu trực tiếp từ máy karaoke:)

---

Đúng y chang HK. Sợ bị chọi cà, chicken lắm. :4: Uyên hát nha. <3

Quote:

---

Originally Posted by cuocsi

Chào Quán chủ, Quán viên , Quán viếng, Quán lướt ...
Nếu cuốc tui có bị “tàng tàng” vì con “Tique hay Tick hay Zecken” thì sẽ thông báo để bà con tránh xa. Ahihi !
[CENTER]

[CENTER]

---

Đọc qua màn hình có cần đeo khẩu trang hâm anh Cuốc? hahaha :z52:

Quote:

---

Originally Posted by Nhã Uyên

Cảm ơn anh Triển nhắc về con bọ chét. Mỗi lần đi leo núi, cắm trại mình có thể dùng DEET, vừa tránh muỗi vừa tránh ticks, “một phát hai bọ”

---

Đi bộ thôi. Chạy bộ thì chịu. Mình đang chạy gặp nó bay đại từ trên cây xuống dính cái phực trên cổ là hết né. Thật ra mình chỉ thận trọng coi đầu rừng có bản cảnh giác bọ không thôi. Chớ những khu rừng có bọ thì tránh là hơn. Tuy nhiên bên mình có chích ngừa con này. Mỗi năm gần hè coi tin coi khu mình ở có "giặc Zecken" kéo quân tới không. Nếu có thì đi chích ngừa là xong. Không sợ bị anh Cuốc né. :)

Quote:

---

Originally Posted by HXhuongkhuya

Đúng y chang HK. Sợ bị chọi cà, chicken lắm. Uyên hát nha.

---

Ông 3X ổng nhát chớ nghe cái clip của o TAX coi, hay thấy bà, có gì mà ngại. :)

Quote:

---

Originally Posted by HXhuongkhuya

Uyên nì, nào ngờ làm Coffee BCA tốn công quá.Theo HK thì nên gọi là trà chứ nhỉ, BCA đâu có vị cà phê ngoại trừ màu đen. Có nên thử một lần cho biết không ta, thử ha, làm thử 1 ly thôi, sẽ không "ăn một bát cho chạy 3 quãng đồng" wink. Móng tay láng do sơn top coat 2 lần, HK hay dùng sản phẩm của OPI.

---

O Hương Khuya ơi, trà đan đờ Ly On thì NU thấy có bán trên thị trường nhưng O thích "hành hạ" bàn tay đẹp thì đào rễ bca về give it a try. :-)

.

https://ci4.googleusercontent.com/pr...2/IMG-2852.jpg

HX

Quote:

---

Originally Posted by Triển

Ông 3X ổng nhát chớ nghe cái clip của o TAX coi, hay thấy bà, có gì mà ngại. :)

---

Ngại chớ anh Triển... ngại cả làng phải chịu trận, thiệt.
TAX, O dân IT chính hiệu, chẳng có gì khó với O nớ, HK dở vụ kỹ thuật lắm.
Nghe O ấy hát vọng cổ, HK đang... nổi gai từng đợt đây. (thiệt)

Đó là một tuồng cải lương mà HK thuộc lòng từ lúc bé tí, không tin cứ hỏi lão Sáo Anh, hôm nọ HK "tra tấn" Sáo Anh một phen, nhân kể chuyện ngày xưa, HK ôn lại từng chữ trong tuồng này không thiếu chữ nào (một khúc thôi) cho SA.

@ O hàng xóm: Ngày đó mỗi lần Bố HK làm việc (lúc đó Bố là một nhà may nức tiếng), khách hàng của Bố toàn là khách sang. Bố thức sớm lắm, mỗi khi giàn máy AKAI nhà HK mở lên thì cách mấy căn nhà hàng xóm vẫn nghe rõ mồm một, thuở ấy ai cũng thèm nghe.

Hồi trước anh Triển mang về phố tuồng Lan Và Điệp, HK vào nghe không biết bao nhiêu lần, hồi tưởng lại khung cảnh sinh hoạt gia đình ngày bé, đã mấy chục năm mà nghe lại vẫn thuộc từng chữ và vẫn khóc vì cảm động.

Thanh Kim Huệ đã thể hiện vai này như đóng ni, thế nào thính giả cũng để ý (lẽ dĩ nhiên ha). O láng giềng tự tin, giọng vang, sáng, cảm xúc, đã có vài chỗ làm cho O hàng xóm này mủi lòng rớm nước mắt.

