NESAJJIKANGA - hạnh ngồi không nằm, là hạnh thứ 13 của hạnh đầu đà. Có ai tìm hiểu thêm không? Thời kỳ trung cổ ở Châu Âu, ngủ ngồi là một cách thức giữ gìn sức khoẻ, là kim chỉ nam đấy bà con. Thời kỳ trung cổ từ thế kỷ thứ V đến thế kỷ XV, người Châu Âu ngủ ngồi, cái giường của họ ngắn hơn, họ kê gối cao để ngồi tựa vào gối mà ngủ.

Ngày nay việc ngủ ngồi là phản khoa học, vì cột sống bị tác động liên tục không được nghỉ ngơi, đĩa đệm cũng không được nghỉ ngơi, máu huyết khó lưu thông, mạc cơ (fascia) và cơ bắp sẽ bị ngắn dần. Người ta nói ngày xưa thời trung cổ, người ta nhỏ con và bị khòm lưng cũng có một phần vì ngủ ngồi.

Liệu hạnh 13 đầu đà còn hợp thời đại chăng?

Hai tuần trước, trên video của youtuber Nhịp Sống News, các thầy trong đoàn sư Minh Tuệ đã được sư phụ hướng dẫn cách tập ngủ ngồi bằng cách làm giá đỡ lưng, và dùng hai sợi dây cột vào giá đỡ, hai tay nắm sợi dây kéo ra phía trước khi có biểu hiện bị ngã ra sau. Tôi tưởng các vị khó lòng học tập. Nhưng sáng nay xem một đoạn các sư khất thực ban sáng ở Mã Lai, có mấy vị đeo theo cái giá đỡ sau lưng. Chứng thực họ vẫn đang cố gắng học tập cho đủ 13 hạnh, hạnh thứ 13 NESAJJIKANGA - Hạnh Ngủ Ngồi. Tôi thấy cảm phục sự kiên trì của họ, nhưng tôi e ngại sức khoẻ của họ và các hệ lụy sức khoẻ về sau.

Thời trung cổ, người Tây Phương cũng ngủ ngồi, nhưng họ vẫn có điểm tựa, còn các thầy khi ngủ được rồi sẽ không có điểm tựa không biết sẽ ra sao nhỉ. Theo quan sát tướng tá của thầy Minh Tuệ thì ông nhỏ người, nhưng đi đứng ngay thẳng, không bị gù lưng hay có các biểu hiện bị tác động thân thể do tư thế ngủ. Không thể hiểu được.



ĐẠO CỤ NESAJJIKANGA