Nói với Lính, vì Lính và cho Lính

Anh Cuốc ơi, còn sức khỏe để tham dự những ngày đi bộ như thế này là điều hạnh phúc, cuối tuần vừa qua n đ dự lễ tang trung úy TQLC QLVNCH - anh là người hoạt động rất hăng say cho cộng đồng cũng như hội TQLC nhất là tại tiểu bang California. Ngày càng vắng những bộ quân phục trong buổi lễ tiễn đưa, ngày trước trong ngày đưa tiễn nhau không bao giờ thiếu 1 tiểu đội hay hơn nữa Nhảy Dù - Biệt Động Quân - Lần này chỉ còn 1 nữ quân nhân Biệt Động Quân - Mờ dần đi rồi anh ạ!

https://scontent-sjc3-1.xx.fbcdn.net...BQ&oe=64D00411

Cám ơn anh Cuốc và các anh, chị đã tham gia "Đi Bộ ", như chị Ngô Đồng đã viết, anh còn sức khoẻ để tham gia là một điều hạnh phúc, những bạn bè thân ngày xưa giờ đã xanh cỏ, có đứa cũng cùng màu áo như phu quân của chị Ngô Đồng. Nhìn lại thấy anh và các anh, chị cầm cờ đi bộ như thấy lại ngày xưa, mà nhớ.

Quote:

---

Originally Posted by cuocsi

Đi bộ Quốc Tế Hoà Lan
18/7 - 21/7 2023
4 Days Walk of the World
Nimejgen Netherland

Ngày cuối 21/7 2023

https://youtu.be/N_cFhgy0mMY
…

---

Anh Cuốc tham gia đi bộ ở Hoà Lan vừa khoẻ, vừa vui và đầy ý nghĩa, TL cũng thích đi như vậy mà chưa có dịp .
Chúc mừng anh Cuốc, TL làm sinh tố xoài mời anh uống cho khoẻ .

Anh Cuốc và thân hữu nhà Lính một ngày vui khoẻ .


https://hosting.photobucket.com/imag...SC_7855(1).JPG

https://i.ibb.co/TKG1SNL/FB-IMG-1636925414119.jpg

Xanh cũng cảm ơn anh Cuốc Sĩ tham gia "Đi Bộ" cho một dịp ý nghĩa. Thật tuyệt vời!

Cũng ước ao được tham gia như vậy vì vốn rất yêu thích đi bộ. Cho mục đích ý nghĩa thì càng thích thú bội phần.

Nhìn màu cờ chợt nhớ bức hình này, mang vào góp một tí cho vui.

Chúc anh Cuốc và các anh chị Nhà Lính mạnh khỏe và an vui.

Các cô các chị coi thấy ham đòi đi bộ. Anh Cuốc cho hay phải đi trong bao lâu để các cô tập trước đi anh. Chớ đi nửa chừng có màn vọp bẻ ai mà khiêng đi tiếp đây. hihihi

Còn chị Bắp người ta gắn lon cho lính chớ ai gắn bướm. Chị có mưu đồ gì đây? hihihihi ( :đùa: )

PS: trong clip số 2 còn có ban kèn đứng thổi giúp vui văn nghệ nữa coi vui quá.:z67:

Quote:

---

Originally Posted by cuocsi

Vui với những tác phẩm sáng tạo của mình , luôn TIN rằng mình còn trẻ , khoẻ , để năng vận động Ahihi !

https://i.postimg.cc/T16G8tqn/51d876...9e4f6b9d8b.jpg

Thú tiêu khiển ! Bắt não bộ làm việc để chậm lão hoá !

---

Niềm tin này là chìa khoá lúc về chiều. hihihi Cứ tiếp tục cho vui anh ơi.

5 Triển tuy là có luyện tập nhưng chạy việt dã như dân chuyên nghiệp thì 2 tháng mới chạy được 1 lần. Vì vận tốc đó cao quá. Chạy xong là hết pin thể chất phải dưỡng cho lại sức. Còn chạy bộ bình thường 5 chạy với vận tốc con rùa, loại mà vừa chạy vừa nói chuyện được không bị hụt hơi thì tuần nào cũng chạy liên tục khoảng 2 giờ đồng hồ. Cũng có lúc bị thương nghỉ một thời gian, thì đi bộ cũng mỗi ngày cỡ 8 cây số. Đi hơn nữa cũng không được nữa. Già rồi nên phải tăng đưa magnesium hơn thời còn trẻ dù có luyện tập.

Chào chị Ngô Đồng , bạn Lính Ngọc Hân , Thuỳ Linh , O Xanh , O Hương , bạn Triển cùng Bòn ca ghé thăm nhà Lính !
Bí quyết của Cuốc đơn giản như đang giỡn , mỗi ngày năng vận động, từ làm việc nhà đến dọn dẹp ruộng vườn đồng áng, chuẩn
bị củi lửa cho mùa Đông và thu hoạch mùa màng , Cuốc đều bỏ đam mê của mình vô trỏng nghen .