Chỉ khen thôi mà không nói ra vài chữ O phát âm chuẩn, chưa ra chất vọng cổ, dấu hỏi sẽ hát luyến thành dấu ngã nha, mái "tranh" xưa, giọng Nam Bộ thì O ngon lành luôn, Thanh Kim Xanh haha. Lần đầu như rứa là quá ngon lành rồi. Tặng hoa chụp trong chợ hoa.

https://i.postimg.cc/qqSf8DKC/IMG-3136.jpg

Quote:

---

Originally Posted by Nhã Uyên

O Hương Khuya ơi, trà đan đờ Ly On thì NU thấy có bán trên thị trường nhưng O thích "hành hạ" bàn tay đẹp thì đào rễ bca về give it a try. :-)

---

O Nhã Uyên Hoa Khôi ơi, ông Tây trong clip kia "truyền cảm hứng" cho O Đan Đờ Li Ôn mất rồi, :4: Bàn tay 5 ngón ôi hết kiêu sa... haha, hôm nay đã nhúng sình. Trời mưa đất xốp mềm, HK nhổ vài bụi thôi, thử cho biết Coffee Dandelion. Cho Uyên coi rễ BCA quê HK to như củ Sâm Cao Ly, cọng hoa to cao hơn chiếc đũa luôn, làm gỏi rất ngon.

https://i.postimg.cc/G2zdsjzk/IMG-3142.jpg

Thoáng Đời của Hương Khuya tuyệt vời quá - chị vào đọc mà theo không nổi dù có làm theo chút tí ti thôi -

Quote:

---

Originally Posted by Triển

Đọc qua màn hình có cần đeo khẩu trang hâm anh Cuốc? hahaha :z52:

---

Anh mang " Face shield " nữa cho an toàn nheng anh Triển . :z45:

Quote:

---

Originally Posted by Nhã Uyên

...Cuốc Sĩ Đại Hiệp ...

..."like" Chờ đọc tiếp.

---

Chờ tui hỉ, Nhuyễn A chì đơ nghen.:z57:

***
Há lô chị Bắp Guộng , lâu ngày không gặp. :z57:

*** xx
Tui " cắt tỉa tém tủm " khiêng từ bên nhà thể thao bên bển dzìa đây treo vách nghen chủ quán !:z57:

Quote:

---

Originally Posted by HXhuongkhuya

Chào anh Triển, anh Cuốc, chị Thụy Khanh,Uyên Chà Neo Hoa Khôi, O Láng Giềng, ACE. Sẵn vừa coi xong clip Dandelion Coffee, HK nói chuyện với Uyên để ACE thân hữu ghé MTĐ dễ theo dõi, sẽ nói chuyện với hai anh sau nha. HK mời trà Bồ Công Anh trước.

---

https://i.postimg.cc/Twvx74Sr/IMG-3107.jpg
Bánh ngon từ CA gửi qua.

Quote:

---

Originally Posted by Triển

Tuyệt vời. Đi bộ, chạy bộ, đi dạo trong rừng ban sáng là vô cùng khoẻ khoắn. Rất nhiều dưỡng khí và mát mẻ.:z67:

Tuy nhiên đi rừng thì cũng phải xem rừng có gì nguy hiểm không. Khu rừng gần nơi mình ở thì không có con bọ hình bên dưới. Tiếng Đức là con Zecken tiếng Anh hình như là con Tick. Coi như mình cũng có may mắn không phải đối diện với con bọ này. Cũng khá nguy hiểm. Nên mùa hè chạy bộ hoặc đi bộ trong rừng mình đội cái kết cho chắc ăn và hể có con nào không biết là Zecken hay không Zecken, có con gì đang chạy mà bám vô cổ là phải dừng lại phủi ngay. Con này mà nó ngoạm một phát là truyền vi trùng viêm màng óc.



https://upload.wikimedia.org/wikiped...kenwarnung.jpg

---

Mùa dịch cúm Côvid19 anh Triển có chạy bộ trong rừng buổi nào không? HK ít chạy đường rừng trail dài sâu hun hút mà thường chạy nơi rừng có nhà dân rải rác vừa có hoa cảnh ngắm vừa cảm thấy an toàn. Khu này trên cao, có sân golf, có suối mát, không khí thoáng đãng, buổi sáng nhiều dưỡng khí, nên thấy khoan khoái, khoẻ khoắn.

Khu này dân nhà giàu ở, HK không thấy họ treo bảng cảnh báo, chắc không bị loài Tick, Zeken, Tique tấn công từ phía sau lưng, nhưng cẩn thận vẫn hơn. Nhìn hình con bọ này thấy cũng không có gì ghê gớm mà độc hại đến vậy.

À, mà hình như trong đời, ai cũng có 1 con gì để sợ. Chạy rừng HK chỉ sợ có mỗi một con, không dám nhìn và cũng không dám nghe/nhắc tên nó luôn. Có lần HK quăng rớt bể điện thoại mới chỉ vì thấy hình ảnh của con đó trong màn hình.

Quote:

---

Originally Posted by cuocsi

Chào Quán chủ, Quán viên , Quán viếng, Quán lướt ...
Chào anh Triển và cám ơn đã cho tin về con côn trùng độc này, cuốc tui cũng bị nó cắn mấy lần rồi, lần đầu tiên khi đang hành quân Rừng Sát, vùng ven đô Sài Gòn (68-69), con nhí này cắn vào chân tóc gần đỉnh đầu, vì không biết cách gỡ nó ra nên đầu và kim nọc của nó bị đứt, dính trong da, làm độc, vết thương ba tháng sau vẫn chưa lành, cuối cùng mới lấy ra được hết cái đầu và kim còn ghim ở đó, vết thẹo giờ vẫn còn. Lần bị cắn sau thì mới cách đây hơn 1 tháng, nhờ có kinh nghiệm nên đã dùng kẹp gắp nguyên em nó ra,, cũng bị một vết sưng đau, ngứa, nhưng ba ngày sau thì lành, không bị nhiễm độc, nhưng cũng chờ xem có bị biến chứng hay không ??? Tây họ gọi là “Maladie de Lyme” chưa có thuốc chữa hiệu quả 100% ! Nếu cuốc tui có bị “tàng tàng” vì con “Tique hay Tick hay Zecken” thì sẽ thông báo để bà con tránh xa. Ahihi !

https://i.postimg.cc/W1gfYMCh/F48555...273108-BD8.jpg

Bồ Công Anh trong nắng
Tầm tri kỷ hướng Thiên
Nhân hoà Địa hữu duyên

còn tiếp...

** O Đỏ : Hát hay lắm ! :z67::z57:
*** O Hoa Khum : Hát tiếp nheng , tui chờ nghe à . :z57:

---

LA PHASE PRIMAIRE DE LA MALADIE DE LYME

Elle est caractérisée par une lésion cutanée : l'érythème chronique migrant (ECM). Cette lésion survient ente 3 et 30 jours après la piqûre de tique. Il s'agit d'une papule érythémateuse (rouge) centrée par le point de piqûre, s'étendant progressivement de façon centrifuge. La lésion est ovale (pouvant mesurer jusqu'à 50 cm), la bordure est plus érythémateuse (rouge) que son centre qui retrouve progressivement un aspect cutané normal. Elle est habituellement non prurigineuse (absence de grattage) et siège préférentiellement aux membres inférieurs (parfois aux membres supérieurs, voire au visage chez l'enfant).Des manifestations générales ( maux de tête, douleurs articulaires, légère ascension de la température corporelle, fatigue) et des ganglions proches de la lésion cutanée peuvent être associés traduisant la dissémination de la bactérie dans l'organisme. En l'absence de traitement, l'ECM évolue pendant quelques semaines (extension progressive) et disparaît sans séquelle.

Trích nguồn: https://www.doctissimo.fr/html/sante...1238_lyme.htm#


Sau khi đọc post của hai anh Triển, Cuốc, HK tìm đọc link ở trên về con Zeken, Tique, Maladie,... Nguy hiểm ghê. Anh Cuốc từng bị nhiễm độc vết thương bởi con bọ này khi còn trong quân ngũ, bây giờ bị lần nữa(?) Nên đi khám nghiệm cho yên lòng. Lá Bồ Công Anh giã nát đắp vô những vết sưng, nhọt cũng làm giảm bớt sự nhức buốt và sưng tấy, anh Cuốc tham khảo thêm trước khi dùng thử coi sao. Vết chai (callus) trên ngón tay cái của HK đã mỏng lại, gần như da bình thường sau những lần sức mủ Bồ Công Anh, thêm 1, 2 lần nữa chắc biến luôn, hay thật.

Quote:

---

Originally Posted by Nhã Uyên

"like" Chờ đọc tiếp.

---

Sẵn có bạn hữu MTĐ "thítttttt" (like), anh Cuốc viết và chia sẻ hình ảnh tiếp, để kiểm soát coi con nhí "Ma lấy đì" ( Maladie) có gây tổn hại tới cơ thể mình không.:)

Quote:

---

Originally Posted by HXhuongkhuya

Mùa dịch cúm Côvid19 anh Triển có chạy bộ trong rừng buổi nào không? HK ít chạy đường rừng trail dài sâu hun hút mà thường chạy nơi rừng có nhà dân rải rác vừa có hoa cảnh ngắm vừa cảm thấy an toàn. Khu này trên cao, có sân golf, có suối mát, không khí thoáng đãng, buổi sáng nhiều dưỡng khí, nên thấy khoan khoái, khoẻ khoắn.