+++ Về việc đi bộ , mỗi ngày Cuốc đều bỏ thời gian đi bộ nếu có thể . Gần ngày đi bộ quốc tế , Cuốc bỏ nhiều thời gian đi bộ băng qua ruộng lúa mì , ruộng hoa cải , quanh làng mạc Cuốc ở để rèn tập . Sẽ viết chi tiết ở post kế .

Vẫn biết và ngưỡng mộ Phố Đặc Trưng có bạn Triển, Hương Khuya siêng năng chạy bộ đường rừng :z67::z67:, O Xanh cùng các bạn ,
chị Ngô Đồng và Phu Quân ,... đều là dân năng vận động ++cộng thêm chế độ ăn uống , giúp cho cơ bắp hoạt động quen rồi thì sẽ không bị vọp bẻ .

Chị Quế là một người trong nhóm đi bộ vinh danh Cớ Vàng vận động tích cực , tập luyện thường xuyên vì thế chị Quế luôn đạt tới đích như dự tính - v

https://youtu.be/oE1oftFLhAI





Thêm clip Năng vận động của Cuốc , mời xem !

https://www.youtube.com/watch/ew_kXSbEmq8

Xuân Hạ Thu Đông thưởng cho mình những phút tiêu khiển để cười thả ga lúc trượt tuyết Ahihi !

https://i.postimg.cc/L8rBHVks/IMG-0343.jpg

https://ci6.googleusercontent.com/pr...e58804b582.jpg

Vui với những tác phẩm sáng tạo của mình , luôn TIN rằng mình còn trẻ , khoẻ , để năng vận động Ahihi !




Thú tiêu khiển !
Bắt não bộ làm việc để chậm lại sự lão hoá !


Tái phím : Cám ơn Thuỳ Linh “ tiếp tế “ nước cam tươi .
Cám ơn O Ánh Sao và Ngô Đồng cho ngắm hình đẹp !
Nón lá Cờ Vàng

:z67::z57:!

Quote:

---

Originally Posted by Triển

Niềm tin này là chìa khoá lúc về chiều. hihihi Cứ tiếp tục cho vui anh ơi.

---

:z67::z67:




https://i.postimg.cc/MGhNjkMK/f93384...3d89c20cf1.jpg


https://i.postimg.cc/5yJrnwSh/IMG-7605.jpg



https://i.postimg.cc/HsdG2CSr/05e040...4d3cccbc18.jpg



https://i.postimg.cc/wBtnvxBG/3a756a...1415c963f2.jpg



https://i.postimg.cc/VkZ3m0zt/IMG-7598.jpg

Nếu có thời gian Cuốc sẽ viết bài tường thuật đầy đủ về ý nghĩa của ngày đi bộ Quốc Tế :
4 Days Walk Of The World Nimejgen Netherland.



https://i.postimg.cc/kM2JRSjT/404ece...fdc7768e79.jpg

Coi vẫn còn gân lắm...:z57:

Quote:

---

Originally Posted by HXhuongkhuya

Thăm Viếng Nghĩa Trang Quân Đội Biên Hoà Xưa

https://youtu.be/rDP0PNu9feQ

Mình muốn đăng những hình ảnh này bên nhà Lính của anh Cuốc Sĩ nhưng thấy KTKN lung linh ở đầu ngõ nên tạm post trong nhà Đố Ai để không che khuất trang thơ đẹp của anh HV. Sẽ có thêm hình ảnh cho các anh Cuốc Sĩ, Ngọc Hân, Hải Việt và những người lính Phố ĐT.

---

Nợ em nửa cuộc đời qua

Nửa đời còn lại tôn thờ non sông !

Cám ơn Hương Khuya & Tà Áo Xanh đã viếng thăm Quê Mẹ giùm anh !

Vô cùng cám ơn Hương Khuya đã viếng thăm Nghia Trang Quân Đội Biên Hoà xưa

đã “ khóc anh bên huyệt lạnh “ … Cuốc vô cùng xót xa nhìn đồng đội nằm đó trong Nghĩa Trang lạnh lùng …. Tiếng gió mưa , tiếng lá rụng ở cuối clip :z51:!

Thay mặt các bạn Lính cám ơn Hương Khuya .

Anh xin được mang về lưu lại bên nhà Lính !

Quote:

---

Originally Posted by Triển

Cách diễn đạt của HK cũng dạt dào cảm xúc. Hát mà như tâm sự một ký ức. Xin cám ơn trình bày của HK. :z57:

---

:z67:

https://i.postimg.cc/sXbMgFg3/f27228...aaa0660a8a.jpg

-Anh Cuốc làm gì mà chở cây gỗ lớn quá vậy? Khu vườn nhà anh rộng ghê.

-Xe chở nặng quá chắc cũng hao xăng, anh đổ mấy lít?