Khu này dân nhà giàu ở, HK không thấy họ treo bảng cảnh báo, chắc không bị loài Tick, Zeken, Tique tấn công từ phía sau lưng, nhưng cẩn thận vẫn hơn. Nhìn hình con bọ này thấy cũng không có gì ghê gớm mà độc hại đến vậy.

À, mà hình như trong đời, ai cũng có 1 con gì để sợ. Chạy rừng HK chỉ sợ có mỗi một con, không dám nhìn và cũng không dám nghe/nhắc tên nó luôn. Có lần HK quăng rớt bể điện thoại mới chỉ vì thấy hình ảnh của con đó trong màn hình.

---

Chỉ có tháng 3 mình vận động ít đi vì bị cảm hết 18 ngày đầu tháng, lúc đó tưởng bị covid-19. Nhưng cũng may sốt nhẹ có 3 ngày và bà xã không bị lây. Nếu có là SARS-CoV-2 thì cũng tốt, coi như mình đã miễn nhiễm. Sau đó có chạy bộ lại vài lần trong tháng 3 (45 cây số), nhưng đi bộ tổng cộng chỉ có 6 cây số.
Nói chung Đức không có cấm chơi thể thao một mình ngoài đường, cho nên mùa dịch covid-19 mình vẫn vận động đều, tuy thành tích so với năm ngoái vào thời điểm 6 tháng đầu năm là ít đi gần phân nửa. Có lẽ vì ngồi nhà làm việc cho nên mất thời gian nhiều, say mê hơn, làm nhiều giờ hơn.

Cẩn thận khi chạy bộ, đi bộ, xe đạp không nên đi một người, lúc nào cũng hai người để khi bị tai nạn bất ngờ có người trợ giúp, và nhất là đi trong rừng, dưới trời nắng nóng (hai ông hàng xóm chạy xe đạp bị té xiủ vì tim, may mà có người thấy chở thẳng vô cứu cấp, chỉ cần trễ 30 phút là nguy đến tánh mạng, phải tập đi lại sau đó cả mấy tháng. Giữ gìn sức khoẻ nghe quý vị, nhất là sau 70 tuổi. :) Về lá bồ công anh và các loại rau sống ăn sống nên rửa sạch để tránh bị phiền phức về mấy chứng bệnh nhiều khi mình không thể ngờ tới, nhất là phụ nữ khi mang thai tránh ăn đồ ăn sống, như thịt, cá, rau sống không rửa sạch để tránh bị Toxoplasmose, cẩn thận nghe.

Mời Trà

https://i.postimg.cc/2ymgRsrD/IMG-2711-1.jpg




Chào chị Ngô Đồng, anh Triển, anh Ngọc Hân, anh Cuốc, Nhã Uyên.
HK ghé vào MTĐ chào các anh chị trước, sẽ quay lại trò chuyện sau.
Sorry, con Zecken của anh Triển mà HK gõ nhanh thành Zeken :).
Hôm gõ cho Uyên, "ăn một bát cháo chạy 3 quãng đường", HK gõ thành:

Quote:

---

Originally Posted by HXhuongkhuya

Có nên thử một lần cho biết không ta, thử ha, làm thử 1 ly thôi,
sẽ không "ăn một bát cho chạy 3 quãng đồng" wink.

---

Chuyện ăn một bát, cho (bắt) chạy 3 quãng đường (hay quãng đồng) thì có thiệt.
Khi rảnh HK vào kể vui, wink.

Quote:

---

Originally Posted by Ngoc Han

Cẩn thận khi chạy bộ, đi bộ, xe đạp không nên đi một người, lúc nào cũng hai người để khi bị tai nạn bất ngờ có người trợ giúp, và nhất là đi trong rừng, dưới trời nắng nóng (hai ông hàng xóm chạy xe đạp bị té xiủ vì tim, may mà có người thấy chở thẳng vô cứu cấp, chỉ cần trễ 30 phút là nguy đến tánh mạng, phải tập đi lại sau đó cả mấy tháng. Giữ gìn sức khoẻ nghe quý vị, nhất là sau 70 tuổi. :)

---

Đại ca Ngọc Hân nói vậy thì thôi ngồi nhà luôn cho nó tiện. Theo phương châm yếu thì đừng ra gió. :z14:

Nope, dân phương Đông phương Tây gì cũng vậy, tập tành cái gì cũng từ từ mà tiến. Mới đi bộ hay chạy xe đạp thì quanh quẩn gần nhà, vác cái smartphone theo. Có gì gọi điện thoại cấp kíu.

Tuy nhiên sức tới đâu chơi tới đó. Mùa hè thì phải xách cái chai nước theo trong túi. Lớn tuổi thì đừng chạy xe đạp nữa, mà đi bộ thôi, lý do là mức đường và thăng bằng. Ai bị bệnh đường type 1, type 2 thì xách thêm túi bánh khô theo, hoặc rinh cái lá gì đó ngậm vô giống lính đại ca (lá riêu cua?). Vì khi đường có xuống đột ngột, xây xẩm, chóng mặt thì đi trên đường dễ dàng có thời gian ngồi phẹt xuống đất ngay chứ không bị ngã xe.

Dù vậy đạp xe đạp không khỏe bằng đi bộ vì vận dụng ít sức lực cơ bắp. Và không dễ điều hòa hơi thở vì hay lo giữ thăng bằng.
Còn chuyện đi bộ có đôi có cặp thì ....Nếu phải đi 2 người mới luyện tập được âu là quá khổ cho các anh các chị các bác có mình ên. Người thân đi bán muối rồi lấy ai đi cùng (ô kê, gặp thầy Ti Eo Pho thì gõ cửa bà hàng xóm. Biết rồi)? :-)

Chào quán Thoáng đời và các Quán viếng,
Tui đồng ý với anh Ngọc Hân về việc nên cẩn thận khi dùng các loại “THẦN THẢO, DƯỢC LÁ” thời buổi bây giờ họ vẻ ra nhiều chiêu làm thương mại hơn là thật sự để “cứu nhân độ thế”. Nói như vậy không có nghĩa là chê bai hoàn toàn các loại cây cỏ, ông bà mình từ ngàn xưa vẫn có câu : “ ĐÓI ĂN RAU, ĐAU UỐNG THUỐC.” Thuốc đây là thuốc ta, là dược thảo, rễ lá, vỏ cây, hoa phấn v.v... Người mình vẫn vui sống, khỏe mạnh bình thường mà. Thuốc tây chỉ đến với mọi người tiêu thụ từ khi ngành Y học được hình thành và phát triển sau này thôi, mấy ông Tây thời điểm đó cũng thuộc dạng “PHÙ THUỸ” có nhiều ông cũng hơi “Mát dây” nếu không muốn nói là “khùng khùng ”, con người thế hệ mới bị chi phối nặng nề với quá nhiều Chủ thuyết, giáo điều, nghiên cứu văn minh, vật lý trị liệu, “kỹ nghệ y dược” v.v... hầu như đều bị ảnh hưởng nặng nề trong guồng máy “ KINH TẾ THẾ GIỚI “.
Tui dài dòng như vậy cũng chỉ vì mong muốn chia sẻ với mọi người là : Nên xử dụng tất cả mọi phương thức, “TÂN TIẾN HAY CỖ TRUYỀN” nó đều có giá trị nếu chúng ta biết tự liệu, đừng bao giờ lạm dụng !
Tui cũng hoàn toàn đồng ý và ủng hộ ý kiến của anh Triển về thể dục hằng ngày, về sự đi hay chạy bộ, xe đạp, “thể dục Thính phòng” kiểu bà Phia cũng có cái lợi ích của nó khi người ta không có cách nào khác hơn và cũng là cái “ À la Mode bà điệu “ :z57::z13:.

Vấn đề chạy hay đi bộ thì tui ủng hộ hoàn toàn, vì nó nằm trong cái tự nhiên của con người, là một sinh hoạt hằng ngày từ lúc chúng ta còn bé. Nếu mỗi người trong chúng ta làm được thường xuyên điều này thì đã giữ gìn được 70 % sức khỏe của mình, sức khỏe mang theo niềm tin cho mình, sự vui sống với mọi người quanh ta, thuốc men các thứ sẽ trở thành PHỤ THUỘC mà thôi.
Cuốc tui là người ít tiêu thụ thuốc ta, thuốc tây hay hệ thống y tế hiện đại, ngoại trừ hai lần bị “accident” : 1 lần bị chó hàng xóm cắn và 1 lần xài máy cưa gạch ngói, cứa một đường ngọt ngào vô tay trái khi sửa ngói trên nóc nhà, phải nhập viện khâu vá 36 giờ sau mới về nhà, rồi lại tiếp tục cưa với cắt.

Năm 2019; Cuốc tui tham dự 2 lần thể thao tập thể, tháng tư thì chạy bộ “Paris Breakfast Run”, tuy có 5 cây số nhưng rất vui, rất hăng say, hào hứng vì được chạy thoải mái giữa lòng thủ đô ánh sáng với khoảng chục ngàn tham dự viên thế giới tuôn về, đặc biệt là nhóm anh chị em Cờ vàng tại Pháp, kỳ này càng vui hơn nữa là có sự góp mặt của chị Phạm Ngọc Quế đến từ Houston, Hoa Kỳ. Chị Quế đến Paris chủ yếu là chạy “Marathon de Paris “, một cuộc chạy đua có sắp hạng với trên 41 km quanh thủ đô, điễm đến là Champs Élysées.

Cuốc và chị Phạm Ngọc Quế

https://i.postimg.cc/W33jz4PB/image.jpg

Paris tháng tư 2019

Chạy bộ “ Paris Breakfast Run 2019 “

Điểm khởi hành.

https://i.postimg.cc/V5ycKBbw/image.jpg



https://i.postimg.cc/BbP05wbN/image.jpg


Photo B. Ninh
4/2019
Còn tiếp ...

Tiếp theo bài viết về đi bộ ở trên. Năm 2019, ngoài “Paris Breakfast Run” Cuốc tui cũng có tham dự lần đầu tiên cuộc đi bộ 4 ngày tại Hoà Lan, xem liên kết dưới đây.
https://en.wikipedia.org/wiki/International_Four_Days_Marches_Nijmegen
Trước đây đã có khoe hình rồi nhưng nhắc lại ở đây cho các bạn chưa biết, ai biết rồi thì cho qua. Mục đích để khuyến khích các bạn và cho thấy tầm quan trọng của sự đi bộ thể dục hàng ngày.

Còn tiếp...

https://i.postimg.cc/4Ng7MXqS/IMG-5528.jpg

HXhuongkhuya 2019
(Ngô Đồng trong Hoàng Thành Huế)

Quote:

---

Originally Posted by Ngô Đồng

Thoáng Đời của Hương Khuya tuyệt vời quá - chị vào đọc mà theo không nổi dù có làm theo chút tí ti thôi -

---

Cám ơn chị Ngô Đồng ghé đọc và có lời khen Thoáng Đời. Hôm HK chụp hình cây Ngô Đồng (Ngô Đồng nhất diệp lạc...) trời u ám nên không thấy rõ sắc hoa màu tím hồng rất đẹp.

https://ci5.googleusercontent.com/pr...om/qJoQsLw.png
Thuỵ Khanh

Quote:

---

Originally Posted by Triển

Chỉ có tháng 3 mình vận động ít đi vì bị cảm hết 18 ngày đầu tháng, lúc đó tưởng bị covid-19. Nhưng cũng may sốt nhẹ có 3 ngày và bà xã không bị lây. Nếu có là SARS-CoV-2 thì cũng tốt, coi như mình đã miễn nhiễm. Sau đó có chạy bộ lại vài lần trong tháng 3 (45 cây số), nhưng đi bộ tổng cộng chỉ có 6 cây số.
Nói chung Đức không có cấm chơi thể thao một mình ngoài đường, cho nên mùa dịch covid-19 mình vẫn vận động đều, tuy thành tích so với năm ngoái vào thời điểm 6 tháng đầu năm là ít đi gần phân nửa. Có lẽ vì ngồi nhà làm việc cho nên mất thời gian nhiều, say mê hơn, làm nhiều giờ hơn.

---

Cũng kể từ cuối tháng 3, trọn tháng 4, HX giảm việc đi bộ và chạy bộ hầu như gần hoàn toàn, nhưng bù lại hàng ngày thay vào những bài tập thể dục hữu ích khác, challenge bản thân và bạn bè.

18 ngày bị cảm vào thời điểm này cũng lo, phải xét nghiệm mới biết mình bị nhiễm hay không. Ghé qua NVĐ coi thành tích đi bộ, chạy bộ và tham gia số bước cùng cộng đồng thế giới, TC cũng có hạng chứ (top thứ). Năm ngoái TC từng won the Moonlight Island badge mà. Giỏi chứ.

Lúc sau này HK không còn dùng máy đo đêm số miles nữa mà nhắm chừng 1 mile cho 3 tốc độ hay lắm (15-20-30). Phố mình có anh Triển, anh Cuốc, chị Khanh,... siêng năng đi và chạy bộ thật đáng nể.

Quote:

---

Originally Posted by cuocsi

Tui cũng hoàn toàn đồng ý và ủng hộ ý kiến của anh Triển về thể dục hằng ngày, về sự đi hay chạy bộ, xe đạp, “thể dục Thính phòng” kiểu bà Phia cũng có cái lợi ích của nó khi người ta không có cách nào khác hơn và cũng là cái “ À la Mode bà điệu “ :z57::z13:.
Vấn đề chạy hay đi bộ thì tui ủng hộ hoàn toàn, vì nó nằm trong cái tự nhiên của con người, là một sinh hoạt hằng ngày từ lúc chúng ta còn bé...

---

Bài viết cho anh Ngọc Hân và anh Triển đều ... "gà đen"*, còn thòng một câu ngáng chân chủ nhà, thiệt tình. HK thấy bên kia anh Triển mang bài viết về chị Quế (nữ Dược Sĩ người Việt) tham gia chạy Marathon, vinh danh Cờ Vàng mang đến tận Nam Cực. *gà đen => Ô Kê.



https://www.nguoi-viet.com/wp-conten...-Co-Vang-7.jpg

https://ci5.googleusercontent.com/pr...V/IMG-2856.jpg

HX, May 2020

Quote:

---

Originally Posted by Ngoc Han

Về lá bồ công anh và các loại rau sống ăn sống nên rửa sạch để tránh bị phiền phức về mấy chứng bệnh nhiều khi mình không thể ngờ tới, nhất là phụ nữ khi mang thai tránh ăn đồ ăn sống, như thịt, cá, rau sống không rửa sạch để tránh bị Toxoplasmose, cẩn thận nghe.

---

Bồ Công Anh Hương rửa kỹ lắm, còn ngâm trong nước muối nữa.
Cám ơn anh Hân ghé nhà, nhắc chung. Vườn nhà hoa nở nhiều chưa anh Hân?
:z57:
@ O láng giềng càng hát càng hay (tặng hoa). QHTTT của Từ Huy, O hát chuẩn từng chữ,
từng nốt, mà chuyển tải được cái hồn của bài hát, thích lắm, nghe mấy lần luôn.:z57:
*Hình ảnh của O Mạ có nét hiền hậu giống Nam Phương Hoàng Hậu (?)

Quote:

---

Originally Posted by Triển

Đại ca Ngọc Hân nói vậy thì thôi ngồi nhà luôn cho nó tiện. Theo phương châm yếu thì đừng ra gió. :z14:

Nope, dân phương Đông phương Tây gì cũng vậy, tập tành cái gì cũng từ từ mà tiến. Mới đi bộ hay chạy xe đạp thì quanh quẩn gần nhà, vác cái smartphone theo. Có gì gọi điện thoại cấp kíu.

Tuy nhiên sức tới đâu chơi tới đó. Mùa hè thì phải xách cái chai nước theo trong túi. Lớn tuổi thì đừng chạy xe đạp nữa, mà đi bộ thôi, lý do là mức đường và thăng bằng. Ai bị bệnh đường type 1, type 2 thì xách thêm túi bánh khô theo, hoặc rinh cái lá gì đó ngậm vô giống lính đại ca (lá riêu cua?). Vì khi đường có xuống đột ngột, xây xẩm, chóng mặt thì đi trên đường dễ dàng có thời gian ngồi phẹt xuống đất ngay chứ không bị ngã xe.

Dù vậy đạp xe đạp không khỏe bằng đi bộ vì vận dụng ít sức lực cơ bắp. Và không dễ điều hòa hơi thở vì hay lo giữ thăng bằng.
Còn chuyện đi bộ có đôi có cặp thì ....Nếu phải đi 2 người mới luyện tập được âu là quá khổ cho các anh các chị các bác có mình ên. Người thân đi bán muối rồi lấy ai đi cùng (ô kê, gặp thầy Ti Eo Pho thì gõ cửa bà hàng xóm. Biết rồi)? :-)

---

Hàng xóm của em sang ngang sang dọc gần hết rồi Anh. Còn một bà nhưng gần đây bả lui tới với dân Anh chị nên em né bả như né Tick! Lúc này em cung không đi xe đạp nữa. Tháng trúớc chắc đạp hơi lâu sau thời gian dài bỏ bê về cái mông nó đau quá nên sợ luôn. Mai mốt mua chiếc xe tốt hơn xem sao. Mấy tuần nay nay em leo đồi lai rai, riêng tuần nay nghỉ làm nên ngày nào cũng đi. Hôm qua người bạn vì không nghe lời khuyến cáo cứ lủi vô bụi chụp hình xong bị con tịck đeo. Sau vô xe trong cái khăn mà người ấy lót ngồi cũng có mấy con. Qua giờ sao thấy chỗ nào cũng ngứa, thấy ớn. Mai Leo sớm mà chưa mua kịp thuốc Xịt chống tick nên lấy tạm chai thuốc diệt khuẩn có mùi sả rồi nặn thêm chanh vô rồi tíng xịt lên áo quần đỡ. Mai mà họ còn lủi vô bụi chụp hình là em xuống núi trước rồi tước thẻ hội viên Leo trèo luôn cho bỏ tật!

Quote:

---

Originally Posted by cuocsi

Tiếp theo bài viết về đi bộ ở trên. Năm 2019, ngoài “Paris Breakfast Run” Cuốc tui cũng có tham dự lần đầu tiên cuộc đi bộ 4 ngày tại Hoà Lan, xem liên kết dưới đây.
https://en.wikipedia.org/wiki/International_Four_Days_Marches_Nijmegen
Trước đây đã có khoe hình rồi nhưng nhắc lại ở đây cho các bạn chưa biết, ai biết rồi thì cho qua. Mục đích để khuyến khích các bạn và cho thấy tầm quan trọng của sự đi bộ thể dục hàng ngày.

Còn tiếp...

---

Chào Quán chủ và Quán viếng bốn phương.
Chào anh TL4 (Tư Lệnh vùng 4 ?) đã chia sẻ về con Tique và bệnh chui lùm, đọc cũng vui khi biết Tư Lịnh vùng 4 bị "đau moon" và bị Tique thăm, vậy là tui có đồng minh rồi.

Quành lại viết tiếp bài này, năm 2019 cuốc tui bất ngờ gặp lại chị Quế trong cuộc đi bộ 4 ngày bên Hòa Lan, chị Quế là một phụ nữ có tấm lòng nhân ái, cởi mở, vui tếu, chỉ cần nhìn những bước đi chân sáo của chi là ta có thể đoán được tánh tình của chị, không bao giờ cuốc nghe được một lời phàn nàn, một tiếng than mệt mỏi vì bất cứ lý do gì, dù là cuối ngày với trên 30 km gối sưng, chân phù.

Chị Phạm Ngọc Quế
Trích đoạn...
103 ème Marche Nijmegen, Hòa Lan

https://youtu.be/Bp0Q86LMemY

Mỗi lần đi xuyên qua một làng hay phố, dân chúng Hòa Lan tổ chức tiếp đón đoàn lữ hành thật long trọng, với kèn trống, hòa nhạc tưng bừng, nào là hoa tươi, nước uống, bia, trái cây và légumes gọt sẵn, kẹo chua, kẹo ngọt không thiếu món nào, có lần còn được sửa bò tươi biếu tới miệng, chị Quế thì đổi ngay dáng đi, từ một lực sĩ điền kinh, chị biến ngay thành một nữ vũ công yêu kiều, hai chân như lướt sóng, không ai có thể biết là "nàng ý" đã trên 70 bó xuân xanh...
Chị luôn sẵn sàng làm sứ giả cho Lá Cờ Vàng đang phất phới trong tay, vì những người đồng hành cứ hỏi về xuất xứ của lá cờ, chị giải thích tận chi tiết, từ lúc hình thành, qua các trang lịch sử thăng trầm, tới ngày vấn nạn tháng Tư Đen và luôn xác định mình là người Việt Tỵ nạn cộng sản, đang sống tại Hoa kỳ, không dính dáng gì đến " Lá cờ máu " do cộng sản việt nam hiện nay.
Dưới đây là vài tấm ảnh minh chứng:

https://i.postimg.cc/tJkyVLLr/20190718-063534.jpg


https://i.postimg.cc/yY67z8Z2/20190718-092309.jpg


...

...

Triệu đóa hồng cho cô Phạm Ngọc Huế & anh cuocsi! Vừa đi vừa cầm cờ thì chẳng dễ đâu Chúa ơi!
Như O Eo Vỹ, Trước đó NU có đọc qua bài viết về cô PNH chạy marathon mang cờ vàng đến Nam Cực.
Điều làm NU ngạc nhiên và phục cô sát đất là cô PNH chỉ bắt đầu tập chạy bộ sau khi cô về hưu, ở tuổi 66.

Anh Cuốc nếu có dịp gặp lại cho gửi lời ngưỡng mộ đến chị Quế, không hổ danh con cháu bà Trưng bà Triệu. Nhìn hình ảnh của anh và chị Quế ở Paris và Hoà Lan thấy tinh thần và thể lực còn rất "dũng mãnh " . Anh Cuốc và anh Năm Triển nóì đúng, đi bộ, chạy bộ mỗi ngày giúp ích cho mình rất nhiều, tôi vẫn đi bộ, và đạp xe (tại gia ) mỗi ngày, tuỳ thời tiết, thêm chị Thuỵ Khanh, Hương, TL4 nên nhiều khi vào đọc bài thấy mình có người" đồng cảm" không thấy lẻ loi, mình ên ở đây :) Quành lại chào Nhã Uyên.

Bông trong vườn nhà.

https://imgur.com/download/6QySnlG